Informations sur la course
Une épreuve exigeante au cœur de l'Alsace
La Trail des Collines 2026 se déroulera le 4 juillet 2026 à Eschentzwiller, un village pittoresque du Haut-Rhin en région Grand Est. Cette course vous plonge au cœur des magnifiques collines qui entourent le secteur, offrant des paysages alsaciens typiques et des défis physiques remarquables.
Eschentzwiller bénéficie d'une localisation privilégiée à proximité de plusieurs attractions régionales. Vous pourrez découvrir les vignobles réputés de la Route des Vins d'Alsace, explorer les villages médiévaux environnants comme Eguisheim ou Riquewihr, et profiter de la richesse culturelle et gastronomique de cette région emblématique. Le secteur des collines vosgiennes offre un terrain de jeu idéal pour les passionnés de trail.
Les caractéristiques de la course
Cette édition propose un parcours de 41 kilomètres avec un dénivelé positif de 1000 mètres. C'est une distance substantielle qui demande une préparation sérieuse et méthodique pour tous les participants, qu'ils soient confirmés ou en quête de dépassement personnel.
Un défi accessible et structuré
La Trail des Collines accueille les coureurs de différents niveaux grâce à sa formule pensée pour permettre à chacun de trouver son rythme. Avec ses 41 kilomètres et son dénivelé conséquent, cette épreuve demande une endurance certaine et une bonne gestion de l'effort sur la durée.
Pour profiter pleinement de cette belle aventure en montagne et franchir la ligne d'arrivée dans les meilleures conditions, il est recommandé de suivre un plan d'entraînement personnalisé adapté à votre âge, votre niveau actuel et vos capacités d'entraînement hebdomadaires. Chez Preparun.com, nous proposons des plans sur mesure pour cette course.
Pour plus d'informations : consultez WeRun World - Trail des Collines ou rejoignez les organisateurs via les canaux officiels de l'événement.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Informations clés sur le Trail des Collines d’Eschentzwiller
Profil du parcours et dénivelé
- Dénivelé positif : environ 335 mètres pour la version découverte de 13 km, parfois annoncé entre 335 et 370 D+
- Autres distances proposées (selon les éditions et challenges locaux) : jusqu'à 23 km pour 600 m D+, avec également des marches non chronométrées de 10 à 15 km et des trails jusqu'à 27 km/1150 D+ et 37 km/1620 D+ sur d'autres formats régionaux proches
- Dans tous les cas, le relief est constitué de collines typiques, nombreuses relances, montées abruptes, descentes rapides et passages techniques
- Gestion de l’effort essentielle face à la répétition des ascensions courtes mais parfois soutenues
Typologie du terrain
- Sentiers forestiers, chemins en pleine nature (environ 90% du parcours)
- Mix de monotraces, bosses successives, montées sèches, descentes parfois techniques et passages en sous-bois
- Terrain pouvant être glissant en cas de météo humide, avec racines et cailloux sur certaines portions
- Pas de passage en altitude, mais un environnement vallonné avec du relief constant
Météo attendue pour la période
- Le trail se déroule généralement au début de l’été. Les températures sont habituellement tempérées, souvent comprises entre 18 et 28°C au départ
- Prévoir une possible fraicheur le matin et des températures pouvant grimper en milieu de journée
- Risques ponctuels d’averses, donc une vigilance sur l’humidité du terrain
- L’hydratation devient un point-clé, surtout en cas de météo ensoleillée
Matériel conseillé et obligatoire
- Chaussures de trail à bon cramponnage (adéquates pour terrains forestiers humides et irréguliers)
- Port de la casquette ou bandeau recommandé par temps chaud
- Coupe-vent léger ou veste imperméable si risque d’averse
- Réserve d’eau individuelle (gourde, camelbak ou flasque, même si des ravitaillements sont prévus)
- Barres énergétiques ou gels pour l'autonomie alimentaire
- Numéro d’urgence téléphonique inscrit sur soi ou sur le dossard
Ravitaillements et gestion de course
- Présence de points de ravitaillement (distance précise à vérifier sur le parcours officiel), généralement à mi-parcours et à l’arrivée pour les formats 13/15/23 km
- Les ravitaillements proposent de l’eau, des fruits, du sucre rapide et salé pour bien gérer l’effort
