Informations sur la course
Une course d'exception au cœur du massif de la Chartreuse
La Chartreuse Terminorum est bien plus qu'une simple course à pied : c'est une véritable quête humaine qui repousse les limites de l'endurance. Cette ultra-trail mythique, organisée chaque année depuis 2017 dans la Forêt domaniale de Grande Chartreuse, revient pour sa huitième édition les 19, 20, 21 et 22 juin 2026.
Située à Saint-Pierre-de-Chartreuse, commune de l'Isère nichée au cœur du massif de la Chartreuse, cette course bénéficie d'un cadre naturel exceptionnel. À proximité, vous découvrirez des sites remarquables comme le Monastère de la Grande Chartreuse, la Cascade de Saint-Nazaire et les pittoresques villages alpins qui font la renommée de cette région.
Les caractéristiques impressionnantes de cette épreuve
Voici ce que vous devez savoir sur cette course d'exception :
- Distance totale : 300 kilomètres
- Dénivelé positif : 25 000 mètres
- Format : 5 boucles de 60 kilomètres
- Durée maximale : 80 heures
- Temps limite par boucle : 16 heures
- Nombre de participants : Limité à 40 coureurs
- Tarif d'inscription : 3 euros
Des règles implacables pour les plus aguerris
La Chartreuse Terminorum n'est pas une course ordinaire. Elle se distingue par des conditions extrêmes volontairement maintenues :
- Zéro balisage : Vous devrez naviguer uniquement avec un roadbook à recopier
- Zéro GPS : Pas de technologie pour vous guider
- Zéro assistance : Un seul ravitaillement par tour
Les coureurs reçoivent un roadbook à l'arrivée, la veille du départ. Ils doivent recopier le tracé des cinq boucles sur plusieurs heures. Pendant la course, ils collectent des pages dans quinze livres placés stratégiquement sur le parcours. À chaque fin de boucle, il faut ramener les pages correctes pour valider son passage.
Le départ est donné par un coup de clairon entre minuit et midi le vendredi 19 juin. Les concurrents ont ensuite une heure pour se préparer à s'élancer dans cette aventure exigeante.
Réservée aux coureurs les plus expérimentés, cette course attire des athlètes de haut niveau ayant déjà participé à des épreuves mythiques comme l'UTMB, le Tor des Géants ou la Diagonale des Fous. Cependant, l'édition 2025 a montré l'extrême difficulté de cette épreuve : aucun finisher n'a franchi la ligne d'arrivée après 80 heures.
Pour préparer votre participation à la Chartreuse Terminorum 2026, un plan d'entraînement adapté à votre profil est indispensable. Cette course demande une préparation physique et mentale exceptionnelle.
Pour plus d'informations, consultez le site web officiel de la Chartreuse Terminorum ou suivez les actualités via WeRun World.
À 300 kilomètres et 25 000 mètres de dénivelé, la Chartreuse Terminorum attend les plus courageux pour tenter l'aventure au cœur du massif isérois. Êtes-vous prêt à relever ce défi ?
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Caractéristiques majeures de la course
La Chartreuse Terminorum est un ultra-trail extrême qui vous mettra face à un véritable défi de résistance. Vous devrez parcourir 300 kilomètres répartis sur 5 boucles de 60 km chacune, avec un dénivelé positif colossal de 25 000 mètres. Cette distance doit être complétée en 80 heures maximum, ce qui signifie que vous devrez boucler chaque tour en moins de 16 heures.
La course se déroule dans le massif de la Chartreuse, en Isère, au cœur des Alpes françaises. C'est un terrain alpin authentique et sauvage, loin de toute artificialité.
Un environnement hostile et imprévisible
Vous devez vous préparer à affronter des conditions météorologiques extrêmement changeantes. Le massif de la Chartreuse peut vous réserver des surprises : chaleur accablante en journée, températures glaciales la nuit, et orages soudains qui peuvent survenir en quelques heures. Cette variabilité climatique est une composante majeure de la difficulté de cette épreuve.
Le terrain et ses défis techniques
Le parcours est non balisé et non balisé. Vous devrez naviguer en autonomie complète avec votre boussole et votre carte topographique. Le terrain est accidenté et technique, avec des montées abruptes qui s'accumulent sans répit. Les descentes, bien que spectaculaires, demandent une vigilance extrême car elles sont souvent techniques et l'instabilité du sol peut vous surprendre.
Certains passages du parcours sont particulièrement exigeants. Des sections comme le Grand Som ou la Dent de Crolles comptent parmi les portions les plus éprouvantes, avec des pentes raides et un terrain parfois instable.
Autonomie et ravitaillements
C'est un point crucial à comprendre : il n'y a qu'un seul ravitaillement par tour. Vous devez être capable de vous déplacer en autonomie totale, ce qui signifie que vous porterez tout ce dont vous avez besoin sur vos épaules. Cette autonomie est l'une des clés pour réussir à maintenir vos performances d'un tour à l'autre.
Gestion de la nutrition et de l'hydratation
Avec un seul point de ravitaillement par boucle de 60 km, la gestion de votre nutrition et hydratation devient déterminante pour maintenir des performances constantes. Vous devez anticiper vos besoins avec précision et porter des stocks suffisants. L'accumulation de la fatigue sur plusieurs jours rend cette gestion encore plus critique.
