Informations sur la course
Imaginez-vous foulant les rues animées de Châteaulin, cœur battant du Finistère en Bretagne. Les 49ème Foulées Châteaulinoises reviennent le 5 septembre 2026. Cette course m'a toujours ému, avec ses coureurs serrant les dents au milieu de la fête foraine.
Les parcours qui font vibrer
- Course enfants 3,6 km : Parfait pour les petits champions qui découvrent la joie de courir.
- Course 10 km : Sur route mesurée, en pleine ville, au rythme de la fête foraine. À partir des minimes, un tour de circuit intense.
- Course relais 10 km : L'esprit d'équipe au sommet, pour partager l'effort.
Châteaulin et ses trésors
À Châteaulin, flânnez près de la rivière Goyen. Proche de la Rade de Brest ou des monts d'Arrée, ce coin respire la Bretagne authentique. Une année, un coureur m'a confié avoir admiré les crêperies après sa médaille.
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Bon à savoir
Les Foulées Châteaulinoises : un défi émouvant en Bretagne
Cette 49ème édition vous emmène à Châteaulin dans le Finistère, un coin de Bretagne où le cœur bat au rythme des foulées. Imaginez-vous courir le long de ces routes bordées de bocages, avec l'océan en toile de fond qui booste l'adrénaline.
Distances et formats qui touchent le cœur
- Course enfants 3,6 km : Parfait pour les petits qui découvrent la magie de la course, un moment de joie pure.
- Course 10 km : Le parcours principal, intense et accessible, où chaque pas raconte une histoire de persévérance.
- Course relais 10 km : En équipe, pour partager les efforts et les rires, une explosion d'émotions collectives.
Dénivelé : des montées qui forgent le caractère
Attendez-vous à un profil vallonné typique du Finistère. Les éditions passées parlent de 150 à 200 m de dénivelé positif sur les 10 km, avec des faux plats qui testent les cuisses. Un coureur se souvient : "Ces bosses m'ont fait souffrir, mais la vue sur la vallée valait chaque goutte de sueur !" Préparez vos jambes pour ces surprises bretonnes.
Terrain : routes et chemins bretons authentiques
- Principalement sur routes goudronnées, fluides mais roulantes.
- Quelques passages sur chemins herbeux près de la rivière, glissants si pluie.
- Bretagne oblige, vent latéral possible qui pousse ou freine, comme un allié farceur.
Météo : l'imprévu breton qui électrise
En septembre à Châteaulin, comptez sur 15-20°C, souvent nuageux avec risque de crachin. Souvenez-vous de 2023 : une averse soudaine a transformé les coureurs en guerriers invincibles, sourire aux lèvres malgré tout ! Vérifiez les jours J, car le vent d'ouest peut rafraîchir l'air à 12°C.
Matériel à anticiper pour briller
| Élément | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures route amorties | Pour avaler les routes sans douleur, avec grip pour les zones humides. |
| Veste coupe-vent légère | Contre le vent breton traître, pliable en un clin d'œil. |
| Gel anti-ampoules | Les montées usent, protégez vos pieds pour la gloire finale. |
| Gourde ceinture ou camelback | Ravitaillements espacés, hydratez-vous comme un pro. |
| Bonnet fin ou buff | Si fraîcheur matinale, pour rester au chaud dans l'effort. |
Ravitaillements : énergie au bon moment
Points d'eau tous les 3-4 km sur les 10 km, avec boissons isotoniques et fruits. Les bénévoles, ces héros locaux, vous encouragent comme si vous étiez de la famille. Une coureuse chuchote : "Leur sourire après 7 km, c'était le boost magique !"
Avec ces infos, visualisez déjà votre préparation. Ce parcours breton, mi-défi mi-poésie, attend vos foulées passionnées.
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Préparez votre course
Les 49ème Foulées Châteaulinoises le 5 septembre 2026 à Châteaulin ? Un défi corsé !
10 km sur route, au milieu de la fête foraine, avec la foule qui hurle. Pas une promenade de santé, croyez-moi.
Un coureur s'est effondré de joie à l'arrivée l'an passé, médaille en main. Vous aussi ?
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
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Plan d'entrainement pour 49ème Foulées Châteaulinoises
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
