Le 5 km est la porte d'entrée idéale dans la course à pied, et les Hauts-de-France en proposent à foison. Du Nord (59) au Pas-de-Calais (62), de la Somme (80) à l'Oise (60) et à l'Aisne (02), les courses de 5 km animent les centres-villes de Lille, Amiens, Arras, Beauvais ou Dunkerque, souvent en lever de rideau des grandes épreuves régionales. Terrain plat, ambiance populaire, formats accessibles : retrouvez ci-dessus tous les 5 km à venir dans les Hauts-de-France et lancez-vous avec Preparun.
À Lille, les courses courtes organisées autour du Semi-marathon de Lille ou pendant la Braderie de Lille offrent une première expérience de dossard dans une ambiance unique, entre fanfares et public massé sur les trottoirs. Amiens, Arras, Calais, Boulogne-sur-Mer ou Compiègne ont aussi leurs 5 km urbains, souvent ouverts à tous, marcheurs compris, parfaits pour goûter à la compétition sans pression.
Le format court se décline aussi en pleine nature : sur les digues de la côte d'Opale, au pied des caps Blanc-Nez et Gris-Nez, autour de la baie de Somme, sur les chemins des monts de Flandre ou dans les forêts de Compiègne et Chantilly. Une belle façon de découvrir les paysages régionaux en courant, avant de viser plus long sur les trails des Hauts-de-France.
Chaque département a son calendrier : les 5 km du Nord pour l'ambiance flamande, les 5 km du Pas-de-Calais entre Artois et littoral, les 5 km de la Somme autour d'Amiens et de la baie, les 5 km de l'Oise au cœur des forêts royales.
Que vous découvriez la course à pied ou que vous cherchiez à exploser votre record sur la distance, le 5 km mérite une vraie préparation. Preparun construit un plan d'entraînement 100 % personnalisé selon votre niveau, votre date de course et votre objectif. Si c'est votre premier dossard, nos conseils pour faire vos premiers pas sans blessure vous mettront sur de bons rails. Parcourez aussi toutes les courses des Hauts-de-France ou le calendrier national des 5 km.