- Évitez de vous reposer uniquement sur le ravitaillement : votre propre réserve reste essentielle, surtout si la météo est chaude ou humide
Meneurs d’allure
- Aucune information fiable n’indique la présence de meneurs d’allure lors du Trail des Collines d’Eschentzwiller sur les sources consultées
- Par conséquent, il est conseillé de bien préparer votre gestion du rythme avec des repères personnels (montre GPS, indicateurs, sensations)
Tableau synthétique des formats du trail
| Distance | Dénivelé + | Type de terrain |
|---|---|---|
| 13 km | 335 à 370 m | Sentiers forestiers, collines, relances |
| 23 km | 600 m | Nature, passages techniques, descentes rapides |
| 27 km | 1150 m | Montées longues, passages boisés |
En résumé
- Le Trail des Collines d’Eschentzwiller propose un terrain naturel vallonné, à la fois ludique et exigeant, avec une diversité de formats
- La gestion du dénivelé, l’adaptation au terrain et une anticipation des conditions météorologiques seront les axes prioritaires de votre préparation
- Pensez à tester votre équipement, à miser sur l’autonomie (hydratation, nutrition, météo variable) et à maîtriser votre stratégie de course
- Chacune de ces précautions participera à vivre, pleinement et sereinement, l'expérience offerte par ce magnifique rendez-vous des collines
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Le Trail des Collines 2026 vous offre quatre possibilités de parcours adaptées à tous les niveaux. Vous pourrez choisir entre la Nocturne des Collines de 16 km avec 450 mètres de dénivelé positif, le Trail Découverte de 13 km avec 370 mètres de dénivelé, le Trail des Collines de 23 km proposant 600 mètres de dénivelé, ou encore le Marathon des Collines de 41 km pour les plus coureurs les plus ambitieux avec 1000 mètres de dénivelé. Cette variété de distances vous permet de trouver l'épreuve qui correspond à votre profil et vos objectifs.
Le Trail des Collines 2026 aura lieu à Eschentzwiller, un charmant village situé en Haut-Rhin dans la région Grand Est. Le parcours se déploie au cœur des collines qui entourent le village, ce qui vous permettra de profiter d'un environnement naturel préservé et pittoresque. Cette localisation en pleine nature offre une véritable expérience de trail authentique loin du tumulte urbain.
Le Trail des Collines 2026 se déroulera le samedi 4 juillet 2026. Cette date d'été vous permettra de vous préparer progressivement à partir de maintenant, avec plusieurs mois d'entraînement devant vous. C'est le moment idéal pour commencer à structurer votre préparation en fonction de votre niveau et de vos disponibilités d'entraînement.
Pour aborder cette épreuve dans les meilleures conditions, il est essentiel de suivre un plan d'entraînement adapté à votre profil. Notre plateforme preparun.com vous propose justement des plans personnalisés qui prennent en compte votre âge, votre niveau sportif actuel, vos objectifs spécifiques et le nombre de séances que vous pouvez réaliser chaque semaine. Un bon entraînement vous permettra de progresser régulièrement et de vivre pleinement cette belle expérience le jour de la course.
Tout à fait ! Le Trail des Collines 2026 est conçu pour accueillir des coureurs de tous les niveaux, des débutants aux plus expérimentés. Avec quatre distances différentes, y compris le Trail Découverte qui représente l'option la plus accessible, vous pouvez commencer votre aventure en trail de manière progressive. L'atmosphère conviviale de cet événement, couplée à une organisation soignée, crée un cadre idéal pour vos premiers pas en trail ou pour consolider votre expérience de traîleur.
Préparez votre course
La Trail des Collines 2026 n'est pas une course facile : 41 kilomètres et 1000 mètres de dénivelé positif vous attendent au cœur de l'Alsace.Pour franchir l'arrivée dans les meilleures conditions et profiter pleinement de cette belle aventure en montagne, un entraînement précis et adapté à votre profil est indispensable. Découvrez votre plan d'entraînement personnalisé en répondant à nos questions simples sur votre âge, votre niveau et vos disponibilités hebdomadaires.
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
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Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Plan d'entrainement pour Trail des Collines 2026
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
