Informations sur la course
Bienvenue au Bernex Trail Challenge 2026
Le Bernex Trail Challenge est un événement de trail running qui se tiendra les 20 et 21 juin 2026 en Haute-Savoie, à quelques kilomètres seulement du lac Léman. Organisé par l'association Wos-events, cet événement accueille les passionnés de course en montagne pour sa troisième édition.
Implanté au pied de la Dent d'Oche, le Bernex Trail Challenge bénéficie d'une localisation exceptionnelle au cœur d'une des plus belles vallées de Haute-Savoie. Les parcours proposés offrent des paysages typiquement alpins avec de nombreux passages de cols et de crêtes, tout en profitant de vues spectaculaires sur le massif du Mont-Blanc.
Les parcours et les distances
Quatre trails composent le programme principal de cette édition 2026 :
- La Balade Chablaisienne : 62 km avec 4 400 m de dénivelé positif, le parcours le plus ambitieux de l'événement
- Le Trail du Chalet d'Oche : 33 km avec 2 300 m de dénivelé positif
- Le Semi de la Dent d'Oche : 21 km avec 1 400 m de dénivelé positif
- Le Trail de la Station : 8 km avec 350 m de dénivelé positif, proposé en semi-nocturne le samedi 20 juin à 20h00
Une version relais de la Balade Chablaisienne (62 km) est également disponible pour ceux qui souhaitent partager l'effort. De plus, un Marmo'Trail est proposé spécialement pour les enfants, permettant aux jeunes athlètes de profiter de cette belle expérience sportive.
Informations pratiques
L'événement se déroule sur deux jours, avec un programme densément organisé. Les retraits des dossards se font selon les épreuves : le samedi 20 juin de 9h à 12h au Decathlon Publier, et l'après-midi de 18h à 19h45 à la salle Bernolande à Bernex. Pour la Balade Chablaisienne du dimanche, les retraits s'effectuent de 3h30 à 4h et de 6h à 8h à la maison Bernolande.
Le Bernex Trail Challenge est un événement labellisé UTMB Index, ce qui témoigne de sa qualité et de sa reconnaissance au sein de la communauté du trail running international.
Pour préparer au mieux votre participation à l'une de ces épreuves, nous vous recommandons vivement de consulter nos plans d'entraînement personnalisés sur preparun.com. En fonction de votre âge, votre niveau sportif, vos objectifs et votre disponibilité d'entraînement, nos experts élaborent un programme adapté pour que vous profitiez pleinement de cette belle course en montagne.
Retrouvez toutes les informations officielles sur le site officiel du Bernex Trail Challenge et suivez les actualités sur les réseaux sociaux de l'événement.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Profil du parcours et dénivelé
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Plusieurs formats :
- 8 km (350 m D+)
- 21 km (1 400 m D+)
- 33/34 km (2 400 m D+)
- 62 km (4 300 m D+)
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Parcours montagneux : Les itinéraires serpentent au cœur du Chablais savoyard : forêts, chemins alpins, sentiers en balcon, traversées de gorges, crêtes techniques et passages rocheux.
Passages emblématiques : Certains formats montent jusqu’au refuge de la Dent d’Oche (2 144 m), avec d’incroyables panoramas sur les Alpes et la vallée. - Difficulté : Les parcours sont exigeants, avec des portions raides et de longues montées, imposant une bonne gestion de l’allure et des réserves énergétiques.
Nature du terrain
- Mixte : alternance de sentiers forestiers, chemins de montagne, parties herbeuses, chemins de crête parfois caillouteux et passages techniques notamment en descente.
- Possibilité de rencontrer de la boue ou des pierres instables selon la météo et l’altitude.
- Certains tronçons peuvent être exposés, en particulier en altitude et sur les crêtes.
Météo : conditions à anticiper
- Montagne = météo changeante : En juin, prévoyez des températures fraîches le matin et en altitude (parfois moins de 10°C), pouvant grimper rapidement en journée, surtout en vallée. Le soleil peut être intense sur les crêtes, mais les averses orageuses, le vent et même le brouillard ne sont jamais exclus.
- Consultez la météo locale la veille et le matin de la course pour adapter votre équipement et votre stratégie. Adoptez le principe de superposition : manches longues, coupe-vent, voire une fine couche imperméable.
Matériel spécifique recommandé
- Chaussures de trail avec une bonne accroche pour franchir pierres et passages boueux ou glissants.
- Sac avec système d’hydratation (flasques ou poche à eau). Attention à l’autonomie en eau selon le format choisi.
- Bâtons de trail (fortement conseillés sur les formats longs et les forts dénivelés).
- Vêtements techniques adaptés aux variations de température et pouvant protéger du vent ou de la pluie.
- Kit de sécurité (couverture de survie, sifflet), frontal pour les longues distances.
- Nutrition solide et gels selon vos habitudes et le nombre de ravitaillements.
- Crème solaire, casquette ou buff pour vous protéger du soleil en altitude.
Le matériel obligatoire varie selon les formats, pensez à consulter le règlement spécifique de votre course.
