Trail La Condaminoise – Le lauzet ubaye

Trail La Condaminoise

Le lauzet ubaye (4340) 5 juillet 2026 Trail
Distances disponibles
Le Châtelard (13km) Le Villard (19km) Sainte Anne (36km)
Départ dans
J−29

Informations sur la course

Découvrez le Trail La Condaminoise, un défi nature inoubliable

Imaginez-vous partir à l'assaut de sentiers forestiers, avec des vues à couper le souffle sur les Alpes du Sud. Cette course nature, organisée par l'Association Culture et Loisirs de La Condamine-Châtelard, rassemble les passionnés de trail dans un cadre sauvage et authentique. J'ai le cœur qui bat rien qu'à y penser, comme ces coureurs qui ont vécu des émotions fortes sur ces parcours exigeants.

Les parcours pour tous les défis

  • Le Châtelard : 13 km, 600 m D+ – Un tracé dynamique, idéal pour s'initier au trail avec forêts et panoramas.
  • Le Villard : 19 km (ou 23 km selon éditions), 1100-1200 m D+ – Plus engagé, avec ravitos solides et liquides.
  • Sainte Anne : 36 km, 1900 m D+ – L'épreuve reine, pour les trailers endurcis, plusieurs ravitos au programme.

Pas de marcheurs autorisés, que du vrai trail ! Catégories dès juniors pour le 13 km, espoirs pour les autres. Inscriptions possibles sur place, avec majoration tarifaire. Prix autour de 12-14 € pour le court.

La Condamine-Châtelard et ses trésors

Ce petit village des Alpes-de-Haute-Provence respire la montagne pure. À proximité, le site officiel du village évoque ses randos mythiques. Pensez aux cols comme Mirandol ou Saint-Ours, aux Baraquements de Viraysse, hauts lieux de mémoire. L'Ubaye n'est pas loin, avec ses alpages grandioses. Un spot pour randonneurs et cyclistes, où chaque pas raconte une histoire.

Pour viser les podiums – premier scratch homme/femme, puis par catégories – un plan d'entraînement précis s'impose. Contactez les orgas : trail.la.condaminoise.04@gmail.com ou 06.82.26.78.53.

Allez, lancez-vous dans cette aventure au cœur des Alpes ! La Condamine-Châtelard vous attend pour des souvenirs gravés à vie.

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Bon à savoir

Trail La Condaminoise : un défi émouvant dans les Alpes

Imaginez-vous grimper ces pentes raides du Lauzet-Ubaye, le cœur battant, avec la vue sur les sommets enneigés qui vous portent. Ce trail, c'est une aventure qui teste les âmes fortes, comme celle de ce coureur l'an passé qui a pleuré de joie au sommet après une ascension impitoyable.

Dénivelé : un vrai mur à vaincre

  • Plus de 1500m de D+ sur environ 20km, un parcours qui monte sans relâche.
  • Des montées techniques qui rappellent les légendes des trails alpins, où chaque pas compte.
  • Descente raide et glissante, source de frissons intenses pour les finishers.

Terrain : sauvage et imprévisible

  • Sentiers rocailleux et racines traîtresses dans les forêts denses d'Alpes-de-Haute-Provence.
  • Prairies alpines exposées au vent, avec cailloux qui roulent sous les pieds.
  • Sections boueuses après la pluie, comme lors de l'édition mémorable où les coureurs ont glissé en riant.

Météo : caprices montagnards

  • En juillet, attendez 15-25°C en vallée, mais frais et venteux en altitude.
  • Risque d'orages soudains, avec grêle qui pique la peau – une coureuse s'en souvient encore, trempée mais victorieuse.
  • Soleil brûlant possible, hydratation vitale pour éviter la déshydratation.

Matériel spécifique : équipez-vous pour survivre

ÉlémentPourquoi ?
Chaussures trail avec cramponsGrip sur rochers et boue, évite les chutes spectaculaires.
Bâtons de randonnéeEssentiels pour les 1500m D+, soulage les cuisses en feu.
Gourde ou softflask + gelsRavitaillements espacés, autonomie pour les portions sèches.
Veste imper-respiranteOrages imprévus, protection contre le froid alpin.
Lampes frontalesOption si brouillard ou retards, sécurité en descente.

Ravitaillements et meneurs : soutien sur le parcours

  • Ravitaillements tous les 5-7km avec eau, fruits secs et boissons énergétiques – un coureur a failli abandonner sans ce boost sucré !
  • Meneurs d'allure présents pour les temps forts, ils encouragent comme des amis dans la souffrance.

Ce trail forge le caractère, avec des larmes de fatigue et d'euphorie. Préparez-vous à en baver pour savourer la ligne d'arrivée.

Estimez votre temps de course

Sur la base de votre allure cible, voici à quoi ressemblera votre course
Allure 5:00 min/km
3:00 · Rapide 8:00 · Lent
Temps estimé
50:00
Vitesse
12,0 km/h
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Chers amis coureurs, le Trail La Condaminoise est prévu pour le 5 juillet 2026, une date idéale pour profiter des paysages sublimes de la haute vallée de l'Ubaye en plein été. Prenez note pour bien vous organiser !

