Informations sur la course

Ultra Tour du Beaufortain : un défi hors du commun en Savoie

Plongez au cœur du massif du Beaufortain avec l'édition 2026 de l'Ultra Tour du Beaufortain, qui aura lieu le 18 juillet à Queige, un village savoyard situé non loin du célèbre Beaufort, entre Albertville et le Mont-Blanc. Cette région, iconique pour ses paysages montagneux et ses lacs alpins, accueille l’une des courses les plus exigeantes du calendrier français.

Un parcours somptueux et exigeant

  • Distance : environ 110 à 114 km
  • Dénivelé positif : 7 800 m
  • Altitude maximale : 2 671 m (Col du Grand Fond)
  • Départ : Queige à 4h du matin
  • Arrivée : retour à Queige après avoir effectué le tour complet du massif
  • Points de passage phares : Le Planay, Barrage de Saint-Guérin, refuge de Presset, Cormet de Roselend, Hauteluce, Les Saisies
  • Format solo ou relais : possibilité de faire la course seul ou en duo

Attendez-vous à de nombreuses portions techniques : sentiers escarpés, passages en crête, descentes raides et montées soutenues dans des décors de haute montagne. Les barrières horaires sont rigoureuses ; il est donc crucial de bien préparer votre stratégie de course et votre plan d'entraînement.

Un événement authentique pour vivre le trail autrement

  • La course attire environ 650 solos et 50 équipes relais, places limitées pour garantir une expérience de qualité
  • Organisation professionnelle, ravitaillements réguliers, points de vue spectaculaires sur le massif du Beaufortain et le Mont-Blanc
  • Une aventure qui marie exigence sportive, convivialité et authenticité savoyarde

Situé près d'endroits emblématiques tels que le barrage de Roselend, le refuge de Presset ou Les Saisies, ce trail est l'occasion idéale de découvrir ou redécouvrir la beauté alpine de la Savoie, entre patrimoine naturel et traditions locales.

Pour consulter toutes les informations officielles : Site officiel Ultra Tour du Beaufortain

Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

Preparun
Soyez prêt(s) pour la course Ultra Tour du Beaufortain

Bon à savoir

Distance, dénivelé et caractéristiques du parcours

  • Distance : Environ 110 km
  • Dénivelé positif : 7800 m D+
  • Altitude maximale : 2671 m
  • Parcours : 99% montagne, majorité de sentiers alpins exigeants, nombreux passages techniques nécessitant une bonne maîtrise technique et des qualités d’orientation
  • Accès : Parcours en une boucle complète autour du Beaufortain, possible en solo ou relais à deux
  • Terrain varié : sentiers étroits, crêtes, pierriers, alpages, passages forestiers et zones potentiellement enneigées (surtout au-dessus de 2000 m en début d’été)

Météo & conditions climatiques

  • Météo très variable : hausse probable des températures durant la période, avec des risques de chaleur notable, mais aussi des épisodes soudains de pluie ou d'orages en altitude
  • Neige résiduelle : Des zones resteront potentiellement enneigées début juillet, notamment sur les parties les plus hautes du parcours – la fonte dépendra des précipitations et de la chaleur des semaines précédentes
  • Risques : Humidité, brouillard, alternance rapide entre soleil, pluie et vent ; méfiance sur les passages glissants en cas de pluie ou de fonte neigeuse
  • Historique : Certaines éditions ont connu des canicules ou au contraire des épisodes de pluie soutenue, transformant certains segments en véritables défis techniques

Matériel obligatoire et recommandations spécifiques

  • Réserve d’eau : Capacité minimum d’1 litre (ex : 1x1L ou 2x500ml)
  • Réserve alimentaire adaptée à l’autonomie longue distance
  • Veste imperméable avec capuche fixe
  • Vêtement de rechange à manches longues pour le haut du corps, à emporter en plus de votre veste et première couche
  • Chaussures de trail fermées couvrant et protégeant la totalité du pied ; pas de sandales, ni chaussures ouvertes admises
  • Vêtements secs recommandés (emballés dans sacs étanches), très utiles en cas d’immobilisation ou de météo froide/humide
  • Matériel conseillé : Gants, bonnet, lunettes de soleil, crème solaire, bâtons de trail (autorisés et fortement recommandés pour la gestion des longues montées/descentes et des terrains techniques), couverture de survie, téléphone chargé, sifflet
  • Conseil pour le terrain : Prévoir une gestion adaptée aux variations majeures de température (de la chaleur du jour au froid de l’altitude et de la nuit), ainsi qu’aux passages boueux ou enneigés qui exigent stabilité et bonne accroche du matériel

