XTERRA Trail des Balcons d’Azur 2026

Bon à savoir

Présentation générale du Trail des Balcons d’Azur

• Le Trail des Balcons d’Azur (TBA) se déroule à Mandelieu-la-Napoule, au cœur du massif de l’Estérel, sur la Côte d’Azur.
• Le parcours principal du TBA s’étend sur 46,9 km avec un dénivelé positif de 2220 m.
• Le décor qui vous attend mêle points de vue sur la Méditerranée et passages dans les célèbres roches rouges, typiques de la région.

Détails du parcours : dénivelé et terrain

• Dénivelé : 2220 m+ répartis sur 47 km. Attendez-vous à plusieurs longues montées et descentes, nécessitant une stratégie de gestion de l’effort et du rythme.
• Terrain :
  • Sentiers techniques parfois rocailleux et très caillouteux, typiques de l’Estérel.
  • Montées raides et descentes techniques offrant peu de répit.
  • Des portions exposées au soleil, alternant parties végétalisées et zones dégagées.
  • Des arômes de romarin sauvage et des panoramas ouverts sur la mer.

Météo et conditions attendues

• Le climat méridional est généralement sec et doux à chaud au printemps, mais il peut y avoir des variations, avec parfois du vent ou une chaleur prononcée en milieu de journée.
• Préparez-vous à des températures entre 10 et 22°C selon les années à cette période.
• Les sentiers peuvent être poussiéreux ou glissants en cas de pluie les jours précédents.

Ravitaillements et assistance

• Ravitaillements réguliers tout au long du parcours, permettant de refaire le plein d’eau et d’alimentation à des points stratégiques du circuit.
• La région impose toutefois d’être autonome sur certaines portions, où la distance entre deux ravitaillements peut dépasser 10 km.
• Attention, la gestion de votre hydratation et nutrition personnelle reste centrale pour éviter toute défaillance.

Matériel à prévoir absolument

• Chaussures de trail robustes avec une bonne accroche sur terrain caillouteux et accidenté.
• Sac d’hydratation ou gourdes, avec au moins 1,5 L d’eau, selon votre autonomie et vos besoins.
• Coupe-vent léger ou veste imperméable, selon la météo annoncée.
• Casquette, lunettes et crème solaire pour se protéger du soleil.
• Bâtons de trail (facultatifs mais recommandés pour les longues ascensions et descentes techniques).
• Réserve alimentaire (barres, gels ou fruits secs), adaptée à vos habitudes.
• Téléphone mobile chargé et matériel obligatoire spécifié par l’organisation (sifflet, couverture de survie, etc.).

Ambiance et particularités

• Le parcours est reconnu pour sa convivialité, l’engagement des bénévoles et la beauté du cadre ; surtout, il réunit une communauté passionnée prête à vous encourager tout au long de l’aventure.
• En l’absence d’informations officielles sur la présence de meneurs d’allure pour le TBA, vous avancerez à votre propre rythme : la gestion du pacing est donc une compétence clé à travailler pendant l’entraînement.

Résumé des points clés à préparer

• Dénivelé soutenu et terrain technique à travailler spécifiquement.
• Gestion de l’hydratation et de la nutrition avec une autonomie sur certaines portions du parcours.
• Prise en compte des conditions météo variables : chaleur, soleil et vent possible.
• Matériel adapté au trail sur roche rouge et sentiers escarpés.

Questions réponses

Préparez votre course

Vous rêvez de franchir les sentiers exigeants de la XTERRA Trail des Balcons d’Azur ? Pour vivre cette aventure sur les pistes sauvages du massif de l’Estérel, un plan d’entrainement sur-mesure s’impose ! Que vous visiez le 25, le 47 ou l’ultra de 68 km, le parcours n’est jamais facile et chaque montée, chaque sentier caillouteux mettra vos jambes et votre mental à rude épreuve. Faites confiance à votre préparation : en suivant un plan précis et efficace, vous maximisez votre plaisir et vos chances de réussir votre défi. Commandez vite votre plan personnalisé sur preparun.com — et transformez chaque sortie en une promesse de réussite !