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10 km en Nouvelle-Aquitaine : le calendrier de la plus grande région de France
De la côte atlantique aux contreforts pyrénéens, la Nouvelle-Aquitaine déroule pour le coureur de 10 km un terrain immense : quais de Bordeaux classés à l'UNESCO, front de mer de La Rochelle, pinèdes des Landes, côte basque de Bayonne à Biarritz, collines limousines autour de Limoges, vallées du Périgord et boulevard du gave à Pau, face aux Pyrénées. Douze départements, des centaines d'épreuves : retrouvez ci-dessus tous les 10 km en Nouvelle-Aquitaine et préparez votre prochain dossard avec un plan Preparun personnalisé.
Les grands 10 km urbains du Sud-Ouest
Bordeaux concentre les pelotons les plus denses de la région, avec des courses rapides sur les quais de la Garonne. La Rochelle, ville running portée par son mythique marathon, Limoges, Pau, Poitiers, Angoulême et Niort animent le reste du calendrier urbain, sur des parcours majoritairement plats où le record personnel est à portée de foulées. Les corridas de fin d'année, tradition vivace dans le Sud-Ouest, ajoutent leur ambiance festive à la saison hivernale.
Du littoral aux montagnes : des 10 km pour tous les goûts
La région se court à tous les visages : pistes plates de l'île de Ré et du bassin d'Arcachon, allées forestières des Landes de Gascogne, coteaux du vignoble de Cognac, bocage limousin et premiers reliefs du Pays basque. Chaque département a son caractère : explorez les 10 km en Gironde, les 10 km en Charente-Maritime, les 10 km dans les Pyrénées-Atlantiques ou les 10 km en Haute-Vienne pour trouver votre terrain.
Monter en distance ou changer de surface
Le 10 km est souvent un tremplin : les semi-marathons de Nouvelle-Aquitaine constituent l'étape suivante logique, tandis que les sentiers de la région, du Périgord aux Pyrénées, ouvrent la porte au trail.
Préparer son 10 km en Nouvelle-Aquitaine avec Preparun
Climat océanique doux, parcours majoritairement roulants : la région est idéale pour progresser sur la distance. Preparun construit votre plan d'entraînement 100 % personnalisé, conçu par des coachs et calé sur votre niveau, votre date de course et votre objectif chrono. Pour franchir un palier, suivez nos conseils pour progresser sur 10 km, puis sélectionnez votre course ci-dessus ou comparez avec le calendrier national des 10 km.