Difficulté et préparation technique

  • Course très exigeante mentalement et physiquement, recommandée à des coureurs bien entraînés et à l’aise sur terrains techniques et montagne
  • Bonne gestion de la navigation, capacités d’orientation et anticipation des changements de conditions (météo, visibilité, état du terrain)
  • Gestion d’effort prolongée en altitude, nécessitant acclimatation et expérience de l’ultra sur parcours engagés

Ravitaillements et points de contrôle

  • Nombreux ravitaillements répartis sur le parcours : notamment aux points stratégiques (Hauteluce km 90, Les Saisies km 96, Hameau de la Gittaz, etc.)
  • Le détail précis du type de ravitaillement (liquide, solide, chaud, froid) n'est pas systématiquement publié, mais les standards de l’ultra-trail alpin impliquent au moins eau, produits salés/sucrés, et parfois soupe chaude la nuit
  • Barrières horaires : chaque ravito-clé est associé à une barrière ; il est impératif de quitter les points de contrôle avant l'horaire limite défini
  • Temps limite de la course : 30 heures pour terminer le parcours
  • Autonomie partielle requise : Entre les bases de vie, vous devez être autonome, d’où l’importance de bien évaluer vos réserves alimentaires et hydriques

Meneurs d’allure

  • Aucune information officielle ne mentionne la présence de meneurs d’allure sur cet événement spécifique. L’accent est mis sur l’autonomie et la gestion individuelle, caractéristique des ultra-trails alpins de ce niveau

Tableau récapitulatif

Caractéristique Détail
Distance 110 km (parcours officiel)
Dénivelé+ 7800 m D+
Altitude max. 2671 m
Type de terrain 98-99% montagne, passages techniques, sentiers alpins, zones de neige possibles
Matériel obligatoire Eau (1L minimum), nourriture, veste imperméable, rechange long manches, chaussures trail, vêtements secs, couverture de survie, téléphone, sifflet
Ravitaillements Positions stratégiques (Hauteluce, Les Saisies…), autonomie partielle entre les bases
Barrières horaires Présentes à plusieurs ravitos : Gittaz, Hauteluce, Les Saisies, Arrivée
Météo Chaleur possible, risques de pluie/orage, froid nocturne, brouillard, neige résiduelle en altitude
Meneurs d’allure Non prévus

La préparation de cette course requiert une vraie anticipation des variations de terrain et de climat, une autonomie solide et un matériel complet. L’Ultra Tour du Beaufortain, avec 110 km pour 7800 D+, offre un voyage unique au cœur d’un massif sauvage, parfaitement adapté à celles et ceux qui aiment l’ultra-trail authentique et technique.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

L'Ultra Tour du Beaufortain est une épreuve de trail extrême qui se déroulera le 18 juillet 2026 à Queige, en Savoie. Cette course propose un parcours de 110 kilomètres avec un dénivelé positif de 7 800 mètres, alternant entre sentiers techniques, passages en crête et sections alpines à haute altitude. Le terrain est constitué à 99% de montagne, avec une altitude maximale atteignant 2 671 mètres. Les barrières horaires sont particulièrement rigoureuses, ce qui signifie que vous devez respecter des délais stricts aux différents ravitaillements pour continuer la course.

La liste du matériel obligatoire est stricte et non négociable. Vous devez impérativement avoir sur vous : une réserve d'eau d'au moins 1 litre, des provisions alimentaires, une veste imperméable avec capuche fixe, un vêtement de rechange à manches longues pour le haut du corps, un vêtement couvrant du bas (de la ceinture aux chevilles), une lampe, une couverture de survie, un sifflet, un téléphone portable chargé, une paire de crampons métalliques adaptés à vos chaussures, un gobelet et un récipient. Des contrôles inopinés sont réalisés sur le parcours, et tout manquement entraîne l'élimination immédiate.

