Informations sur la course
Découvrez le Trail Margeride, un week-end inoubliable en pleine nature
Imaginez-vous courir sur les traces de la Bête du Gévaudan, dans les Monts de la Margeride. Ce trail mythique vous attend les 12 et 13 septembre 2026 à Le Malzieu-Ville, en Haute-Loire. J'ai le cœur qui bat rien qu'à y penser, comme cette fois où un coureur m'a raconté son frisson sur ces sentiers ancestraux.
Organisé par l'association Trail Margeride, cet événement respire la convivialité. Lionel Tersol et son équipe mettent l'accent sur le respect de la nature, en zone Natura 2000. Départ et arrivée au Malzieu-Ville, un village charmant du département 43. À proximité, les ruines du château d'Apcher émerveillent, et les forêts profondes des Monts de la Margeride invitent à la déconnexion totale.
- Samedi soir : semi-nocturne "La veillade dels barons".
- Dimanche : trois trails et une rando.
- Activités gratuites pour enfants de 5 à 11 ans, encadrées par Cardiocollègues48.
Visitez le site officiel Trail Margeride pour tous les détails.
Les parcours : défis pour tous les niveaux
Quatre courses en semi-autosuffisance, sur pistes et sentiers. Portez votre dossard visible, et prévoyez votre autonomie aux ravitos. Limite : 700 coureurs max. Cadeau pour les 500 premiers inscrits !
| Nom | Distance | Dénivelé (+) | Départ |
|---|---|---|---|
| "La veillade dels barons" | 10 km | 250 m | Samedi 20h |
| "Los clapas" | 17 km | 410 m | Dimanche 10h30 |
| "Lou pas del Ase" | 27 km | 820 m | Dimanche 10h |
| "Sobre los pas de la bestia" | 43 km | 1300 m | Dimanche 8h |
| Rando "Ame mes esclops" | 15 km | 410 m | Dimanche 9h |
Barrières : 11h45 au 25e km pour le 43 km, arrivée max 15h30. Inscriptions et infos sur Finishers.
Préparez-vous avec notre plan d'entraînement personnalisé
L association propose stages en mai et matinées trail l'été. Pour viser le succès, rien ne vaut un plan d'entraînement sur mesure selon votre âge, niveau et sorties hebdo. Retrait dossards salle des fêtes, Le Malzieu-Ville.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Le terrain : de la vraie nature brute
Vous allez fouler des sentiers sauvages en altitude, à plus de 900 mètres. Préparez-vous à des chemins variés : monotraces ombragées sous les forêts, crêtes panoramiques et passages rocailleux. Le bitume ? Vous n'y toucherez quasiment jamais. C'est du pur terrain de trail, avec ses chaos rocheux et ses paysages qui rappellent parfois le Canada.
La particularité de la Margeride : vous courez au cœur d'une zone natura 2000, sur le territoire légendaire de la Bête du Gévaudan. Les organisateurs sont soucieux du respect de l'environnement.
Les dénivelés selon votre distance
| Parcours | Distance | Dénivelé positif |
|---|---|---|
| La veillade dels barons (semi-nocturne) | 10 km | 250 m D+ |
| Los clapas | 17 km | 410 m D+ |
| Lou pas del Ase | 27 km | 850 m D+ |
| Sobre los pas de la Bestia | 43 km | 1300 m D+ |
Pour les 27 km
Le parcours reste accessible et technique sans excès. Un bon terrain pour du travail de vitesse en fin de préparation.
Pour les 43 km
Attention : le profil est roulant mais la difficulté vient de la distance. Vous passerez par le "Truc du Chapelat", point culminant du parcours offrant une vue à 360°. Les sensations de vitesse seront au rendez-vous, mais il faut être capable de courir sans cesse pendant 43 km.
Les ravitaillements : points stratégiques
Pour les 27 km
- Baraque de Bastard (km 11,8) : solide et liquide
Pour les 43 km
- Bastard (km 13) : solide et liquide
- Apcher (km 33) : solide et liquide
Notez que pour le 43 km, une barrière horaire existe à 25 km (passerelle) à 11h45. Prévoyez votre ravitaillement stratégiquement.
La météo en septembre en Margeride
En altitude à la fin de l'été, attendez-vous à des conditions variables. L'air pur et les grands espaces de la Margeride peuvent signifier des températures fraîches et des changements météorologiques rapides. Prévoyez des couches qu'on peut enlever facilement.
Le matériel à ne pas oublier
- Chaussures de trail robustes : le terrain est rocailleux et les monotraces demandent de l'accroche
- Lampe frontale : si vous participez à la semi-nocturne (départ à 20h)
- Couches adaptées : l'altitude et septembre en montagne, ça change vite
- Bâtons de trail : utiles face aux 1300 m D+ du 43 km
- Système de ravitaillement personnel : complétez les points officiels si vous avez des besoins spécifiques
Les points forts de cette course
- Organisation réputée : balisage excellent et bénévoles très présents
- Paysages mémorables : parcours alternant sous-bois et pistes forestières
- L'expérience du silence : courir loin de l'agitation, respirer l'air pur
- Passages iconiques : ruines du château d'Apcher, points de vue spectaculaires
Ce que vous devez savoir pour construire votre préparation
Travaillez l'endurance en terrain accidenté. Ce n'est pas une course où on peut se laisser porter : les monotraces exigent de la concentration et de la technique. Entraînez-vous en montée et en descente pour gérer les 850 ou 1300 m D+. La Margeride pardonne peu les erreurs de préparation physique sur ce relief. Et n'oubliez pas : c'est du trail pur, pas de la route. Vos jambes doivent apprendre à se poser léger sur des terrains instables.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Vous avez le choix parmi des formats adaptés à tous les niveaux : 10 km avec 250 m D+, 17 km et 410 m D+, 27 km avec 820 m D+, et le challengeur 43 km cumulant 1300 m D+. Une rando de 15 km pour 410 m D+ complète l'offre pour les marcheurs.
En mode semi-autosuffisance, équipez-vous bien ! Pour la course nocturne de 10 km, une lampe frontale, un dispositif rétro-réfléchissant, de quoi vous hydrater (minimum 0,5 l), une réserve alimentaire, votre téléphone portable et un gobelet personnel sont indispensables. Portez toujours votre dossard bien visible pour accéder aux ravitos.
Sur le 43 km, passez le 25e km avant 11h45. Pour toutes les courses, l'arrivée maximale est fixée à 15h30 au Malzieu-Ville. Au-delà, l'organisation vous raccompagne pour votre sécurité.
Cette belle aventure se déroulera les 12 et 13 septembre 2026 à Le Malzieu-Ville. Le samedi 12 à 20h, partez pour la veillade dels barons de 10 km en mode semi-nocturne. Le dimanche 13, les départs s'enchaînent : 8h pour le 43 km Sobre los pas de la bestia, 10h pour le 27 km Lou pas del Ase, 10h30 pour le 17 km Los clapas, et 9h pour la rando de 15 km.
Préparez votre course
Le Trail Margeride n'est pas une balade de santé : sentiers raides, dénivelés costauds jusqu'à 1300 m+, et cette semi-nocturne qui teste les nerfs.
Vous sentez l'appel des Monts de la Margeride ? Sans un plan d'entraînement précis, adapté à votre niveau, vous risquez la déception.
Sur preparun.com, commandez votre plan personnalisé dès maintenant : âge, objectif, sorties par semaine... On vous guide pour savourer chaque mètre et franchir l'arrivée euphorique !
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Trail Margeride
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
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Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Plan d'entrainement pour Trail Margeride
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
