Les Foulées d'Orgerus
Trail du Vieux Lavoir
Trail des Foulées Cernaysienne
QBRC - Quelques Bonnes Raisons de Courir
Foulée Royale De Neuville
Semi et 10 km de Bois d'Arcy
Tsy Trail des Sources de l'Yvette
20 Bornes d'Andrésy
20 km dans les Yvelines : courses longues entre forêts et vallée de la Seine
Les Yvelines (78), à l'ouest de l'Île-de-France, offrent aux coureurs de distances intermédiaires un cadre privilégié : forêts domaniales de Saint-Germain, de Marly et de Rambouillet, vallée de la Seine de Conflans à Mantes-la-Jolie, et bien sûr Versailles, la préfecture, dont le château et le parc classés à l'UNESCO servent de décor à plusieurs épreuves. Les formats autour de 20 km y permettent de franchir le cap du long. Retrouvez ci-dessus la liste des 20 km à venir dans les Yvelines.
Versailles, ligne d'arrivée mythique
Le département est avant tout la terre d'arrivée du Paris-Versailles, la Grande Classique : 16 km entre la Tour Eiffel et le château, avec la côte des Gardes en juge de paix. Chaque automne, des dizaines de milliers de coureurs déboulent sur l'avenue de Paris pour conclure ce monument du running francilien. Autour de cette date, les épreuves longues du 78 exploitent les allées du parc du château et les forêts voisines.
Courir long entre forêts royales et bords de Seine
Les massifs de Rambouillet et de Saint-Germain-en-Laye offrent des kilomètres d'allées cavalières idéales pour les formats de 15 à 20 km sur terrain souple. La vallée de la Seine et la plaine de Versailles ajoutent des parcours plus roulants, parfaits pour travailler l'allure. Les amateurs de chemins plus techniques basculeront vers les trails des Yvelines, très présents autour de la vallée de Chevreuse.
Une distance charnière dans un calendrier complet
Le 20 km prépare idéalement au semi-marathon dans les Yvelines, tandis que les 10 km du département, Corrida de Houilles en tête, servent de support au travail de vitesse. Pour élargir, le calendrier des 20 km en Île-de-France recense toutes les épreuves régionales de la distance.
Préparer son 20 km dans les Yvelines avec Preparun
Allées forestières, faux plats et quelques côtes franches : le 20 km yvelinois demande une endurance solide et une allure bien gérée. Preparun construit un plan d'entraînement 100 % personnalisé selon votre niveau, votre date de course et votre objectif. La séance reine pour cette distance reste le travail au seuil, à intégrer progressivement avant de découvrir toutes les courses des Yvelines.