Traversée des Dentelles de Montmirail
Trail de l'Espoir à Monieux
Semi-marathon du Mont Ventoux 2026
Marathon d'Avignon
Semi-marathons dans le Vaucluse : 21,1 km entre Ventoux, Luberon et cité des Papes
Le Vaucluse (84), en région Provence-Alpes-Côte d'Azur, concentre quelques-uns des plus beaux décors de Provence pour courir 21,1 km : Avignon, la préfecture et sa cité des Papes classée à l'UNESCO, le mont Ventoux qui veille sur les vignobles, le Luberon et ses villages perchés, les Dentelles de Montmirail au-dessus des côtes-du-rhône. De Carpentras à Cavaillon, d'Orange à Apt, le calendrier ci-dessus rassemble les semi-marathons à venir dans le département.
Avignon et les semis au fil du Rhône
Avignon est le grand rendez-vous du coureur vauclusien : courir au pied du Palais des Papes et du pont Saint-Bénézet, le long du Rhône, donne aux 21,1 km locaux un décor de patrimoine mondial. Orange et son théâtre antique, autre site UNESCO, complète ce duo romain et papal. Ces semis de plaine, plutôt roulants, conviennent bien à un objectif chrono. Pour des distances plus courtes dans le département, les 10 km du Vaucluse offrent de quoi s'affûter.
Le Ventoux et les semis qui grimpent
À l'est, le ton change. Le Géant de Provence culmine à 1 910 mètres et aimante les épreuves de bosses : les courses des pentes du Ventoux, des monts de Vaucluse et du Luberon transforment le semi en exercice de gestion du dénivelé, dans la garrigue et les forêts de cèdres. C'est l'antichambre du trail : le calendrier des trails du Vaucluse prend le relais pour qui veut passer aux sentiers, du côté de Fontaine-de-Vaucluse ou du Colorado provençal.
Courir la Provence des villages
Entre Gordes, Roussillon, L'Isle-sur-la-Sorgue et Vaison-la-Romaine, le 84 multiplie les courses de village au charme fou, souvent au printemps et à l'automne quand la chaleur le permet. Le mistral, ici chez lui, peut durcir n'importe quel parcours. Pour explorer les départements voisins, les semi-marathons des Bouches-du-Rhône et les semi-marathons des Alpes-de-Haute-Provence prolongent le terrain de jeu.
Préparer son semi dans le Vaucluse avec Preparun
Qu'il soit plat le long du Rhône ou cabossé au pied du Ventoux, un semi vauclusien demande une allure bien calibrée et de la résistance face au vent. Preparun bâtit votre plan d'entraînement personnalisé selon votre niveau, votre date de course et votre objectif, avec un travail de progression construit autour du seuil pour éviter de courir toujours à la même intensité. Sélectionnez votre semi ci-dessus, ou comparez avec les semi-marathons de Provence-Alpes-Côte d'Azur.