Informations sur la course
Présentation de la XTERRA Trail des Balcons d’Azur 2026
La XTERRA Trail des Balcons d’Azur 2026 vous plonge au cœur du magnifique massif de l’Estérel, à Mandelieu-la-Napoule, station balnéaire réputée de la Côte d’Azur dans les Alpes-Maritimes3. À deux pas de la baie de Cannes et des fameuses Îles de Lérins, votre aventure commencera depuis le Parc familial de Robinson, sur l'avenue de la Mer, un lieu prisé localement pour ses infrastructures sportives1.
Ce trail vous propose des parcours variés sur des chemins balisés, au cœur d’une nature préservée faite de roches rouges, de pinèdes et de romarins odorants. Tout au long de la course, vous profiterez de panoramas exceptionnels sur la mer Méditerranée et les reliefs environnants. L'ambiance chaleureuse et sportive promet un fabuleux week-end pour tous les amoureux de la course en pleine nature2.
À proximité, ne manquez pas le célèbre château de la Napoule, et après l'effort, baladez-vous sur la très chic Croisette de Cannes, pour profiter d’une gastronomie méditerranéenne typique.
Les formats de course & dénivelés
- P’tit TBA : 25 km, 1000 m D+4
- Trail des Balcons d’Azur : 47 km, 2200 m D+1
- Ultra Trail des Balcons d’Azur (UTBA) : 68 km, 3200 m D+5
La course est organisée en semi-autosuffisance, vous devez donc prévoir votre ravitaillement pour en profiter pleinement. L’équipement obligatoire comprend une réserve d’eau (1,5L minimum), des vêtements adaptés (imperméable, couverture de survie), et un téléphone portable chargé pour votre sécurité1.
Informations pratiques & accès
- Départ et arrivée : Parc familial de Robinson, Mandelieu-la-Napoule
- Date : 11 avril 2026
- Licence ou certificat médical sanitaire obligatoire pour retirer son dossard2
- Région : Provence-Alpes-Côte d'Azur, à 35 km de l’aéroport international de Nice2
Pour retrouver toutes les infos officielles, consultez le site XTERRA ou la fiche WeRun.world.
On vous attend au pied des roches de l’Estérel pour partager une expérience inoubliable entre terre, mer et saveurs méditerranéennes !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Présentation générale du Trail des Balcons d’Azur
- Le Trail des Balcons d’Azur (TBA) se déroule à Mandelieu-la-Napoule, au cœur du massif de l’Estérel, sur la Côte d’Azur.
- Le parcours principal du TBA s’étend sur 46,9 km avec un dénivelé positif de 2220 m.
- Le décor qui vous attend mêle points de vue sur la Méditerranée et passages dans les célèbres roches rouges, typiques de la région.
Détails du parcours : dénivelé et terrain
- Dénivelé : 2220 m+ répartis sur 47 km. Attendez-vous à plusieurs longues montées et descentes, nécessitant une stratégie de gestion de l’effort et du rythme.
- Terrain :
- Sentiers techniques parfois rocailleux et très caillouteux, typiques de l’Estérel.
- Montées raides et descentes techniques offrant peu de répit.
- Des portions exposées au soleil, alternant parties végétalisées et zones dégagées.
- Des arômes de romarin sauvage et des panoramas ouverts sur la mer.
Météo et conditions attendues
- Le climat méridional est généralement sec et doux à chaud au printemps, mais il peut y avoir des variations, avec parfois du vent ou une chaleur prononcée en milieu de journée.
- Préparez-vous à des températures entre 10 et 22°C selon les années à cette période.
- Les sentiers peuvent être poussiéreux ou glissants en cas de pluie les jours précédents.
Ravitaillements et assistance
- Ravitaillements réguliers tout au long du parcours, permettant de refaire le plein d’eau et d’alimentation à des points stratégiques du circuit.
- La région impose toutefois d’être autonome sur certaines portions, où la distance entre deux ravitaillements peut dépasser 10 km.
- Attention, la gestion de votre hydratation et nutrition personnelle reste centrale pour éviter toute défaillance.
Matériel à prévoir absolument
- Chaussures de trail robustes avec une bonne accroche sur terrain caillouteux et accidenté.
- Sac d’hydratation ou gourdes, avec au moins 1,5 L d’eau, selon votre autonomie et vos besoins.
- Coupe-vent léger ou veste imperméable, selon la météo annoncée.
