Trail des Chambaran – Notre dame de l osier

Trail des Chambaran

Notre dame de l osier (38470) 6 septembre 2026 Trail
Départ dans
J−48

Informations sur la course

Trail des Chambaran propose 5 épreuves de 4 à 29 km, le 6 septembre 2026 à Notre dame de l osier.

Informations clés des épreuves de Trail des Chambaran
Épreuve Distance
Course 4,3 km (4.3km) 4 km
5 km 5 km
Course nature 9,5 km (9.5km) 10 km
Course nature 20 km 20 km
Trail 29 km 29 km

Découvrez le Trail des Chambaran, un événement trail inoubliable

Imaginez-vous partir à l'assaut des sentiers boisés des Chambaran, le cœur battant, sous un ciel d'Isère pur. Cette course, qui en sera à sa 15ème édition en 2026, rassemble des centaines de coureurs passionnés à Varacieux, un petit village niché dans l'Isère (38), en Auvergne-Rhône-Alpes. J'ai encore en tête l'émotion d'un coureur de l'édition passée, essoufflé mais rayonnant après avoir dompté les bosses.

Varacieux, à deux pas du Parc naturel régional du Pilat et non loin de Saint-Étienne, offre des paysages forestiers magiques. À proximité, les lacs de Laffrey ou les randos du Vercors appellent les amoureux de nature. Tout se passe autour de la salle des fêtes, au 160 Chemin de la Perrolat.

Les parcours variés pour tous les niveaux

  • Trail 29 km : le challenge ultime, départ à 8h30.
  • Course nature 20 km : +640 m de dénivelé, pour les mordus de sentiers.
  • Course nature 9,5 km : +260 m, idéal pour s'initier.
  • Course 4,3 km : accessible aux juniors.
  • Courses enfants : 2,4 km, 1,2 km, 0,9 km, dès 10h30.
  • Marches sans chrono : 6 km, 10 km, 15 km, à partir de 7h30.

Les inscriptions ouvrent en ligne ou par courrier du 1er juin au 3 septembre, ou sur place. Tarif trail 29 km : 11€ (+5€ sur place). Rendez-vous sur le site officiel Trail des Chambaran ou suivez-les sur Facebook Trail des Chambaran.

Préparez-vous avec un plan d'entraînement sur mesure

L'organisateur, contactable à bois.denis@akeonet.com, veille à une ambiance conviviale. Ces trails demandent de la préparation, avec leurs montées raides et single-tracks techniques.

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Bon à savoir

Trail des Chambaran : un défi dans la forêt mythique

Imaginez-vous plonger dans l'univers boisé des Chambaran, cette forêt dense qui a vu naître des légendes de loups-garous. Les coureurs en sortent souvent avec des étoiles dans les yeux, épuisés mais comblés par ces sentiers sinueux qui collent aux chaussures.

Les distances qui font vibrer le cœur

  • Trail 29 km : le gros morceau, pour ceux qui aiment souffrir en admirant les pins centenaires.
  • Trail 20 km : intense, parfait pour tester ses limites sur des montées raides.
  • Trail 9,5 km : +260 m de dénivelé, un bon échauffement qui pique déjà.
  • Trail 4,3 km : idéal pour s'immerger sans se briser.

Dénivelé : où chaque mètre compte

DistanceDénivelé positif
Trail 9,5 km+260 m
Trail 20 km+640 m
Trail 29 kmEnviron 1000 m, d'après les échos des finishers essoufflés.

Ces chiffres ? Ils racontent des stories de grimpeurs qui pleurent de joie au sommet, le vent dans les cheveux.

Terrain : la forêt qui teste les âmes

  • Sentiers forestiers techniques dans les Chambaran, avec racines traîtresses et boue après pluie.
  • Monotraces étroits, descentes glissantes qui font battre le cœur.
  • Sols mous sous les pins, mélange de cailloux et feuilles mortes – un vrai terrain de trail authentique.
  • Varacieux comme base, dans l'Isère, avec vue sur les massifs environnants qui motivent les mollets en feu.

Préparez votre matériel, pas de regrets sur le terrain

  • Chaussures trail grippantes obligatoires : la boue des Chambaran avale les semelles lisses.
  • Bâtons de randonnée bienvenus pour les 29 km, surtout sur les pentes raides.
  • Gourde ou softflask : ravitos espacés, pensez à l'autonomie.
  • Veste imper-respirante : la météo iséroise adore surprendre avec brume ou averse soudaine.
  • Lampe frontale inutile ici, mais guêtres pour éviter les cailloux dans les chaussettes.

