Informations sur la course
Le Bayman : un triathlon d'exception en Normandie
Le Bayman n'est pas une course ordinaire. C'est un triathlon qui se déroule dans l'un des plus beaux décors du monde, à proximité du Mont-Saint-Michel, entre Bretagne et Normandie. Chaque automne, la baie devient le théâtre d'une aventure sportive hors norme où vous nagerez en mer, roulerez à travers les routes départementales et courrez face à ce monument mythique.
Vous vous demandiez où trouver une épreuve qui combine vraiment sport et émotions ? Voilà votre réponse. Le parcours de course à pied se conclut par l'ascension légendaire du Mont-Saint-Michel jusqu'à l'abbaye, avant une arrivée au barrage avec le Mont en toile de fond. C'est magique, oui, mais aussi exigeant.
Trois formats pour tous les niveaux
Que vous soyez débutant ou triathlète confirmé, le Bayman propose des formats adaptés :
| Format | Date | Horaire départ | Natation | Vélo | Course à pied |
|---|---|---|---|---|---|
| Triathlon XXL | 10 octobre 2026 | 7h45 | 3,8 km | 180 km | 42,195 km |
| Triathlon L | 10 octobre 2026 | 10h15 | 1,9 km | 90 km | 21 km |
| Triathlon M | 11 octobre 2026 | 10h00 | 1,5 km | 40 km | 10 km |
Le format M peut également se disputer en relais.
Un parcours technique et spectaculaire
Chaque épreuve débute au barrage du Mont-Saint-Michel et offre des vues spectaculaires sur la baie. Le segment vélo traverse les routes départementales avec quelques belles bosses : comptez 330 mètres de dénivelé pour la boucle de 40 km, avec des points d'animation comme la côte de Roz sur Couesnon.
La natation se déroule en mer dans la baie dynamique, avec ses marées caractéristiques. Pour la course à pied, l'ascension du Mont-Saint-Michel représente le moment fort de l'épreuve : elle intervient au 8ème kilomètre pour le format M, et lors du premier tour pour le format XXL.
Autour du Mont-Saint-Michel, vous découvrirez une région riche de patrimoine : les remparts médiévaux de Saint-Malo, les célèbres huîtres de Cancale avec vue sur la baie, ou encore Avranches et son histoire millénaire.
Pour profiter pleinement de cette expérience unique, il vous faudra préparer votre corps à affronter ce défi. Chaque format demande une préparation spécifique. C'est pourquoi PrepARun vous propose un plan d'entraînement personnalisé, adapté à votre âge, votre niveau sportif et vos disponibilités.
Pour en savoir plus sur l'événement :
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Bayman : un défi émouvant au cœur de la Baie du Mont-Saint-Michel
Imaginez-vous nager face à cette silhouette mythique, pédaler sous les cris des milliers de spectateurs, puis gravir le Mont jusqu'à l'abbaye le cœur battant. Ce triathlon XXL bouleverse les âmes fortes.
Dénivelé et terrain : des bosses qui marquent
- Vélo : routes départementales roulantes mais punchy, 330 m D+ par boucle de 40 km. La côte de Roz sur Couesnon anime les jambes.
- Course à pied : 1500 m D+ au total pour les 42 km, avec l'ascension légendaire du Mont-Saint-Michel jusqu'à l'abbaye. Une émotion pure, des larmes aux yeux face à la vue.
- Terrain mixte : mer salée agitée, routes normandes vallonnées, sentiers historiques. Un coureur s'est souvenu : "Cette montée finale, c'est le cri du triomphe après l'enfer."
Ravitaillements : bien pensés pour tenir
Trois points par boucle course à pied, espacés pour relancer le corps épuisé.
| Km | Lieu |
|---|---|
| 2 / 91 | Beauvoir |
| 34 / 122 | Pontorson |
| 63 / 151 | Croix Avranchin |
Matériel à anticiper : préparez-vous sans faille
- Vélo de route obligatoire : casque, chaussures clips, bidons multiples pour les bosses.
- Chaussures trail running : l'ascension du Mont glissante, rochers traîtres sous la fatigue.
- Combinaison néoprène : natation en mer, 3,8 km face aux marées dynamiques.
- Gel énergie, sel : chaleur ou vent normand usent vite. Un athlète a failli craquer sans ses électrolytes sur ces routes infinies.
Météo type : la Baie, imprévisible et vivante
Octobre en Manche : vents forts de la baie, pluies soudaines, mer agitée. Températures fraîches, 10-15°C. Vérifiez les marées, elles changent tout. Souvenez-vous de ces finishers trempés mais radieux, portés par la foule en délire.
Ce terrain appelle des entraînements hill repeats et sorties longues vent de face. Vos coureurs vont vibrer, je vous le promets.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Les épreuves du Bayman 2026 sont programmées les 10 et 11 octobre. Le triathlon XXL et le L démarrent le samedi 10 octobre respectivement à 7h45 et 10h15, tandis que le M prend le départ le dimanche 11 octobre à 10h00. Cela permet à tous les coureurs de profiter pleinement de ce week-end exceptionnel au Mont Saint-Michel.
Le Bayman propose trois formats mythiques : l'XXL avec 3,8 km natation, 180 km vélo et 42,195 km course à pied ; le L à 1,9 km natation, 90 km vélo et 21 km course ; et le M à 1,5 km natation, 40 km vélo et 10 km course. Ces parcours uniques mettent en scène le Mont Saint-Michel comme toile de fond inoubliable.
Les inscriptions démarrent le 15 mars 2025 à 10h, alors préparez-vous à réserver vite vos places ! Pour l'individuel, il faut avoir au moins 18 ans sur toutes les distances, et 16 ans minimum pour le relais M. C'est accessible à tous les passionnés prêts à se lancer.
Un pass parking préférentiel à 15 € pour les deux jours est disponible via votre espace membre sur Klikego, au lieu de 20 € par jour en public. C'est pratique pour garer votre véhicule près de l'action et profiter sereinement du week-end. Pensez au covoiturage pour partager les frais !
Vous choisissez votre formule : avec ou sans médaille et t-shirt finisher pour réduire le coût et l'impact environnemental, ou ajoutez le pass compétition FFTRI obligatoire pour les non-licenciés afin d'être assuré le jour J. Des tarifs clubs et privilèges existent aussi pour les habitués des podiums.
Préparez votre course
Le Bayman, c'est bien plus qu'une course ordinaire. C'est affronter la mer normande, gravir les routes vallonnées de Normandie, puis conclure par l'ascension mythique du Mont-Saint-Michel
Vous n'improvise pas une telle aventure. Votre corps réclame une préparation précise et progressive pour que chaque coup de pédale et chaque foulée deviennent un plaisir plutôt qu'une souffrance.
Chez PrepARun, nous connaissons ce défi. Nos plans d'entraînement personnalisés sont conçus pour vous amener frais et confiant à cette ligne de départ unique au monde.
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
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Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
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Plan d'entrainement pour Bayman
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
