Semi-marathon Auray Vannes – Vannes

Semi-marathon Auray Vannes

Vannes (56000) 13 septembre 2026 Course à pied
Distances disponibles
5 km 10 km Semi-marathon (21.097km)
Départ dans
J−102

Informations sur la course

Une course mythique du calendrier breton

Depuis sa création en 1975, la Semi-marathon Auray Vannes s'est imposée comme l'un des événements incontournables du running français. Cette 52e édition accueillera environ 5 000 coureurs venus de toute la France pour parcourir les routes pittoresques du Morbihan, dans le cadre enchanteur du Parc Naturel régional du Golfe du Morbihan.

Cet événement d'envergure nationale est également homologué au titre des Championnats de France de Semi-Marathon, ce qui en souligne l'importance dans le calendrier national de l'athlétisme.

Un parcours exigeant dans un cadre naturel exceptionnel

Le semi-marathon emprunte un tracé ville à ville reliant Auray à Vannes sur environ 21 kilomètres. Le parcours se distingue par sa relative platitude, bien qu'il soit réputé pour ses faux-plats qui demandent une certaine rigueur physique. Vous traverserez des paysages variés mêlant champs verdoyants, petits villages de charme et vues spectaculaires sur le Golfe du Morbihan.

Au fil de votre progression, vous découvrirez le charme des petites maisons en pierre du bourg de Baden, passerez près de la célèbre commune d'Arradon et longerez les paysages typiquement bretons. L'arrivée se fait en apothéose : vous foulerez la piste d'athlétisme du stade de Kercado à Vannes, quelle que soit la distance parcourue, offrant un moment mémorable aux participants.

À noter que les conditions climatiques peuvent être exigeantes, avec des températures dépassant parfois les 30°C lors des éditions précédentes, ce qui rend un plan d'entraînement personnalisé d'autant plus crucial pour bien préparer votre effort.

Programme complet et animations

Au-delà du semi-marathon principal, l'événement propose plusieurs distances pour tous les niveaux :

  • Semi-marathon : 21,097 km avec un temps limite de 3 heures
  • 10 km : au départ d'Arradon en direction de Vannes
  • 5 km : une boucle dans la ville de Vannes
  • Épreuve handisport et randonnées pour les non-coureurs
  • Marche nordique disponible sur la distance Arradon-Vannes (10 km)

Les organisateurs mettent l'accent sur l'accueil et la convivialité : une pasta party est organisée la veille du départ, et une armée de 800 bénévoles encadre l'événement. Des ravitaillements, meneurs d'allure, navettes, vestiaires et douches sont mis à disposition des participants.

À l'arrivée, chaque coureur reçoit un bol breton commémoratif, symbole de cette course bretonne. Les festivités se poursuivent avec des chants de marins et des danses traditionnelles, sans oublier la fameuse galette-saucisse du village expo. La course offre également la possibilité de remporter des prix attractifs, allant d'une voiture Twingo à des séjours détente et spa.

Les inscriptions sont limitées à 6 000 coureurs et ouvertes à partir du 1er mars. Le départ du semi-marathon est fixé à 10h00 depuis la zone de Kerfontaine à Auray-Pluneret, sur la RD 17.

Vannes mérite à elle seule une visite : explorez ses remparts historiques, sa Cathédrale Saint-Pierre ou le Château de l'Hermine. Les alentours offrent également des trésors à découvrir comme l'île aux Moines ou l'île-d'Arz. Pour vous remettre de vos efforts, goûtez à la renommée tomme de Rhuys de Sarzeau et aux délicieux gâteaux bretons locaux.

Pour plus d'informations, consultez le site officiel de la course ou les conditions de participation.

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Bon à savoir

Profil du parcours

  • Le semi-marathon Auray-Vannes est une course sur route de 21,1 km environ, en point à point, qui relie la ville d’Auray à Vannes, en passant par le magnifique cadre du Golfe du Morbihan.
  • Le parcours est connu pour être exigeant, avec de nombreux faux plats qui mettent à l’épreuve l’endurance et la gestion d’allure.
  • Il s’agit d’un tracé plutôt technique malgré son allure de course de route, qui demande une bonne maîtrise de la foulée et une stratégie de course bien pensée.
  • L’arrivée se fait sur la piste d’athlétisme du stade de Kercado à Vannes, un moment fort et très motivant pour les coureurs.

Conditions météo et environnementales

  • L’épreuve se déroule en septembre, en Bretagne, dans une période où les températures peuvent être variables : fraîches au départ, mais parfois chaudes en fin de course, avec des pointes pouvant approcher les 30 °C lors d’éditions antérieures.
  • Le vent peut être présent, surtout sur les portions plus ouvertes ou en bord de golfe, ce qui peut influencer la gestion d’allure.
  • Le cadre est très enchanteur : routes de campagne, traversée de villages, paysages sur le Golfe du Morbihan, ce qui peut être à la fois un réconfort et une distraction à gérer.