Équipement obligatoire et matériel spécifique
Vous devez transporter du matériel de survie complet :
- Boussole et carte topographique (le GPS est interdit)
- Lampe frontale avec batteries de secours (vous courrez la nuit)
- Vêtements adaptés aux variations climatiques extrêmes : couches chaudes pour la nuit, protection contre la pluie et les orages, vêtements légers pour les pics de chaleur en journée
- Nourriture et eau en quantité suffisante pour assurer votre autonomie entre les ravitaillements
- Matériel de premiers secours pour gérer les inévitables blessures et douleurs musculaires
Les défis physiques et mentaux
Le dénivelé de 25 000 mètres est l'un des plus importants pour une course d'ultra-trail. Votre corps sera mis à rude épreuve avec des douleurs musculaires qui s'accumulent, des risques de blessures qui augmentent avec la fatigue, et une fatigue générale qui s'intensifie après des jours d'effort ininterrompu.
Au-delà du physique, vous devrez gérer l'isolement et l'épuisement mental. Il n'y a peu de spectateurs, contrairement aux ultra-trails classiques. C'est une épreuve solitaire où vous devez puiser dans vos ressources mentales profondes pour continuer quand le corps crie d'arrêter.
Ce qui rend cette course unique
Le Chartreuse Terminorum est souvent comparé à la légendaire Barkley Marathons aux États-Unis. Cependant, le Terminorum se distingue par son terrain alpin, son dénivelé exceptionnel et ses conditions météorologiques imprévisibles. Là où la Barkley mise sur l'orientation et le mental, le Terminorum combine technicité, endurance et capacité d'adaptation face à la montagne. C'est cette combinaison unique qui en fait un défi singulier dans le paysage mondial des ultra-trails.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
La Chartreuse Terminorum 2026 est un ultra-trail extrême de 300 km et environ 25 000 m de dénivelé positif, disputé sur 5 boucles de 60 km dans le massif de la Chartreuse, au départ de Saint-Pierre-de-Chartreuse. Inspirée de la Barkley Marathons, elle se distingue par ses règles radicales : zéro balisage, zéro GPS, zéro assistance et seulement un ravitaillement par tour. Les coureurs doivent terminer l’épreuve en 80 heures maximum, ce qui impose de boucler chaque boucle en moins de 16 heures, dans un terrain très technique, sauvage et souvent hors-sentiers.
L’édition VIII de la Chartreuse Terminorum est programmée les 19, 20, 21 et 22 juin 2026. Le départ est donné le vendredi 19 juin 2026, à Saint-Pierre-de-Chartreuse, par un coup de clairon à une heure gardée secrète, située entre minuit et midi. Une fois le clairon retenti, les coureurs disposent d’environ une heure pour se préparer et s’élancer sur le premier tour.
La course affiche une distance totale de 300 km pour environ 25 000 m de D+, répartis en 5 boucles de 60 km. Chaque tour doit être complété en moins de 16 heures, avec une barrière globale fixée à 80 heures pour terminer les cinq boucles. Ce format, combiné au fort dénivelé, au terrain très technique et à la navigation sans balisage, explique le taux de finishers quasi nul observé lors des éditions précédentes.
La Chartreuse Terminorum est une épreuve ultra-confidentielle, limitée à environ 40 coureurs triés sur le volet. Le dossard est symboliquement fixé à 3 €, mais l’accès ne se fait pas via une simple inscription en ligne classique : la sélection repose sur un processus exigeant (profil très expérimenté, motivation, références sur des ultra-trails de légende, etc.). Pour 2026, les modalités exactes de sélection et les candidatures se font via l’organisation officielle de la course, qui choisit les participants parmi les nombreuses demandes reçues.
La Chartreuse Terminorum est réservée aux coureurs les plus aguerris, avec une solide expérience des ultra-trails en montagne (type UTMB, Tor des Géants, Diagonale des Fous, etc.). Il faut être capable de gérer : un effort de 80 heures potentiellement sans sommeil réel, une autonomie quasi totale (matériel, alimentation, hydratation), la navigation sans balisage ni GPS, et des conditions météo très changeantes (chaleur, froid nocturne, orages). Une préparation spécifique sur le long terme est indispensable : gros volume en montagne, travail du dénivelé, gestion du sommeil, stratégie d’alimentation… C’est exactement ce type de profil que nous aidons à structurer avec un plan d’entraînement ultra-personnalisé sur preparun.com pour celles et ceux qui rêvent de se mesurer à ce défi hors norme.
Préparez votre course
La Chartreuse Terminorum n'est pas une course ordinaire. Avec ses 300 kilomètres, ses 25 000 mètres de dénivelé et ses conditions extrêmes (zéro balisage, zéro GPS, zéro assistance), elle demande une préparation exceptionnelle.Rejoignez les 40 coureurs qui oseront se lancer en juin 2026. Mais attention : sans un plan d'entraînement précis et adapté à votre profil, vous risquez l'abandon.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
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Plan d'entrainement pour Chartreuse Terminorum 2026
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