- Casquette, lunettes et crème solaire pour se protéger du soleil.
- Bâtons de trail (facultatifs mais recommandés pour les longues ascensions et descentes techniques).
- Réserve alimentaire (barres, gels ou fruits secs), adaptée à vos habitudes.
- Téléphone mobile chargé et matériel obligatoire spécifié par l’organisation (sifflet, couverture de survie, etc.).
Ambiance et particularités
- Le parcours est reconnu pour sa convivialité, l’engagement des bénévoles et la beauté du cadre ; surtout, il réunit une communauté passionnée prête à vous encourager tout au long de l’aventure.
- En l’absence d’informations officielles sur la présence de meneurs d’allure pour le TBA, vous avancerez à votre propre rythme : la gestion du pacing est donc une compétence clé à travailler pendant l’entraînement.
Résumé des points clés à préparer
- Dénivelé soutenu et terrain technique à travailler spécifiquement.
- Gestion de l’hydratation et de la nutrition avec une autonomie sur certaines portions du parcours.
- Prise en compte des conditions météo variables : chaleur, soleil et vent possible.
- Matériel adapté au trail sur roche rouge et sentiers escarpés.
| Spécificité | Détail |
|---|---|
| Dénivelé positif | 2220 m+ sur 47 km |
| Terrain | Rocheux, caillouteux, technique |
| Météo probable | Soleil, douceur à chaleur, vent possible |
| Ravitaillements | Espacés, prévoir autonomie |
| Matériel recommandé | Chaussures trail, hydratation, protection solaire, veste légère, bâtons |
| Meneurs d’allure | Non précisé officiellement |
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Pour l'édition 2026, l'XTERRA Trail des Balcons d'Azur propose plusieurs distances afin de s'adapter à tous les niveaux : un trail de 23 km, un trail de 47 km, un ultra trail de 70 km et un défi de 95 km. Chaque parcours offre des paysages variés et des dénivelés différents, permettant à chacun de trouver son défi idéal.
Pour participer à l'épreuve de 47 km, il faut avoir entre 20 et 75 ans au cours de l'année 2026. Les autres distances peuvent avoir des conditions d'âge spécifiques, il est donc conseillé de vérifier les règlements selon le parcours choisi.
L'événement aura lieu le samedi 11 avril 2026 à Mandelieu-la-Napoule, sur la Côte d'Azur. Le départ et l'arrivée se feront au Parc familial de Robinson, avenue de la Mer.
Pour participer, il faut présenter un certificat médical de non-contre-indication à la pratique de la course à pied en compétition, ou une licence sportive en cours de validité. Le dossard sera remis sur place, sur présentation d'une pièce d'identité et des documents requis.
L'inscription est ferme et définitive, aucun remboursement n'est possible sauf en cas d'annulation de l'événement pour cause liée au COVID-19, et uniquement si l'option d'annulation a été souscrite lors de l'inscription. Les demandes de remboursement ou de report doivent être faites au moins 15 jours avant la course.
Préparez votre course
Vous rêvez de franchir les sentiers exigeants de la XTERRA Trail des Balcons d’Azur ? Pour vivre cette aventure sur les pistes sauvages du massif de l’Estérel, un plan d’entrainement sur-mesure s’impose ! Que vous visiez le 25, le 47 ou l’ultra de 68 km, le parcours n’est jamais facile et chaque montée, chaque sentier caillouteux mettra vos jambes et votre mental à rude épreuve. Faites confiance à votre préparation : en suivant un plan précis et efficace, vous maximisez votre plaisir et vos chances de réussir votre défi. Commandez vite votre plan personnalisé sur preparun.com - et transformez chaque sortie en une promesse de réussite !Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour XTERRA Trail des Balcons d’Azur 2026
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour XTERRA Trail des Balcons d’Azur 2026
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
Tous les contenus (PDF, textes, visuels) transmis sont la propriété de Preparun.com. Toute reproduction ou diffusion sans autorisation est interdite.
Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
Les données collectées sont utilisées uniquement pour le traitement des commandes et l’envoi des programmes. Aucune donnée n’est vendue ni partagée. Le client peut demander à tout moment leur suppression.
Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
Plan d'entrainement détaillé jour par jour- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
|
J-
|
0
0
8
8
3
3
|
Vous êtes l'organisateur ?
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Plan d'entrainement pour XTERRA Trail des Balcons d’Azur 2026
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