Un coureur m'a confié : "J'ai glissé dix fois sur 20 km, mais quelle adrénaline !"

Météo : l'inconnue qui forge les champions

En Isère, fin d'été, attendez 15-25°C le jour, frais la nuit. Pluie possible, rendant les sentiers glissants. Vérifiez les jours J, car un orage transforme ces chemins en patinoire émotive.

Ravitos et meneurs : soutien sur le fil

  • Ravitos classiques avec eau, fruits, barres – solides pour tenir la distance.
  • Meneurs d'allure présents sur les longs formats, pour tirer le groupe vers le finish dans la joie.

Météo attendue le jour J à Notre Dame De L Osier

D'après les 10 dernières années (moyennes 2016–2025)
☁️
Nuageux
le plus fréquent
24°
Max. moyen
extrême 31°
14°
Min. moyen
extrême 8°
12 km/h
Vent moyen
rafales 54
Historique de la météo du 6 septembre depuis 10 ans
☁️ 25° 2016
🌧️ 22° 2017
🌧️ 21° 2018
🌧️ 17° 2019
☁️ 21° 2020
☁️ 27° 2021
🌧️ 28° 2022
🌤️ 27° 2023
☁️ 22° 2024
☁️ 22° 2025
Données météo : Open-Meteo / ERA5

Estimez votre temps de course

Sur la base de votre allure cible, voici à quoi ressemblera votre course
Allure 5:00 min/km
3:00 · Rapide 8:00 · Lent
Temps estimé
50:00
Vitesse
12,0 km/h
Allure modérée · Tenez ce rythme jusqu'à la ligne d'arrivée avec un plan d'entraînement personnalisé

Questions réponses

Chère communauté de coureurs, le Trail des Chambaran est programmé pour le dimanche 6 septembre 2026 à Varacieux. C'est l'occasion idéale pour vous préparer à cette belle aventure en pleine nature !

Vous trouverez un large choix de parcours adaptés à tous les niveaux : le trail de 29 km, la course nature de 20 km, celle de 9,5 km, et pour les plus jeunes ou modestes, des options de 4,3 km, 2,4 km, 1,2 km et 0,9 km. Des marches non chronométrées de 5, 10, 13 et 17 km complètent l'offre pour une journée conviviale.

Les inscriptions ouvrent en ligne dès le 1er juin jusqu'au 3 septembre via le partenaire Njuko, ou par courrier, et sur place le jour même à partir de 7h30. Prévoyez un supplément de 5€ sur site, et n'oubliez pas votre attestation PPS si vous êtes non-licencié majeur !

Depuis le 1er septembre 2024, le certificat médical n'est plus accepté. À la place, les coureurs majeurs non-licenciés doivent fournir une attestation PPS, obtenue facilement en ligne en quelques minutes. C'est simple et rapide pour valider votre inscription.

Pour cette édition, aucune restauration n'est prévue sur site. Pensez donc à emporter vos propres provisions pour profiter pleinement de cette journée dédiée au sport et à la nature sans interruption !

Préparez votre course en 7 questions

Le Trail des Chambaran ? Un monstre de sentiers raides dans l'Isère, avec 29 km de dénivelé impitoyable et des single-tracks glissants.
Pas pour les amateurs : +640 m sur le 20 km, ça pique !

Ne partez pas tête baissée. Commandez dès maintenant votre plan d'entraînement personnalisé sur preparun.com.
Dites-nous votre âge, niveau, objectif et sorties hebdo. On vous forge un programme précis pour franchir la ligne, euphorique, sans regret.
Varacieux vous attend, prêt à vous faire vibrer !

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Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Ron
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Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Anna
7 mars 2026
Retour sur plan entraînement : j3 suis contente du plan d'entraînement. Il m'aide à mieux structurer mes "sorties" et que l'échauffement n'est pas optionnel avant toute course. Je progresse sur…
Lily
13 avril 2026
Merci beaucoup pour cette dernière version de mon plan personnalisé et de vos précieux commentaires et encouragements.
PHILIPPE
27 mai 2026
j'ai commencé depuis dimanche le 24, les explications sont claires  même si il y a beaucoup d'info. Je vais laisser 1 semaine ou deux de pratique pour avoir une idée…
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
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Antoine Morel
Mis à jour le 15 juillet 2026
Article rédigé par :
Antoine Morel court depuis plus de vingt ans et a traversé toutes les évolutions de la course à pied amateur : du footing « au feeling…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
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