Trail de la Michaille 2026

Bon à savoir

Dénivelé et Parcours

• Trois formats au choix :
  • 12 km (Tour des Prés) : 370 m de dénivelé positif, point culminant à Pré la Reine (780 m).
  • 22 km (Trail de la Michaille) : 750 m de dénivelé positif, point culminant sur le Jay à 1187 m.
  • 32 km (option longue) : 1050 m de dénivelé positif, point culminant au Col de Cuvéry à 1283 m. Vous pouvez choisir cette boucle en cours de route si vous respectez la barrière horaire.
    
• Parcours vallonné et varié : chemins forestiers, passages en prairie et sections en altitude offrent une belle diversité.

Terrain et Nature du Sol

• Trails essentiellement sur sentiers forestiers et chemins de campagne.
• Présence d'ornières, racines et zones rocheuses par endroit.
• Boue possible en fonction de la météo, notamment dans les prairies et sous-bois.
• Quelques passages raides (montées et descentes techniques), exigeant vigilance et capacité à bien gérer l'effort.

Météo : à surveiller

• L'épreuve se déroule au début du printemps, dans l'Ain : températures souvent fraîches le matin (5 à 10°C), parfois encore froides en altitude.
• Risques de pluie voire de brouillard, pouvant rendre certains passages glissants et humides.
• Le parcours peut être modifié en cas de météo défavorable, l'organisation privilégie la sécurité des coureurs.
• En cas d'épisode neigeux tardif, certains chemins forestiers ou sommets peuvent être encore humides ou recouverts de résidus.

Matériel spécifique à prévoir

• Chaussures de trail à bonne accroche obligatoires, semelles adaptées aux terrains variés et potentiellement glissants.
• Vêtements en multicouche recommandés pour s'adapter aux variations météo et à l'altitude.
• Coupe-vent ou veste imperméable vivement conseillé, surtout en cas de prévision de pluie ou de vent en altitude.
• Porte-bidon ou sac d'hydratation pour rester autonome entre les ravitos, surtout sur le 32 km.
• Gants et bonnet/légère protection de tête conseillés pour les départs frais ou en cas de vent.
• Bâtons autorisés et parfois utiles pour les sections les plus roulantes ou techniques, notamment sur le 32 km.

Ravitaillements

• 12 km : 2 ravitaillements, dont un à l’arrivée.
• 22 km et 32 km : 4 ravitaillements sur le parcours, répartis aux points stratégiques (au 5,5 km, puis au fil de la boucle).
• Possibilité de ravito solide et liquide : eau, fruits, biscuits, chocolat et produits énergétiques selon les habitudes des trails de la région.
• Prévoyez une autonomie partielle si vous avez des besoins spécifiques ou suivez une routine nutritionnelle personnalisée.

Informations complémentaires

• Présence de meneurs d’allure : Il n'y a pas d'information officielle sur la présence de meneurs d’allure pour cette édition.
• L’organisation se réserve le droit de modifier le parcours en dernière minute en fonction des conditions et de la sécurité.
• Pensez à vous entraîner en terrain varié, travailler le renforcement musculaire et l’endurance, ainsi que la gestion des descentes techniques et montées raides.

Tableau synthétique des parcours

Conseils pour la préparation

• Préparez-vous à l’alternance de terrains et à la possibilité de conditions changeantes.
• Testez votre équipement lors de vos entraînements pour prévenir les ampoules et les irritations.
• Travaillez votre hydratation et votre nutrition en conditions réelles.
• Restez attentif aux communications de l’organisation pour les éventuelles mises à jour du parcours ou du règlement.

Questions réponses

Préparez votre course

Le Trail de la Michaille est un véritable défi à la mesure de votre passion ! Un parcours exigeant, au cœur des plateaux jurassiens, avec des enchaînements de montées, descentes et relances qui demandent une préparation spécifique.

Pour réussir cette course et profiter totalement des paysages sublimes du Retord, il est crucial de suivre un plan d'entraînement sur-mesure. Dites-nous votre âge, votre niveau, votre objectif et le nombre de sorties dont vous disposez : nous vous guiderons avec un programme millimétré pour aborder ce trail sereinement. Prenez un avantage sur votre expérience, commandez votre plan d'entraînement personnalisé !