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Trails dans le Vaucluse : Ventoux, Luberon et Dentelles, la Provence en relief

Le Vaucluse (84), en région Provence-Alpes-Côte d'Azur, s'organise tout entier autour de son géant : le mont Ventoux, 1 910 mètres, mythe cycliste devenu haut lieu du trail. Autour, le Parc naturel régional du Luberon, les Dentelles de Montmirail, les monts de Vaucluse et les ocres du Colorado provençal près de Roussillon composent un terrain varié, entre garrigue, cèdres et crêtes calcaires. D'Avignon, la préfecture, à Carpentras et Apt, le calendrier ci-dessus regroupe les trails à venir dans le 84.

Le Ventoux, sommet de la saison vauclusienne

Le Géant de Provence attire les traileurs comme il attire les cyclistes : ses pentes boisées côté Bédoin et Malaucène, puis son sommet lunaire de caillasse blanche balayé par le mistral, offrent un dénivelé brutal unique en Provence. Les épreuves qui gravissent le Ventoux comptent parmi les plus relevées du Sud-Est, et le massif sert de terrain d'entraînement aux ultra-traileurs de toute la région. Les sommets voisins se courent côté trails des Alpes-de-Haute-Provence, montagne de Lure en tête.

Luberon, ocres et villages perchés

Le Luberon déroule ses crêtes entre Gordes, Bonnieux et Lourmarin, sur des sentiers de garrigue ponctués de bories et de cèdres centenaires. Les ocres de Roussillon et du Colorado provençal ajoutent leurs paysages flamboyants, tandis que Fontaine-de-Vaucluse et sa résurgence offrent un départ de trail spectaculaire. Des formats souvent courts et moyens, parfaits pour progresser, avant d'aller chercher plus de dénivelé sur les trails des Hautes-Alpes.

Dentelles, Rhône et plaine comtadine

Au nord-ouest, les Dentelles de Montmirail dressent leurs lames calcaires au-dessus des vignobles de Gigondas et Vacqueyras : un petit massif technique et photogénique. La plaine du Comtat et les rives du Rhône autour d'Avignon et d'Orange équilibrent la saison avec des courses plus roulantes : les semi-marathons du Vaucluse et les 10 km du département entretiennent la vitesse entre deux sorties en colline.

Préparer son trail dans le Vaucluse avec Preparun

Montées sèches du Ventoux, sentiers caillouteux du Luberon, mistral et chaleur : un trail vauclusien réclame des jambes solides en côte. Preparun construit un plan d'entraînement 100 % personnalisé selon votre course, votre niveau et votre dénivelé objectif, en intégrant si besoin l'usage des bâtons en trail pour les pentes du Géant. Sélectionnez votre épreuve ci-dessus, ou explorez les trails de Provence-Alpes-Côte d'Azur.