Informations sur la course
Découvrez le Trail des Bois de Louzac en Charente
Imaginez-vous partir de la Place des Borderies à Louzac-Saint-André, ce petit village charmant du département de la Charente (16), en Nouvelle-Aquitaine. Autour, les vignes des Borderies, un terroir viticole unique, et la proximité de Cognac vous rappellent que la région respire le pinot et l'histoire. À deux pas, Saint-Laurent-de-Cognac et sa Forêt de Bourou – ou Bourroux – invitent à l'aventure boisée. J'ai le cœur qui bat rien qu'à l'idée de ces sentiers où tant de coureurs ont déjà sué et souri.
Les parcours qui font vibrer les jambes
Le 4 octobre 2026, à 11h30, tout démarre ici. Trois défis principaux vous attendent dans cette forêt dense, avec un dénivelé modéré qui rend l'épreuve accessible mais exigeante. Une première boucle file vers Saint-Laurent-de-Cognac jusqu'au km 12, puis vous enchaînez sur les traces du 9,5 km. La nature domine : du Grand Bourroux à la Petite Commanderie, c'est un festival de sentiers forestiers. Ravitos au km 7 (pour 9,5 et 16,5 km), km 13 et 23 pour le 30 km. Inscriptions sur place dès 8h, Place des Borderies. Pour les kids, des courses de 6,5 km sans chrono, juste pour la joie et la médaille.
- 30 km : Boucles exigeantes en forêt, pour les audacieux.
- 16,5 km : Mélange de nature et challenge vallonné.
- 9,5 km : Idéal pour tester vos jambes sur sentiers boisés.
Une marche de 8 km au lavoir de Saint-Laurent complète l'événement familial.
Préparez-vous avec notre plan d'entraînement personnalisé
Retrouvez toutes les infos sur le site Finishers ou leur page Facebook. Louzac-Saint-André, avec ses chemins des Borderies et GR4, promet des souvenirs gravés. Quelle émotion de franchir la ligne là où d'autres, comme Bruno en 2025, ont lutté sur ce terrain boisé et vallonné !
Ce coin de Charente verte, près des vignes et forêts, c'est le spot parfait pour un trail qui touche le cœur. Allez, on se motive pour 2026 !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Trail des Bois de Louzac : un défi forestier qui touche le cœur
Imaginez-vous plonger dans une forêt dense de Louzac-Saint-André, en Charente. Ces trails vous enveloppent d'émotions pures, entre ombre bienfaisante et singletracks sinueux. Un coureur m'a confié un jour : "J'ai ressenti la forêt me porter, comme un secret partagé avec les arbres."
Distances et dénivelé : des parcours qui forgent le mental
- 21 km : 300 m D+. Un voyage exigeant, avec des montées qui testent la volonté.
- 14 km : 220 m D+. Rythmé, idéal pour sentir la progression dans les sous-bois.
- 10 km : 160 m D+. Accessible mais technique, parfait pour s'imprégner du terrain.
Terrain : sentiers et singles en forêt
- Sentiers forestiers étroits. Attention aux racines traîtresses !
- Singles techniques. Une glissade sous la pluie, et l'aventure prend un goût d'adrénaline.
- Forêt dense. L'ombre protège en été, mais l'humidité rend le sol glissant. Un participant s'est souvenu d'un virage boueux : "J'ai ri en tombant, la nature nous rappelle qui commande."
Matériel à anticiper : équipez-vous pour l'inattendu
| Élément | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures trail avec crampons | Sentiers humides et racines. Grip essentiel pour ne pas déraper. |
| Bâtons de marche | Dénivelé modéré mais raide. Ils sauvent les cuisses sur les relances. |
| Gourde ou softflask | Forêt sans points d'eau garantis. Hydratez-vous sans compter. |
| Veste imper-respirante | Brumes charentaises imprévisibles. La pluie transforme le trail en boue épique. |
| Lampe frontale | Sections ombragées longues. La forêt garde ses mystères à l'ombre. |
Météo en Charente : préparez le corps aux surprises
Octobre apporte souvent des pluies fines. Ternois doux, 12-18°C. Vent modéré dans les clairières. Vérifiez les jours avant : un coureur a pleuré de joie sous un arc-en-ciel post-averse, terrain frais et sentiers vivants.
Ravitaillements : énergie au cœur des bois
- Points espacés sur sentiers. Comptez sur de l'eau, fruits secs, bananes.
- Autonomie conseillée. Portez gels et barres : la forêt n'attend pas.
Ces trails de Louzac-Saint-André, ce sont des souvenirs gravés dans la boue et les feuilles. Préparez-vous à vibrer !
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Cette belle épreuve propose plusieurs formats pour tous les niveaux : un trail de 30 km avec 450 m de D+ (départ à 8h30), un trail de 16,5 km avec 300 m de D+ (départ à 10h), un trail de 9,5 km avec 120 m de D+ (départ à 10h), plus des options canicross et marche. Les petits peuvent aussi s'amuser sur des parcours enfants non chronométrés à 11h30 !
Tout se passe à Louzac-Saint-André (16100, Charente), avec départ et arrivée Place des Borderies. Les boucles traversent la Forêt de Bourou, passent par Saint-Laurent-de-Cognac, la Petite Commanderie, la Martrée et la Bauche, sur sentiers, sous-bois et routes, avec un petit coucou au lavoir de Saint-Laurent. Un vrai plaisir pour les yeux et les jambes !
Les inscriptions se font en ligne via des plateformes dédiées ou sur place le jour J à partir de 8h Place des Borderies. Pour les courses enfants, marche et canicross, c'est uniquement sur place avec les parents obligatoires. Attention, +1,5 € après le 24 septembre 2025 pour la plupart des épreuves.
Les parcours sont accessibles avec un dénivelé modéré : 450 m D+ sur 30 km, 300 m D+ sur 16,5 km, et 120 m D+ sur 9,5 km. Idéal pour se lancer en trail sans se cramer, que vous visiez la perf ou juste le plaisir des sentiers boisés.
Absolument, les enfants ont deux épreuves non chronométrées à 11h30, avec médaille assurée pour le fun ! Et pour les amoureux des toutous, un canicross 9,5 km (120 m D+) à 10h30 ou 9,50 km selon les infos, à 10 €. Inscriptions sur place, parents présents pour les kids.
Préparez votre course
Le Trail des Bois de Louzac n'est pas une balade de santé : sentiers boisés de la Forêt de Bourou, boucles vallonnées vers Saint-Laurent-de-Cognac, 30 km qui piquent les cuisses !
Ne partez pas tête baissée. Notre plan d'entraînement sur mesure – âge, niveau, sorties/semaine – vous guide précisément pour performer sans craquer.
Visualisez la médaille à la Place des Borderies... Commandez-le dès maintenant et vivez l'émotion pleine, sans regrets ! 💪🌳
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
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⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
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Plan d'entrainement pour Trail des Bois de Louzac
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
