Trail de l’Aven 2026

Bon à savoir

Dénivelé et parcours

• Le Trail de l’Aven propose une distance principale de 16 km avec un dénivelé positif de 510 m. Ce profil indique un parcours vallonné, idéal pour travailler l’endurance et l’explosivité dans vos entraînements.
• Le terrain du trail est typiquement varié : attendez-vous à des portions en forêt, des sentiers techniques, des passages sur chemins parfois boueux ou rocailleux selon les épisodes pluvieux, et quelques traversées de prairies. Il est donc important d’être prêt à évoluer sur des surfaces changeantes.

Conditions météo

• Le climat dans la région est généralement tempéré, mais la période de novembre peut réserver une météo humide et changeante : environ 208 mm de pluie sur 7 jours, soit des conditions parfois glissantes ; le risque d’averses et la fraîcheur du matin sont à anticiper.
• Il est nécessaire d’adapter vos choix de vêtements en fonction des conditions : privilégiez les couches techniques respirantes, un coupe-vent imperméable et pensez à des chaussures possédant une bonne accroche.

Matériel spécifique à prévoir

• Chaussures de trail dotées de crampons pour maximiser l’adhérence sur sentiers mouillés ou escarpés.
• Coupe-vent imperméable pour gérer les averses et les passages exposés au vent.
• Casquette ou buff pour la gestion thermique, utile par temps frais ou pluvieux.
• Hydratation autonome (gourde, flasque ou camelbak), surtout si vous préférez ne pas dépendre uniquement des ravitaillements.
• Bâtons de trail : optionnels mais utiles sur les portions à fort dénivelé ou en cas de fatigue.
• Lampe frontale : à prévoir uniquement si risque de faible luminosité en début ou fin de course.

Ravitaillements et gestion du parcours

• Présence de ravitaillements prévue sur le parcours, permettant de recharger en eau et en alimentation solide (fruits secs, barres, etc.) ; cependant, le nombre exact et leur emplacement n’est pas précisé : il est donc fortement conseillé d’être partiellement autonome.
• Vous trouverez au moins un ravitaillement principal à l’arrivée.
• Aucun élément fiable sur la présence de meneurs d’allure pour cette édition ; vous devrez donc gérer votre rythme personnel sur l’ensemble du parcours.

Résumé des points clés pour votre préparation :

Conseil pour votre préparation physique et mentale

• Variez vos entraînements pour travailler les montées, les relances sur terrain mou et la gestion du rythme.
• Testez l’ensemble du matériel et l’alimentation en conditions réelles avant la course pour garantir votre confort et sécurité.
• Restez attentif aux prévisions météo et adaptez votre stratégie sur la gestion des vêtements et de l’équipement au dernier moment si nécessaire.

Questions réponses

Préparez votre course

Pour se distinguer sur le Trail de l’Aven, il n’y a pas de secret : un plan d’entrainement précis, adapté à votre profil, est la clé pour relever le défi des chemins bretons et profiter pleinement de l’événement. Les terrains du Finistère sont exigeants, entre relances, passages techniques et dénivelés continus : donnez-vous les meilleures chances en commandant votre plan personnalisé. La préparation structurée, c’est la garantie d’une expérience agréable et de progrès indéniables, tout en profitant au maximum de chaque kilomètre parcouru au cœur de la Bretagne !