Informations sur la course

Découvrez lAll’en Trail 2026 au cœur de la Drôme provençale

Imaginez-vous partir du vieux village d’Allan, ce coin authentique niché dans la Drôme. Les coureurs s’élancent sur des sentiers qui serpentent entre monotraces et chemins champêtres, offrant des panoramas à couper le souffle sur la vallée. Près d’Allan, vous avez Montélimar à une trentaine de minutes, célèbre pour son nougat, ou le Vercors qui domine l’horizon. Une édition portée par 80 bénévoles du Club 26 Allan, tous passionnés.

  • Grand parcours : 23 km avec 800 m D+
  • Petit parcours : 12 km
  • Courses enfants pour initier les petits au trail

Les départs sont fixés à 9h pour le 23 km et 10h pour le 12 km. Ravitaillements gourmands avec produits locaux vous attendent, et une bière finisher célèbre l’arrivée. Label départemental pour ces épreuves.

Inscrivez-vous dès maintenant

Les inscriptions sont ouvertes via allentrail.com, site officiel animé par le Club 26 Allan. Contactez Catherine Busseuil au 06 60 51 79 56 ou secretaire@club26allan.fr pour plus d’infos. Suivez aussi leur page Facebook « All’en Trail ».

Préparez-vous avec un plan d’entraînement sur preparun.com

Ce trail dans les collines drômoises demande du cœur. Un coureur m’a confié l’an dernier : « Ces 800 m D+ m’ont surpris, mais quel kif au sommet ! » Optez pour notre plan d’entraînement personnalisé selon votre âge, niveau et sorties hebdo.

Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

Preparun
Soyez prêt(s) pour la course All’en Trail 2026

Bon à savoir

Informations clés sur l'All'en Trail

Imaginez-vous courir au cœur de la Drôme provençale, dans le vieux village d'Allan. Ce trail respire l'authenticité, avec ses ruines qui racontent des siècles d'histoire. Les coureurs de l'édition précédente ont pleuré de joie sous le soleil, une fête inoubliable !

Les parcours disponibles

  • 12 km : Idéal pour les amateurs. Un plaisir nature, accessible et doux.
  • 23 km : Pour les aguerris. Du dénivelé qui pique, des panoramas à couper le souffle.
  • Courses enfants : Pour initier les petits à l'esprit trail, en famille.

En 2025, 384 participants ont vibré ensemble. Une ambiance qui donne des frissons !

Terrain et profil

  • 100% sentiers et chemins. Course nature pure, au départ du vieux village avec ses ruines.
  • Esprit familial, champêtre. Imaginez les odeurs de Provence, la poussière sous les pieds...

Ravitaillements gourmands

  • Deux ravitos sur les parcours, plus un à l'arrivée.
  • Produits locaux, bière finisher, café d'accueil. Les bénévoles, 80 au total, vous encouragent avec le sourire. Une gorgée, un rire, et vous repartez boosté !

Matériel à anticiper

ÉlémentPourquoi ?
Chaussures trail grippantesSentiers secs, terrain varié. Pas de glissade sur les chemins provençaux !
Gourde ou softflaskEspacement ravitos, chaleur drômoise possible.
Bâtons de trailUtile sur le dénivelé du 23 km, pour soulager les cuisses.
ÉcouteursAmbiance conviviale, mais sentiers isolés par moments.

Météo type en octobre

À Allan, octobre offre souvent un soleil doux, 15-20°C. Mais des pluies surprises peuvent rendre les sentiers glissants. Vérifiez les jours avant, équipez-vous en couches légères. Souvenez-vous 2025 : soleil radieux, joie pure !

Ces détails vont affiner votre préparation. Le cœur bat déjà plus fort en pensant à ces ruines, ces panoramas...



Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

L'All'en Trail 2026 offre deux parcours magnifiques dans les collines de la Drôme provençale : un petit format de 12 km et un grand de 23 km avec environ 800 m de dénivelé positif. Ces trails mêlent monotraces et chemins forestiers autour d'Allan, parfait pour tous les niveaux !

Cette belle aventure est programmée le 11 octobre 2026. C'est une date idéale en fin de saison pour profiter des paysages automnaux de la Drôme !

Pour vous inscrire, rendez-vous sur le site officiel ou des plateformes comme werun.world. Sur preparun.com, vous pouvez aussi générer un plan d'entraînement personnalisé en répondant à quelques questions sur votre niveau et vos objectifs.

Pour bien vous préparer, misez sur un mix de VMA en côte, force, endurance et séances longues en montagne. Travaillez l'allure de course à 70-80% de votre fréquence cardiaque, avec au moins 3 sorties par semaine pour des adaptations solides.

