Informations sur la course
Découvrez le Trail de Margeride, un week-end inoubliable en pleine nature
Imaginez-vous courir sur des sentiers sauvages, entouré de forêts profondes et de panoramas à couper le souffle. Le Trail de Margeride vous attend les 12 et 13 septembre 2026 à Le Malzieu-Ville, en Lozère, au cœur du massif granitique de la Margeride, zone Natura 2000. Ce territoire évoque la légende de la Bête du Gévaudan, avec ses attaques mystérieuses entre 1764 et 1767. L'événement respire la convivialité, organisé par l’association Trail Margeride et Lionel Tersol. Tout part et arrive au même point, à la salle des fêtes du Malzieu.
Les courses proposées, avec leurs défis uniques
- Sobre los pas de la Bestia : 43 km, 1300 m D+, départ dimanche 8h. Ravitos à Bastard (km 13) et Apcher (km 33). Barrière au km 25 à 11h45, arrivée max 15h30. Panorama 360° au Truc du Chapelat, sauvage sans bitume.
- Lou pas del Ase : 27 km, 850 m D+ (ou 820 m+), départ dimanche 10h. Ravito à Baraque de Bastard (km 11,8). Idéal pour vitesse, sentiers silencieux en grands espaces.
- Lo Clapas : 17 km (ou 15 km), 410 m D+, départ dimanche 10h30. Semi-autosuffisance, forêts de Margeride. Aussi en randonnée 15-17 km à 9h.
- 10 km semi-nocturne : 250 m D+, départ samedi 20h. Parfait pour tous niveaux.
Barrière horaire générale : arrivée au Malzieu-Ville avant 15h30. Dossards visibles, semi-autosuffisance obligatoire. Repas post-course à 14€ (8€ <12 ans).
Le Malzieu-Ville et ses trésors à proximité
Dans la vallée de la Truyère, Le Malzieu-Ville offre un patrimoine naturel exceptionnel : zones écologiques riches en faune et flore. À deux pas, ruines du château d’Apcher, lacs paisibles, chaos rocheux à plus de 900 m d’altitude. Proche du territoire de la Bête du Gévaudan. Consultez le site officiel Trail Margeride ou contactez Mairie du Malzieu-Ville.
Les inscriptions ferment tard, via le site. Stages en mai, matinées trail en été.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Le terrain : un défi authentique et sauvage
Vous courez en Margeride, c'est très important à comprendre. Plus de 900 mètres d'altitude en moyenne. Les sentiers serpentent entre forêts profondes, chaos rocheux et lacs paisibles. Le bitume ? Vous ne le toucherez quasiment jamais.
Les tracés empruntent chemins forestiers, sentiers d'altitude et passages techniques. C'est du granit sauvage au nord-est de la Lozère, au cœur d'une zone Natura 2000. Les coureurs décrivent ça comme semi-autosuffisant : vous devez être autonomes.
- 10 km semi-nocturne « La veillade dels barons » : 250m D+
- 17 km « los clapas » : 410m D+
- 26 km « Lou pas del Ase » : 850m D+
- 43 km « Sobre los pas de la bestia » : 1300m D+
Le 43 km grimpe jusqu'au « truc du chapelat », point culminant offrant un panorama à 360°. Pas anodin.
Les ravitaillements : préparez vos stratégies
Vous n'êtes pas gâtés en ravitaillements. C'est du vrai trail.
- 26 km : un seul ravitaillement à la Baraque de Bastard (km 11,8) avec solide et liquide
- 43 km : ravitaillement solide et liquide à Bastard (km 13) puis à Apcher (km 33)
Vous devez donc porter avec vous l'essentiel entre les ravitaillements. C'est long. Très long parfois.
La météo en septembre : l'imprévisible
Les sources n'indiquent pas les conditions météorologiques spécifiques à cette époque en Margeride. Septembre en Haute-Lozère peut être imprévisible. À 900 mètres d'altitude, préparez-vous à tout : du soleil radieux, de la pluie soudaine, du froid en altitude. Les nuits du 12 au 13 septembre peuvent être fraîches.
