Informations sur la course

Une aventure unique au cœur du vignoble bordelais

L'Ultra Bacchus revient pour une nouvelle édition les 4 et 5 avril 2026, au départ de Le Teich, en Gironde, à deux pas du célèbre Bassin d'Arcachon. Le parcours vous plonge au cœur des prestigieux vignobles bordelais, traversant des appellations mythiques comme Pessac-Léognan, Pomerol, Fronsac, Blayais et Saint-Emilion. Entre les passages devant les châteaux renommés tels que Smith Haut Lafitte, La Louvière, Pétrus, Cheval-Blanc ou encore Angélus, ce sont plus de 200 propriétés viticoles qui jalonnent cette aventure exceptionnelle.

  • Lieu de départ et d’arrivée : Le Teich, à proximité immédiate du Bassin d’Arcachon
  • Traversée de domaines prestigieux et paysages variés de la région bordelaise
  • Parcours en navigation GPS, allure libre

Deux distances pour vivre le Bacchus à votre rythme

  • Bacchus : 245 km
  • Ultra Bacchus : 425 km

Cet événement atypique privilégie l'expérience et la découverte aux performances chronométrées, avec un accompagnement GPS pour parcourir les routes à votre rythme et savourer chaque instant.

Pour en savoir plus ou vous inscrire, rendez-vous sur le site officiel Ultra Bacchus ou suivez les actualités sur leur page Facebook si disponible.

Venez (re)découvrir les splendeurs du vignoble girondin, à quelques pas de la réserve ornithologique du Teich, dans un cadre à couper le souffle, entre forêts, vignes et châteaux emblématiques. Un rendez-vous incontournable pour tous les amoureux de grands espaces et de patrimoine viticole !

Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

Soyez prêt(s) pour la course Ultra Bacchus

Bon à savoir

Informations essentielles pour préparer l’Ultra Bacchus

Description et philosophie

  • L’Ultra Bacchus est un défi à vélo à travers les sublimes routes des vignobles bordelais, conçu comme une aventure sans notion de vitesse ni de classement : il n’y a ni chronométrage, ni podium.
  • Vous suivrez un parcours non balisé, guidé uniquement par une trace GPS fournie par l’organisation. Chaque participant roule à son rythme pour vivre pleinement l’expérience des paysages et du patrimoine viticole local.
  • Les parcours traversent différents secteurs renommés : Pessac-Léognan, Sauternais, Graves, Entre-Deux-Mers, Saint-Émilion, Pomerol, et bien d’autres. Vous longerez des châteaux prestigieux et des villages pittoresques (Saint-Macaire, Cadillac, Sauveterre-de-Guyenne, etc.).

Parcours, dénivelé et types de terrain

  • Deux distances principales sont proposées :
    • Bacchus : environ 222 km (le parcours 2026 affiche 245 km).
    • Ultra Bacchus : environ 425 à 444 km selon les éditions.
  • Départ et arrivée au Teich (Gironde).
  • Parcours vallonné, avec des passages emblématiques sur les coteaux (Sainte-Croix-du-Mont, Loupiac, Sauternais, Entre-Deux-Mers, puis la région de Saint-Émilion).
  • Le dénivelé est significatif surtout sur les longues distances, avec des successions de petites côtes ; il s’agit d’un terrain typique du vignoble bordelais : routes bitumées, parfois étroites, traversant chais, forêts et villages fortifiés.
  • Pas de passages techniques type sentiers ou chemins non carrossables — ce sont avant tout des routes ouvertes à la circulation.

Météo attendue

  • L’Ultra Bacchus se tient traditionnellement au printemps, période aux conditions climatiques variables en Gironde.
  • Prévoyez :
    • Des matinées fraîches avec risques de brouillard ou d’humidité.
    • Des journées pouvant être douces à chaudes (12 à 23°C typiquement), parfois ventées.
    • De possibles ondées passagères ; prévoyez des vêtements de pluie légers et compatibles cyclisme.
  • Les températures peuvent chuter la nuit, surtout sur la grande distance avec un départ tôt ou une arrivée tardive.