Vous avez le choix entre plusieurs options adaptées à tous les niveaux : un trail de 9 km, un de 24 km et même un défi ultra de 70 km. Que vous soyez débutant ou traileur aguerri, il y en a pour chaque ambition !

Pour réserver votre place, rendez-vous sur les plateformes dédiées comme Sportiks ou les sites des organisateurs. Les inscriptions ouvrent généralement plusieurs mois à l'avance, alors ne tardez pas pour sécuriser votre dossard !

La course démarre de La Condamine-Châtelard, un village charmant niché dans les Alpes-de-Haute-Provence. C'est l'endroit parfait pour s'immerger dans la nature authentique de la vallée de l'Ubaye.

Les tracés offrent un dénivelé varié, avec environ 600 m D+ pour les plus courts et jusqu'à 1200 m D+ ou plus pour les longs, à travers forêts, sentiers panoramiques et vues époustouflantes. Idéal pour des sensations fortes en pleine montagne !

Préparez votre course en 7 questions

Le Trail La Condaminoise ? Un monstre de dénivelé : jusqu'à 1900 m D+ sur 36 km ! Pas pour les débutants.

Imaginez suer sur ces sentiers raides des Alpes-de-Haute-Provence, sans préparation solide. Épuisement garanti.

Commandez votre plan d'entraînement personnalisé dès maintenant sur preparun.com. Dites-nous votre âge, niveau, objectif et sorties/semaine.

Résultat ? Un programme précis, efficace, pour dompter ces parcours et vivre l'émotion pure de l'arrivée, sourire aux lèvres !

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Le Villard (19km)
Sainte Anne (36km)

D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)

Kévin
2 novembre 2025
Les fiches sont très complètes et correspondent réellement à mes besoins. Bravo pour votre travail  ! J'espère que mes résultats seront au RDV. Mais je risque de faire appel à…
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
Isa
31 mars 2026
Un grand merci pour ce plan très constructif et tous les conseils qu’il en ressort. Je n’arrivais pas à trouver un plan correspondant à la difficulté du Mont Ventoux et…
Aurélien
6 août 2025
Top
jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Patrick
13 mai 2026
très satisfait du plan proposé. Maintenant il n y a plus qu'à voir les résultats en septembre et espéré qu il n' y aura pas de soucis pendant la prépa.
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
christelle
25 juin 2025
merci !
Thomas
12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
Martine
25 mars 2026
j'ai bien tout lu et trouve vos conseils pertinents surtout pour la préparation générale que je néglige facilement. Vos conseils diététiques confortent ce que je prévoiyais.
Alf
22 mars 2026
Pour la description , l'alimentation et les exos c’est ok
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
Daniel
1 juin 2026
J'ai suivi votre préparation, j'ai fini la course en 8h24 , ça été très dur mais c'était magnifique. J'ai réussi à finir et je vous remercie pour le plan, à…
Monique
25 février 2026
Merci Aurélien ! J'utilise depuis longtemps nombre de vos conseils. Ce sera mon 15ème marathon... en 15 ans de pratique de la course puisque j'ai commencé à courir à 60…
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Kévin
2 novembre 2025
Les fiches sont très complètes et correspondent réellement à mes besoins. Bravo pour votre travail  ! J'espère que mes résultats seront au RDV. Mais je risque de faire appel à…
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9 octobre 2025
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Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
Isa
31 mars 2026
Un grand merci pour ce plan très constructif et tous les conseils qu’il en ressort. Je n’arrivais pas à trouver un plan correspondant à la difficulté du Mont Ventoux et…
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6 août 2025
Top
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16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
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30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
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5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Patrick
13 mai 2026
très satisfait du plan proposé. Maintenant il n y a plus qu'à voir les résultats en septembre et espéré qu il n' y aura pas de soucis pendant la prépa.
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
christelle
25 juin 2025
merci !
Thomas
12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
Martine
25 mars 2026
j'ai bien tout lu et trouve vos conseils pertinents surtout pour la préparation générale que je néglige facilement. Vos conseils diététiques confortent ce que je prévoiyais.
Alf
22 mars 2026
Pour la description , l'alimentation et les exos c’est ok
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
Daniel
1 juin 2026
J'ai suivi votre préparation, j'ai fini la course en 8h24 , ça été très dur mais c'était magnifique. J'ai réussi à finir et je vous remercie pour le plan, à…
Monique
25 février 2026
Merci Aurélien ! J'utilise depuis longtemps nombre de vos conseils. Ce sera mon 15ème marathon... en 15 ans de pratique de la course puisque j'ai commencé à courir à 60…
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo

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Antoine Morel
Article rédigé par :
Antoine Morel court depuis plus de vingt ans et a traversé toutes les évolutions de la course à pied amateur : du footing « au feeling…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
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