Informations sur la course

Tout savoir sur l'Argentrail 2026

L'édition 2026 de l'Argentrail se tiendra le dimanche 19 juillet à Argentière, au cœur de la vallée de Chamonix, en Haute-Savoie. Ce village de montagne, situé non loin de Chamonix et de la frontière suisse, se niche aux pieds des majestueux sommets du massif du Mont-Blanc. La zone propose un panorama exceptionnel, avec des lieux incontournables tels que les Grands Montets et le glacier d'Argentière, véritables symboles de la région.

Un événement pour tous les passionnés de montagne

  • Au programme de cette édition :
    • Le Trail des Grands Montets de 14 km (+800 m D+), idéal pour les sportifs cherchant un défi accessible mais technique au cœur de la nature alpine.
    • L'Argentrail, une course mythique de 27 km (+1700 m D+), à disputer en solo ou en relais à deux. Ce tracé fait découvrir des panoramas spectaculaires, en passant par le secteur du Lavancher, les alpages et les sentiers sauvages emblématiques de la vallée.

Les départs sont prévus à partir de 9h au centre du village d'Argentière, offrant une ambiance conviviale et familiale, avec les encouragements des bénévoles et des habitants. La course attire chaque année des coureurs de tous horizons venant goûter à l'expérience unique du trail en montagne.

Pour s'inscrire ou consulter les informations pratiques, rendez-vous sur le site officiel ou sur la page Facebook de l'Argentrail.

Un environnement exceptionnel

Située à deux pas de Chamonix, dans une vallée mondialement connue pour ses activités outdoor, Argentière offre un cadre époustouflant : la proximité de l'aiguille Verte, des glaciers et du vallon de Bérard garantit des parcours aussi beaux qu'exigeants. Venez profiter du charme du village et de l'énergie unique de la Haute-Savoie durant ce grand rassemblement sportif !

Préparez-vous à vivre une aventure mémorable sur les sentiers alpins d'Argentière, et n'oubliez pas : pour réussir votre course, un bon plan d'entraînement personnalisé reste la meilleure arme !

Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

Preparun
Soyez prêt(s) pour la course Argentrail

Bon à savoir

Profil de l’Argentrail et distances

  • Deux formats principaux :
    • 27 km avec 1700 m de dénivelé positif, réalisable en solo ou en relais à deux coureurs. Parcours en deux boucles, tracé appelé « à deux pétales ».
    • 14 km avec 800 m de D+, parfait pour les débutants ou ceux cherchant une expérience plus courte.
  • Départ et arrivée au centre du village d’Argentière, dans la vallée de Chamonix Mont-Blanc.
  • Le tracé fait découvrir les environs de Lavancher, les alpages de la Pendant, le plateau de Lognan et l’emblématique sommet du Peclerey, offrant des panoramas à couper le souffle.

Parcours, dénivelé et nature du terrain

  • Montagne et sentiers naturels : Terrain très varié, alternant chemins forestiers, alpages, sentiers monotraces parfois techniques, portions raides en montée comme en descente.
  • Passages techniques : Surtout lors de la deuxième boucle (pour le 27 km) qui grimpe vers le Peclerey.
  • Revêtement : Principalement chemins de terre, pierres, racines, parties potentiellement boueuses en cas d’orage.
  • Dénivelé cumulé important sur les deux distances, exigeant un entraînement pour la montée et la descente.

Météo et conditions climatiques à prévoir

  • La course se déroule au cœur des Alpes, à une altitude oscillant entre 1 200 m et 2 000 m environ.
  • Conditions souvent changeantes : Même en été, prévoyez une possible alternance entre soleil, passages nuageux, pluie, voire brouillard ou fraîcheur matinale.
  • Orages non rares sur ce secteur en juillet - prudence et adaptation rapide requises.
  • Tenez compte de l’humidité éventuelle des sentiers, en particulier dans les bois et les passages en altitude.

Matériel recommandé et spécifiques à cette course

  • Chaussures de trail avec bonne accroche et maintien, adaptées aux terrains alpins techniques et parfois humides.
  • Veste imperméable / coupe-vent, adaptée à la météo de montagne et assez compacte pour être emportée facilement.
  • Casquette ou buff et lunettes de soleil, la haute montagne peut exposer au soleil comme au froid.
  • Réserve d’eau personnelle : Gourde, flasque ou camelbak, car certains secteurs sont longs entre deux ravitaillements.
  • Bâtons de trail possibles pour aider lors des longues ascensions et sécuriser les descentes techniques.
  • Alimentation d’appoint : barres, gels, fruits secs selon vos besoins individuels.
  • Couverture de survie / sifflet souvent obligatoires sur ce type de trail alpin.

Ravitaillements

  • Premier ravitaillement après environ 14 km (fin de la première boucle pour le 27 km, arrivée pour le 14 km) : plateau de Lognan pour le 27 km, centre village Argentière pour le 14 km.
  • Deuxième ravitaillement au centre du village d’Argentière à la mi-course (pour le 27 km).
  • Pour le 27 km, la seconde boucle, plus technique, dispose de points d’eau et éventuellement de petites collations selon l’organisation.