Matériel spécifique à prévoir

  • Vélo de route en parfait état, parfaitement adapté aux longues distances et terrain vallonné.
  • Navigation obligatoire via GPS :
    • Trace GPX à télécharger avant le départ.
    • Powerbank ou batterie supplémentaire recommandée pour éviter la panne sèche sur le parcours.
  • Éclairage avant et arrière puissant et homologué (obligatoire si roulage de nuit ou lever du jour).
  • Tenues variées pour s’adapter à la météo :
    • Veste coupe-vent et/ou imperméable.
    • Manchettes, gants légers pour le matin ou la nuit.
    • Affaires de rechange en cas de pluie (possibilité de déposer un sac à la base de vie sur l’Ultra Bacchus).
  • Nécéssaire de réparation :
    • Pneus adaptés, multi-outils, chambres à air, mini-pompe/CO2.
    • Petite trousse de secours.
  • Alimentation et hydratation :
    • Présence d’une base de vie stratégique sur le long parcours (pâtes, petit-déjeuner, point d’eau, possibilité de dormir quelques heures à Vignonet).
    • Barres énergétiques, gels et gourdes suffisantes pour garantir votre autonomie entre les villages ou en cas de fermeture des commerces.
  • Téléphone chargé et moyens de paiement pour parer à l’imprévu.

Tableau comparatif des parcours

Parcours Distance Difficulté Base de vie Particularités
Bacchus 222–245 km Modéré : vallonné, sans cols majeurs Non Retour direct après Cadillac par les Graves ; idéal pour une première longue sortie
Ultra Bacchus 425–444 km Exigeant : long, vallonné, gestion de nuit possible Oui : Vignonet Passe par Entre-Deux-Mers, Saint-Émilion, secteurs célèbres et base de vie sur le parcours

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps Estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse Moyenne
12.0 km/h
Calories Estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

L’Ultra Bacchus 2026 propose deux formats principaux : un parcours Bacchus d'environ 222 à 245 km et un parcours Ultra Bacchus de 425 à 444 km. Les participants peuvent choisir de rouler en solo, ou en duo sur l’Ultra, et chaque trace traverse les plus beaux secteurs viticoles de la Gironde, avec un départ et une arrivée au Teich.

Non, l’Ultra Bacchus n’est pas une compétition chronométrée. Il n’y a ni classement, ni podium, ni chronométrage. L’accent est mis sur l’aventure, la découverte et le plaisir de parcourir à son rythme les routes vallonnées du vignoble bordelais. L’essentiel est de profiter du parcours sans pression de performance.

Le parcours n’est pas balisé. Les participants reçoivent une trace GPS (GPX) envoyée par l’organisation et doivent ainsi s’orienter uniquement à l’aide de leur GPS. Il est donc indispensable de maîtriser la navigation GPS pour participer sereinement à l’événement.

Sur le format Ultra Bacchus, une base de vie est prévue à Vignonet. Selon votre progression et votre état de forme, elle est accessible autour du km 236 ou du km 298. Vous pouvez y retrouver ravitaillement, repos et assistance logistique pour repartir dans les meilleures conditions.

Pour vous inscrire, il suffit de passer par le site officiel de l’organisation ou via les plateformes partenaires. L’épreuve est ouverte à toute personne majeure en bonne condition physique, équipée d’un vélo adapté, d’un GPS, et sensibilisée à la gestion de l’autonomie sur des longs parcours. Aucun certificat médical n’est requis, mais il est fortement conseillé d’adapter sa préparation à cette aventure exigeante.

Préparez votre course

L'Ultra Bacchus s’annonce comme un immense défi pour les passionnés de longues distances ! Parcourir plus de 200 vignobles et dominer jusqu’à 425 km en quelques jours, cela ne s’improvise pas. Pour tirer le meilleur profit de cette expérience exceptionnelle et préserver votre plaisir du début à la fin, faites confiance à un plan d’entraînement sur-mesure. Un programme précis, pensé pour VOUS, vous permettra d’arriver prêt(e) et de savourer chaque moment sur ces terres d’exception. Commandez votre plan personnalisé sans attendre pour une préparation optimale et une aventure inoubliable !

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Ultra Bacchus

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

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Bacchus (245km)
Ultra Bacchus (425km)

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Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
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La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
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11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
Aurélien
6 août 2025
Top
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
christelle
25 juin 2025
merci !
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
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20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
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Ultra Bacchus
Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite

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25 octobre 2025
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23 septembre 2025
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10 novembre 2025
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6 décembre 2025
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Plan d'entrainement pour Ultra Bacchus

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
Ultra Bacchus - 4 avril 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
Exercice
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Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
+8

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