Le matériel : pensez à l'essentiel
Pour la semi-nocturne du 12 septembre (départ 20h) :
- Lampe frontale obligatoire
- Vêtements chauds pour la nuit
- Réflecteurs
Pour tous les parcours :
- Chaussures trail robustes (terrain rocheux et technique)
- Sac à dos d'au moins 10 litres pour porter vos ravitaillements
- Vêtements adaptés à la montagne (couches permettant d'ajuster)
- Protection contre la pluie
- Bâtons de trail (particulièrement utiles pour les 800+ mètres de dénivelé)
Vous êtes en semi-autosuffisance. Rien ne vous sera donné facilement. C'est ça qui rend cette course magique aussi.
Barrières horaires et départs
| Distance | Heure de départ | Limite d'arrivée | Remarques |
|---|---|---|---|
| 10 km (semi-nocturne) | 20h le 12 sept | - | Départ le soir |
| 17 km | 9h30 le 13 sept | 15h | - |
| 26 km | 10h30 le 13 sept | 15h | - |
| 43 km | 8h le 13 sept | 15h30 | Barrière intermédiaire km 25 : 11h45 |
Au-delà des limites, vous serez accompagnés jusqu'à l'arrivée.
L'esprit des lieux
Vous courez sur le territoire de la « Bête du Gévaudan ». Ce n'est pas qu'une course. C'est une manifestation soucieuse et respectueuse de son environnement. Découverte, convivialité, plaisir : ce sont les valeurs affichées. Le silence et la beauté des grands espaces vous accompagneront.
Voilà les fondamentaux pour construire votre préparation. Un terrain de caractère. Une épreuve authentique.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Chers coureurs, le Trail de Margeride 2026 se déroulera principalement le dimanche 13 septembre au Malzieu-Ville, avec un départ semi-nocturne le samedi soir pour le 10 km à 20h. Les autres courses démarrent ainsi : 43 km à 8h, randonnée 15 km à 9h, 27 km à 10h et 17 km à 10h30, tous du même point central.
Vous avez le choix parmi quatre parcours trail : le 10 km semi-nocturne avec 250 m D+, le 17 km à 410 m D+, le 27 km à 820 m D+ et le 43 km à 1300 m D+. Une randonnée de 15 km suit le même itinéraire que le 17 km, idéale pour découvrir la Margeride en marchant.
Pour assurer votre sécurité, équipez-vous d'un gobelet personnel, d'un système d'hydratation d'au moins 0,5 litre, d'un téléphone portable et d'une alimentation. Pour le semi-nocturne 10 km, ajoutez une lampe frontale et un dispositif rétro-réfléchissant. Les coureurs doivent porter leur dossard visible en permanence.
Les frais sont attractifs : 12 € pour le 10 km semi-nocturne, 15 € pour le 17 km, 22 € pour le 27 km, 30 € pour le 43 km, et la randonnée 15 km à seulement 8 € (gratuite pour les enfants de moins de 12 ans). Les 500 premiers inscrits coureurs reçoivent un cadeau !
Les courses sont en semi-autosuffisance, avec des points de ravitaillement solides et liquides (ex. : Bastard au km 13 pour plusieurs distances). Respectez les barrières, comme 11h45 au km 25 pour le 43 km, et une arrivée limite à 15h30 pour tous au Malzieu-Ville.
Préparez votre course
Le Trail de Margeride ? Un défi brut dans les Monts de la Margeride, avec 1300 m D+ sur 43 km ou sentiers sauvages sans bitume. Pas pour les novices sans préparation !
Imaginez la montée sèche, les forêts profondes, le silence... Et si la Bête vous rattrapait sans plan d'entraînement solide ?
Sur preparun.com, commandez votre plan perso : âge, niveau, sorties/semaine, objectif chrono. Efficace, précis, pour savourer chaque panorama à 360° sans craquer.
Prêt à dompter la bête en vous ? Cliquez maintenant !
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Trail de Margeride
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour Trail de Margeride
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
Tous les contenus (PDF, textes, visuels) transmis sont la propriété de Preparun.com. Toute reproduction ou diffusion sans autorisation est interdite.
Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
Les données collectées sont utilisées uniquement pour le traitement des commandes et l’envoi des programmes. Aucune donnée n’est vendue ni partagée. Le client peut demander à tout moment leur suppression.
Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Plan d'entrainement personnalisé
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
|
J-
|
2
2
0
0
0
0
|
Vous êtes l'organisateur ?
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Plan d'entrainement pour Trail de Margeride
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