Ravitaillements et gestion de l’effort
- Présence de ravitaillements sur toutes les distances, mais espacement important sur les formats longs : préparez-vous à une certaine autonomie, surtout sur les sections de crête ou en altitude.
- Les ravitos proposent de l’eau, des boissons énergétiques, des fruits, du salé et du sucré pour reprendre de l’énergie.
- Gestion de l'allure : Sur ces parcours, il est essentiel de bien doser votre effort, d’adopter une stratégie d’alimentation/hydratation régulière et de ne pas partir trop vite, surtout dans les longues ascensions.
Aucune mention officielle n’a été trouvée concernant la présence de meneurs d’allure (« pacers ») à ce jour. Prévoyez donc la gestion individuelle de votre chrono, ou courez avec un partenaire de niveau similaire si possible.
Conseils d’approche globale
- Anticipez les changements de rythme (alternance marche/course en montée).
- Travaillez la gestion mentale pour faire face aux difficultés et garder du plaisir malgré la fatigue.
- Pensez à reconnaître une partie du parcours ou à vous renseigner sur les portions techniques pour préparer votre matériel et votre stratégie de course.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Le Bernex Trail Challenge 2026 vous propose quatre trails majeurs à découvrir en Haute-Savoie. Vous pourrez vous lancer sur la Balade Chablaisienne avec ses impressionnants 62 km et 4 400 mètres de dénivelé, le Trail du Chalet d'Oche de 33 km avec 2 300 mètres de dénivelé, le Semi de la Dent d'Oche de 21 km offrant 1 400 mètres de dénivelé, ou encore le Trail de la Station, une course plus courte de 8 km avec 350 mètres de dénivelé en semi-nocturne. Une version relais de la Balade Chablaisienne est également disponible pour partager l'effort avec d'autres coureurs. Les enfants ne sont pas oubliés avec le Marmo'Trail proposant plusieurs distances adaptées aux jeunes athlètes.
Le Bernex Trail Challenge se tiendra les 20 et 21 juin 2026 en Haute-Savoie, à seulement quelques kilomètres du lac Léman. L'événement est implanté au pied de la Dent d'Oche, au cœur d'une des plus belles vallées de Haute-Savoie. Le samedi 20 juin, vous retrouverez le retrait des dossards de 9h à 12h au Décathlon de Publier, puis l'après-midi de 18h à 19h45 à la salle Bernolande à Bernex. Pour la Balade Chablaisienne du dimanche, les retraits se font entre 3h30 et 4h, puis de 6h à 8h à la maison Bernolande.
Une préparation structurée et progressive est essentielle pour profiter pleinement de cette expérience en montagne. Sur preparun.com, nous construisons votre plan d'entraînement sur mesure en répondant à neuf questions ciblées concernant votre âge, votre niveau sportif, vos objectifs spécifiques et votre disponibilité hebdomadaire pour vous entraîner. Votre programme personnalisé intégrera des séances variées (endurance, allure, fractionné), du renforcement musculaire pour prévenir les blessures, et une gestion optimale de votre récupération. Face aux dénivelés importants des parcours alpins, seul un entraînement adapté vous permettra de franchir les crêtes avec plaisir.
Les parcours du Bernex Trail Challenge offrent des paysages typiquement alpins avec de nombreux passages de cols et de crêtes, tout en vous offrant des vues spectaculaires sur le massif du Mont-Blanc. Les épreuves présentent des dénivelés conséquents : la Balade Chablaisienne culmine à 4 400 mètres de dénivelé, le Trail du Chalet d'Oche en propose 2 300, tandis que le Semi de la Dent d'Oche en totalise 1 400. L'événement est accessible à tous les niveaux, du coureur débutant à l'expérimenté, avec des parcours adaptés pour chacun. C'est un événement labellisé UTMB Index, témoignant de sa qualité et de sa reconnaissance dans la communauté du trail running international.
Le matériel obligatoire varie selon le format de l'épreuve que vous choisissez. Nous vous recommandons vivement de consulter le règlement spécifique de votre course pour connaître précisément ce que vous devez emporter. Concernant les meneurs d'allure (pacers), aucune mention officielle n'a été trouvée à ce jour, ce qui signifie que vous devrez gérer individuellement votre chronomètre ou courir aux côtés d'un partenaire de niveau similaire si vous le souhaitez. N'oubliez pas que dans les trails de Haute-Savoie, l'improvisation est fortement déconseillée : une préparation adéquate est votre meilleur allié pour une expérience réussie.
Préparez votre course
Les trails de Haute-Savoie ne pardonnent pas l'improvisation.Face aux 4 400 mètres de dénivelé de la Balade Chablaisienne ou aux 2 300 mètres du Trail du Chalet d'Oche, seul un entraînement structuré et progressif vous permettra de franchir ces crêtes avec plaisir.
Sur preparun.com, nous construisons votre plan d'entraînement sur mesure en tenant compte de votre profil, vos objectifs et votre disponibilité. Profitez pleinement des panoramas du Mont-Blanc en arrivant à la ligne d'arrivée en forme !
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Bernex Trail Challenge
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Plan d'entrainement pour Bernex Trail Challenge
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