Type de terrain et spécificités

  • Le parcours est exclusivement sur route goudronnée, sans section de sentier ou de trail.
  • Les routes sont généralement larges et bien tracées, mais le nombre de faux plats successifs demande une bonne économie de mouvement.
  • Le dénivelé est peu marqué en cumul, mais la répétition des petites montées et descentes peut s’avérer piégeuse si l’on ne gère pas bien son effort.

Ravitaillements

  • Des ravitaillements liquides sont prévus sur le parcours, avec de l’eau et probablement une boisson énergétique.
  • Un ravitaillement final est proposé à l’arrivée, avec boissons et collations pour bien récupérer après l’effort.
  • Il est conseillé de bien connaître les positions des ravitos pour anticiper ses besoins et éventuellement prévoir un petit ravitaillement personnel (gels, barres) si besoin.

Matériel à prévoir

  • Des chaussures de route légères et bien amorties, adaptées à une course de semi-marathon, sont idéales.
  • Un tenue adaptée à la météo du jour : plutôt légère si chaleur, mais avec une couche légère au départ si fraîcheur matinale.
  • Des accessoires de protection solaire (casquette, lunettes, crème) peuvent être utiles en cas de temps ensoleillé.
  • Un petit sac à dossard ou ceinture de course peut être pratique pour transporter gels, barres et téléphone.

Présence de meneurs d’allure

  • Des meneurs d’allure sont généralement présents sur le semi-marathon Auray-Vannes, pour accompagner les coureurs vers des temps cibles précis.
  • Leur rôle est de maintenir un rythme régulier sur l’ensemble du parcours, ce qui peut être très utile pour gérer son effort sur un tracé technique et vallonné.
  • Il est recommandé de bien connaître les allures proposées et de choisir celle qui correspond à son objectif et à sa forme du moment.

Estimez votre temps de course

Sur la base de votre allure cible, voici à quoi ressemblera votre course
Allure 5:00 min/km
3:00 · Rapide 8:00 · Lent
Temps estimé
50:00
Vitesse
12,0 km/h
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Vous pouvez vous inscrire uniquement en ligne via le site officiel de la course, les inscriptions ouvriront le 1er mars 2026. Attention, le semi-marathon open se remplit très vite, alors soyez au rendez-vous !

Pour courir, il faut une licence Athlé Compétition, Athlé Entreprise ou Athlé Running de la FFA en cours de validité, ou une attestation du Parcours de Prévention Santé (PPS) réalisé dans les trois mois avant la course. Les participants étrangers doivent aussi passer ce PPS, et aucun dossard sans cela !

Le Semi-marathon Auray-Vannes 2026 se déroulera le dimanche 13 septembre 2026, avec un départ à 10h00 précis depuis la zone de Kerfontaine à Auray-Pluneret. Prévoyez d’arriver tôt pour les navettes dès 7h00 !

Ce parcours mythique de 21,097 km relie Auray à Vannes à travers le magnifique Golfe du Morbihan, plutôt plat mais avec quelques faux plats exigeants. Temps limite de 3 heures, et une arrivée festive au stade de Kercado sous les encouragements des milliers de spectateurs.

Oui, si vous avez pris l’option garantie annulation et que vous fournissez un certificat médical ou un motif valable listé dans le règlement. Sinon, malheureusement non, donc souscrivez cette assurance si vous hésitez un peu !

Préparez votre course en 7 questions

Le Semi-marathon Auray Vannes est bien plus qu'une simple course : c'est une institution du running français depuis 1975 !

Avec ses faux-plats exigeants, ses températures pouvant dépasser 30°C et l'ambiance intense créée par les milliers de spectateurs, cette épreuve demande une préparation sérieuse et structurée.

Découvrez notre plan d'entraînement personnalisé adapté à votre profil pour arriver au départ du 13 septembre en pleine confiance et profiter pleinement de cette magnifique course dans le Golfe du Morbihan.
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Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
Daniel
1 juin 2026
J'ai suivi votre préparation, j'ai fini la course en 8h24 , ça été très dur mais c'était magnifique. J'ai réussi à finir et je vous remercie pour le plan, à…
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
patrick
14 mars 2026
ce plan convient à mes attentes. avec notamment quelques tuyaux sur le plan alimentaire avc des aliments anti inflammatoires
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
Aurélie
8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
Sylvie
26 avril 2026
J ai bien reçu mon planning d entraînement. Il m a l air très complet, que se soit les astuces, la préparation physique, l alimentation. Merci à vous.
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
PHILIPPE
27 mai 2026
j'ai commencé depuis dimanche le 24, les explications sont claires  même si il y a beaucoup d'info. Je vais laisser 1 semaine ou deux de pratique pour avoir une idée…
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
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J ai bien reçu mon planning d entraînement. Il m a l air très complet, que se soit les astuces, la préparation physique, l alimentation. Merci à vous.
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22 décembre 2025
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6 février 2026
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Antoine Morel
Article rédigé par :
Antoine Morel court depuis plus de vingt ans et a traversé toutes les évolutions de la course à pied amateur : du footing « au feeling…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
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