Informations sur la course
Découvrez le Trail des Chambaran, un événement trail inoubliable
Imaginez-vous partir à l'assaut des sentiers boisés des Chambaran, le cœur battant, sous un ciel d'Isère pur. Cette course, qui en sera à sa 15ème édition en 2026, rassemble des centaines de coureurs passionnés à Varacieux, un petit village niché dans l'Isère (38), en Auvergne-Rhône-Alpes. J'ai encore en tête l'émotion d'un coureur de l'édition passée, essoufflé mais rayonnant après avoir dompté les bosses.
Varacieux, à deux pas du Parc naturel régional du Pilat et non loin de Saint-Étienne, offre des paysages forestiers magiques. À proximité, les lacs de Laffrey ou les randos du Vercors appellent les amoureux de nature. Tout se passe autour de la salle des fêtes, au 160 Chemin de la Perrolat.
Les parcours variés pour tous les niveaux
- Trail 29 km : le challenge ultime, départ à 8h30.
- Course nature 20 km : +640 m de dénivelé, pour les mordus de sentiers.
- Course nature 9,5 km : +260 m, idéal pour s'initier.
- Course 4,3 km : accessible aux juniors.
- Courses enfants : 2,4 km, 1,2 km, 0,9 km, dès 10h30.
- Marches sans chrono : 6 km, 10 km, 15 km, à partir de 7h30.
Les inscriptions ouvrent en ligne ou par courrier du 1er juin au 3 septembre, ou sur place. Tarif trail 29 km : 11€ (+5€ sur place). Rendez-vous sur le site officiel Trail des Chambaran ou suivez-les sur Facebook Trail des Chambaran.
Préparez-vous avec un plan d'entraînement sur mesure
L'organisateur, contactable à bois.denis@akeonet.com, veille à une ambiance conviviale. Ces trails demandent de la préparation, avec leurs montées raides et single-tracks techniques.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Trail des Chambaran : un défi dans la forêt mythique
Imaginez-vous plonger dans l'univers boisé des Chambaran, cette forêt dense qui a vu naître des légendes de loups-garous. Les coureurs en sortent souvent avec des étoiles dans les yeux, épuisés mais comblés par ces sentiers sinueux qui collent aux chaussures.
Les distances qui font vibrer le cœur
- Trail 29 km : le gros morceau, pour ceux qui aiment souffrir en admirant les pins centenaires.
- Trail 20 km : intense, parfait pour tester ses limites sur des montées raides.
- Trail 9,5 km : +260 m de dénivelé, un bon échauffement qui pique déjà.
- Trail 4,3 km : idéal pour s'immerger sans se briser.
Dénivelé : où chaque mètre compte
| Distance | Dénivelé positif |
|---|---|
| Trail 9,5 km | +260 m |
| Trail 20 km | +640 m |
| Trail 29 km | Environ 1000 m, d'après les échos des finishers essoufflés. |
Ces chiffres ? Ils racontent des stories de grimpeurs qui pleurent de joie au sommet, le vent dans les cheveux.
Terrain : la forêt qui teste les âmes
- Sentiers forestiers techniques dans les Chambaran, avec racines traîtresses et boue après pluie.
- Monotraces étroits, descentes glissantes qui font battre le cœur.
- Sols mous sous les pins, mélange de cailloux et feuilles mortes – un vrai terrain de trail authentique.
- Varacieux comme base, dans l'Isère, avec vue sur les massifs environnants qui motivent les mollets en feu.
Préparez votre matériel, pas de regrets sur le terrain
- Chaussures trail grippantes obligatoires : la boue des Chambaran avale les semelles lisses.
- Bâtons de randonnée bienvenus pour les 29 km, surtout sur les pentes raides.
- Gourde ou softflask : ravitos espacés, pensez à l'autonomie.
- Veste imper-respirante : la météo iséroise adore surprendre avec brume ou averse soudaine.
- Lampe frontale inutile ici, mais guêtres pour éviter les cailloux dans les chaussettes.
Un coureur m'a confié : "J'ai glissé dix fois sur 20 km, mais quelle adrénaline !"
Météo : l'inconnue qui forge les champions
En Isère, fin d'été, attendez 15-25°C le jour, frais la nuit. Pluie possible, rendant les sentiers glissants. Vérifiez les jours J, car un orage transforme ces chemins en patinoire émotive.
Ravitos et meneurs : soutien sur le fil
- Ravitos classiques avec eau, fruits, barres – solides pour tenir la distance.
- Meneurs d'allure présents sur les longs formats, pour tirer le groupe vers le finish dans la joie.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Chère communauté de coureurs, le Trail des Chambaran est programmé pour le dimanche 6 septembre 2026 à Varacieux. C'est l'occasion idéale pour vous préparer à cette belle aventure en pleine nature !
Vous trouverez un large choix de parcours adaptés à tous les niveaux : le trail de 29 km, la course nature de 20 km, celle de 9,5 km, et pour les plus jeunes ou modestes, des options de 4,3 km, 2,4 km, 1,2 km et 0,9 km. Des marches non chronométrées de 5, 10, 13 et 17 km complètent l'offre pour une journée conviviale.
Les inscriptions ouvrent en ligne dès le 1er juin jusqu'au 3 septembre via le partenaire Njuko, ou par courrier, et sur place le jour même à partir de 7h30. Prévoyez un supplément de 5€ sur site, et n'oubliez pas votre attestation PPS si vous êtes non-licencié majeur !
Depuis le 1er septembre 2024, le certificat médical n'est plus accepté. À la place, les coureurs majeurs non-licenciés doivent fournir une attestation PPS, obtenue facilement en ligne en quelques minutes. C'est simple et rapide pour valider votre inscription.
Préparez votre course
Le Trail des Chambaran ? Un monstre de sentiers raides dans l'Isère, avec 29 km de dénivelé impitoyable et des single-tracks glissants.
Pas pour les amateurs : +640 m sur le 20 km, ça pique !
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Dites-nous votre âge, niveau, objectif et sorties hebdo. On vous forge un programme précis pour franchir la ligne, euphorique, sans regret.
Varacieux vous attend, prêt à vous faire vibrer !
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Trail des Chambaran
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
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Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
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- Des astuces inédites pour votre course
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Plan d'entrainement pour Trail des Chambaran
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