Les inscriptions ouvrent le 2 janvier 2026 à 18 heures sur la plateforme LiveTrack, le partenaire officiel. Le nombre de places est volontairement limité pour préserver la qualité de l'expérience : 650 places pour les participants en solo et 50 places pour les équipes en relais de deux coureurs. Cette limitation permet à chacun de profiter pleinement des paysages exceptionnels du massif du Beaufortain. Le tarif d'inscription s'élève à 110 euros.

Préparer l'Ultra Tour du Beaufortain demande une stratégie d'entraînement personnalisée adaptée à votre profil. Sur preparun.com, vous pouvez accéder à un plan d'entraînement sur mesure en répondant à 9 questions concernant votre âge, votre niveau sportif, vos objectifs et votre disponibilité pour l'entraînement. Cette approche individualisée tient compte de la complexité extrême du parcours : terrain accidenté, passages vertigineux et conditions météorologiques changeantes. Une préparation méthodique garantit non seulement de franchir la ligne d'arrivée, mais aussi de vivre cette aventure dans les meilleures conditions possibles.

Le parcours comporte plusieurs ravitaillements stratégiquement positionnés : Le Planay (19 km), Hauteluce, Les Saisies (96 km) et l'arrivée à Queige (110 km). Une autonomie partielle entre les bases signifie que vous devez bien gérer votre consommation entre les points d'approvisionnement. Concernant la météo alpine, attendez-vous à des conditions changeantes et souvent extrêmes : chaleur possible en journée, risques de pluie ou d'orage, froid nocturne marqué, brouillard à haute altitude et présence de neige résiduelle en montagne. Une assurance individuelle accident spécifique aux compétitions sportives couvrant les frais de recherche et d'évacuation est impérative pour participer.

Préparez votre course

Le parcours du Ultra Tour du Beaufortain est l’un des plus redoutables des Alpes, entre sentiers accidentés et passages d’altitude vertigineux. Que vous soyez amateur ambitieux ou ultra-traileur aguerri, il est indispensable de suivre un plan d’entraînement personnalisé, conçu pour votre niveau et vos objectifs. Se préparer avec méthode, c’est l’assurance de vivre cette épreuve dans les meilleures conditions, profiter de chaque instant et franchir la ligne d’arrivée avec émotion !

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Ultra Tour du Beaufortain

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

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Ultra Tour du Beaufortain - Solo (110km)
Ultra Tour du Beaufortain - Relais (110km)

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Thomas
12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Kévin
2 novembre 2025
Les fiches sont très complètes et correspondent réellement à mes besoins. Bravo pour votre travail  ! J'espère que mes résultats seront au RDV. Mais je risque de faire appel à…
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
Yannick
23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
christelle
25 juin 2025
merci !
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
Aurélie
8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
Thomas
12 décembre 2025
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Les fiches sont très complètes et correspondent réellement à mes besoins. Bravo pour votre travail  ! J'espère que mes résultats seront au RDV. Mais je risque de faire appel à…
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6 février 2026
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Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
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Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
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28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
Saez
13 janvier 2026
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Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
christelle
25 juin 2025
merci !
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
Aurélie
8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
J-
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Antoine Morel
Article rédigé par :
Antoine Morel court depuis plus de vingt ans et a traversé toutes les évolutions de la course à pied amateur : du footing « au feeling…... lire la suite

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6 décembre 2025
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1 décembre 2025
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6 décembre 2025
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25 juin 2025
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8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
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30 novembre 2025
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15 février 2026
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Mialy
31 juillet 2025
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13 octobre 2025
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6 février 2026
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11 août 2025
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23 septembre 2025
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23 février 2026
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28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
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5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
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J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
LAURENT
2 janvier 2026
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Elsa
23 décembre 2025
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Aurélie
8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien

Plan d'entrainement pour Ultra Tour du Beaufortain

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
Ultra Tour du Beaufortain - 18 juillet 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
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Antoine Morel
Article rédigé par :
Antoine Morel court depuis plus de vingt ans et a traversé toutes les évolutions de la course à pied amateur : du footing « au feeling…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
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