Informations complémentaires utiles

  • Pas d’informations confirmées sur la présence de meneurs d’allure pour cette édition, la taille humaine et l’esprit convivial priment .
  • Course à taille humaine : ambiance chaleureuse, accueil familial dans la vallée de Chamonix.
  • Structure adaptée aussi bien aux coureurs expérimentés qu’aux passionnés, avec la possibilité de courir en relais pour le 27 km.
  • Le parcours et le terrain demandent une préparation spécifique pour la gestion du dénivelé et la technicité des sentiers.

Résumé du profil technique

Course Distance Dénivelé positif Nature du terrain Matériel essentiel
Argentrail 27 km 1 700 m Alpages, monotraces, pierreux, techniques Chaussures trail, coupe-vent, flasques/gourde, bâtons recommandés
Trail des Grands Montets 14 km 800 m Sentiers forestiers et alpages Idem ci-dessus

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

L'Argentrail 2026 vous offre trois possibilités de participation. Vous pouvez vous engager sur le Trail des Grands Montets, une épreuve de 14 kilomètres avec un dénivelé positif de 800 mètres, idéale pour découvrir la région. L'épreuve principale, l'Argentrail de 27 kilomètres, présente un dénivelé positif de 1700 mètres et peut se courir soit en individuel, soit en relais à deux, ce qui permet de partager cette belle aventure avec un coéquipier.

L'Argentrail se dispute à Argentière, dans la vallée de Chamonix-Mont-Blanc, en Haute-Savoie. Le parcours traverse des paysages exceptionnels : forêts verdoyantes, alpages fleuris, sommets enneigés, et vous permettra de découvrir des villages typiques comme Lavancher. Vous bénéficierez de vues imprenables sur les glaciers et les aiguilles emblématiques de la région, ce qui rend cette course bien plus qu'un simple défi sportif.

L'édition 2026 se tiendra le dimanche 19 juillet. Les retrait des dossards se font le samedi de 15h à 19h à la salle paroissiale. Le dimanche, les derniers retrait sont possibles de 6h00 à 8h15. L'entrée dans l'aire de départ commence à 8h30, avec le point d'information à 8h45 et le départ des courses à 9h00. L'arrivée des premiers coureurs est attendue à partir de 10h00, avec la remise des prix vers 13h30.

Le choix de votre distance dépendra de votre expérience en trail. Le Trail des Grands Montets de 14 km constitue une excellente introduction avec ses 800 mètres de dénivelé, accessible aux coureurs ayant une base en course nature. L'Argentrail complet de 27 km, lui, représente un véritable défi avec 1700 mètres de dénivelé positif, demandant une préparation spécifique en montagne et une bonne endurance. Les passages techniques du parcours mettront à l'épreuve votre agilité et votre capacité à maintenir l'effort en altitude.

Oui, l'Argentrail s'engage clairement dans une démarche écologiquement responsable. L'organisation met en place des mesures concrètes pour réduire les déchets, préserver les sentiers de montagne et sensibiliser tous les participants à l'importance du respect de cet environnement fragile. En vous engageant dans l'Argentrail, vous devenez acteur de la préservation de ce patrimoine naturel exceptionnel pour les générations futures.

Préparez votre course

Le Trail de l'Argentrail est un vrai défi à la montagne ! Pour profiter pleinement de l'événement et de ces sentiers alpins, il vous faudra un plan d’entraînement sur-mesure, adapté à votre niveau et à vos objectifs. Ne laissez rien au hasard : la technicité des parcours et le dénivelé important exigent une préparation précise et progressive. Commandez dès maintenant votre plan personnalisé pour vivre une expérience inoubliable et franchir la ligne d'arrivée avec le sourire !

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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

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Trail des Grands Montets (14km)
Argentrail (27km)

D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)

Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
christelle
25 juin 2025
merci !
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
Thomas
12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
Yannick
23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
Aurélien
6 août 2025
Top
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
Nicolas
16 décembre 2025
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11 décembre 2025
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25 octobre 2025
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29 janvier 2026
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13 janvier 2026
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6 décembre 2025
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12 décembre 2025
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23 février 2026
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28 novembre 2025
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8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
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2 février 2026
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20 décembre 2025
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3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
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9 novembre 2025
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13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
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11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
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27 août 2025
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Toufi
27 octobre 2025
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pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
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16 août 2025
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Antoine Morel
Article rédigé par :
Antoine Morel court depuis plus de vingt ans et a traversé toutes les évolutions de la course à pied amateur : du footing « au feeling…... lire la suite

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Nicolas
16 décembre 2025
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16 décembre 2025
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11 septembre 2025
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6 décembre 2025
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20 décembre 2025
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27 août 2025
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27 octobre 2025
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16 août 2025
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16 décembre 2025
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11 septembre 2025
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15 février 2026
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30 novembre 2025
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5 juillet 2025
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11 décembre 2025
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25 juin 2025
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Merci beaucoup. Ce plan est parfait
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25 octobre 2025
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29 janvier 2026
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13 janvier 2026
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6 décembre 2025
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23 février 2026
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28 novembre 2025
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20 décembre 2025
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3 décembre 2025
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11 juillet 2025
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22 juillet 2025
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Toufi
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16 août 2025
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Plan d'entrainement pour Argentrail

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
Argentrail - 19 juillet 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
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Antoine Morel
Article rédigé par :
Antoine Morel court depuis plus de vingt ans et a traversé toutes les évolutions de la course à pied amateur : du footing « au feeling…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
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