Oui, attendez-vous à un parcours varié avec des monotraces sinueux et des chemins forestiers dans les collines provençales. Prévoyez un entraînement spécifique en descente et renforcement pour affronter sereinement ces reliefs !

Préparez votre course

LAll’en Trail 2026 à Allan, ce n’est pas une balade de santé !

Avec ses 23 km et 800 m D+ dans les collines drômoises, ce trail exige du sérieux.
Imaginez galérer sur ces monotraces si vous n’êtes pas prêt…

Ne ratez pas le plaisir de panoramas magiques et ravitos gourmands.

Commandez dès maintenant votre plan d’entraînement personnalisé sur preparun.com.
Entrez âge, niveau, objectif : on vous guide pour briller le 11 octobre !

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour All’en Trail 2026

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?

Petit parcours (12km)
Grand parcours (23km)

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Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Anna
7 mars 2026
Retour sur plan entraînement : j3 suis contente du plan d'entraînement. Il m'aide à mieux structurer mes "sorties" et que l'échauffement n'est pas optionnel avant toute course. Je progresse sur…
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Thomas
12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
Martine
25 mars 2026
j'ai bien tout lu et trouve vos conseils pertinents surtout pour la préparation générale que je néglige facilement. Vos conseils diététiques confortent ce que je prévoiyais.
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
GraceLOVE
24 mars 2026
Merci beaucoup, bien reçu le plan de préparation, très bien fait et personnalisé, Excellent travail, merci encore
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
Lily
13 avril 2026
Merci beaucoup pour cette dernière version de mon plan personnalisé et de vos précieux commentaires et encouragements.
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
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22 décembre 2025
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20 décembre 2025
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Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
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Merci beaucoup. Ce plan est parfait
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31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
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5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Anna
7 mars 2026
Retour sur plan entraînement : j3 suis contente du plan d'entraînement. Il m'aide à mieux structurer mes "sorties" et que l'échauffement n'est pas optionnel avant toute course. Je progresse sur…
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9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
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10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Thomas
12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
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25 mars 2026
j'ai bien tout lu et trouve vos conseils pertinents surtout pour la préparation générale que je néglige facilement. Vos conseils diététiques confortent ce que je prévoiyais.
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22 juillet 2025
Génial !
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
GraceLOVE
24 mars 2026
Merci beaucoup, bien reçu le plan de préparation, très bien fait et personnalisé, Excellent travail, merci encore
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
Lily
13 avril 2026
Merci beaucoup pour cette dernière version de mon plan personnalisé et de vos précieux commentaires et encouragements.
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
J-
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Antoine Morel
Article rédigé par :
Antoine Morel court depuis plus de vingt ans et a traversé toutes les évolutions de la course à pied amateur : du footing « au feeling…... lire la suite

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Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Isa
3 avril 2026
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22 décembre 2025
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5 juillet 2025
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7 mars 2026
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9 octobre 2025
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31 juillet 2025
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25 mars 2026
j'ai bien tout lu et trouve vos conseils pertinents surtout pour la préparation générale que je néglige facilement. Vos conseils diététiques confortent ce que je prévoiyais.
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22 juillet 2025
Génial !
Benoit
25 octobre 2025
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24 mars 2026
Merci beaucoup, bien reçu le plan de préparation, très bien fait et personnalisé, Excellent travail, merci encore
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9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
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23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
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13 avril 2026
Merci beaucoup pour cette dernière version de mon plan personnalisé et de vos précieux commentaires et encouragements.
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15 décembre 2025
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patrick
15 février 2026
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Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
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22 décembre 2025
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Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Anna
7 mars 2026
Retour sur plan entraînement : j3 suis contente du plan d'entraînement. Il m'aide à mieux structurer mes "sorties" et que l'échauffement n'est pas optionnel avant toute course. Je progresse sur…
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Thomas
12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
Martine
25 mars 2026
j'ai bien tout lu et trouve vos conseils pertinents surtout pour la préparation générale que je néglige facilement. Vos conseils diététiques confortent ce que je prévoiyais.
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
GraceLOVE
24 mars 2026
Merci beaucoup, bien reçu le plan de préparation, très bien fait et personnalisé, Excellent travail, merci encore
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
Lily
13 avril 2026
Merci beaucoup pour cette dernière version de mon plan personnalisé et de vos précieux commentaires et encouragements.
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.

Plan d'entrainement pour All’en Trail 2026

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
All’en Trail 2026 - 11 octobre 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
Exercice
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Antoine Morel
Article rédigé par :
Antoine Morel court depuis plus de vingt ans et a traversé toutes les évolutions de la course à pied amateur : du footing « au feeling…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
+8

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