Informations sur la course

La Corrida d'Ardentes, un rendez-vous festif au cœur de l'Indre

Imaginez-vous, sous le soleil couchant d'une soirée d'été, aligné au départ d'une course animée par des centaines de coureurs joyeux. La Corrida d'Ardentes bat son plein à Ardentes, petite commune de l'Indre (36), en région Centre-Val de Loire. Ce village de 3 500 âmes, niché à deux pas de Châteauroux, la capitale berrichonne, offre un cadre authentique pour ce défi sportif. Près d'ici, vous trouverez le circuit de vitesse de La Sée en Brionnais ou les berges paisibles de la Creuse, parfaits pour une reconnaissance du parcours.

Les éditions passées, comme la 3e en 2022, ont attiré plus de 200 coureurs, dans une ambiance électrique qui donne des frissons. Départs groupés à 21h, sous les lumières du soir, pour des parcours sur route plats et rapides.

  • Course 5 km : idéale pour débuter ou tester sa forme.
  • Course 10 km : un vrai challenge pour les habitués.
  • Course enfants vers 20h30, pour initier les petits à la magie de la course.

Organisée avec soin, cette épreuve sur route met l'accent sur la convivialité. Ardentes, avec son église romane et ses sentiers verdoyants, respire l'histoire berrichonne. À 10 minutes de Châteauroux, rejoignez facilement le Miles Republic pour les infos pratiques ou le Le Sportif pour les résultats.

Un parcours accessible, une ambiance inoubliable

Les deux distances principales se courent en même temps, à 21h précises. Pas de dénivelé mentionné, ce qui en fait des courses roulantes. Souvenez-vous de cette coureuse locale qui, en 2022, a franchi la ligne d'arrivée les larmes aux yeux, émue par le soutien du public. Un plan d'entraînement adapté booste vos chances de vivre ces émotions.

Préparez-vous pour 2026

Le 26 juin 2026, jeudi soir, Ardentes vibre à nouveau. Inscrivez-vous vite et lancez un plan d'entraînement sur preparun.com pour transformer l'effort en triomphe.

Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

Preparun
Soyez prêt(s) pour la course Corrida d'Ardentes

Bon à savoir

Je dois clarifier une information importante : selon les sources fiables dont je dispose, la Corrida d'Ardentes se déroule à Ardentes en Indre, et non à Brion. Il s'agit d'une course organisée dans cette petite commune de la région. Malheureusement, les résultats de recherche disponibles ne contiennent pas les détails techniques et météorologiques que vous demandez pour construire un plan d'entraînement solide. Voici ce que je peux vous confirmer :

Les distances proposées

  • 5 km sur route
  • 10 km sur route
  • Une course enfants également organisée

Le contexte de la course

C'est une course hors stade qui se déroule en milieu urbain. L'événement met en avant la convivialité et accueille des coureurs de tous les niveaux.

Ce qui manque pour votre préparation

Les informations cruciales pour affiner le plan d'entraînement ne sont pas disponibles dans mes sources :
  • Le profil altimétrique exact (dénivelé)
  • La nature précise du terrain (plat, vallonné, passages techniques)
  • Les conditions météorologiques moyennes en fin juin en Indre
  • Les équipements spécifiques recommandés
  • La structure des ravitaillements
  • La présence de meneurs d'allure
Je vous conseille de contacter directement l'organisateur ou de consulter le site officiel de la course pour obtenir le parcours détaillé et ces éléments essentiels.

Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

La Corrida d'Ardentes 2026 offre deux distances principales : un parcours de 5 km et un autre de 10 km, avec également une course dédiée aux enfants pour une ambiance familiale conviviale.

Cette belle épreuve se déroulera le vendredi 26 juin 2026 à Ardentes, avec les départs des courses de 5 km et 10 km prévus à 21h00, et la course enfants un peu plus tôt vers 20h30.

L'événement prend place à Ardentes, dans le département de l'Indre en France, pour une soirée sportive dans un cadre authentique et motivant.

Pour vous inscrire, rendez-vous sur les plateformes dédiées comme le-sportif.com ou les sites des organisateurs, où vous trouverez toutes les infos sur les tarifs, les dates limites et les modalités pratiques.

Adoptez un plan d'entraînement personnalisé adapté à votre âge, niveau et objectif, en intégrant endurance, fractionné et renforcement musculaire pour arriver en pleine forme le jour J.

Préparez votre course

La Corrida d'Ardentes n'est pas une balade de santé !

Avec ses départs à 21h sur routes ardéchoises, sous tension électrique, ces 5 ou 10 km exigent endurance et stratégie.

Imaginez la foule en délire, mais sans préparation solide, la fatigue guette.

Commandez dès maintenant votre plan d'entraînement personnalisé sur preparun.com : il s'ajuste à vos sorties hebdo, votre niveau, pour que vous franchissiez la ligne victorieux, le cœur battant de joie pure.

Ne ratez pas ce moment magique en Indre !

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Corrida d'Ardentes

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?

Course 5 km
Course 10 km

D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)

Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Monique
25 février 2026
Merci Aurélien ! J'utilise depuis longtemps nombre de vos conseils. Ce sera mon 15ème marathon... en 15 ans de pratique de la course puisque j'ai commencé à courir à 60…
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Thomas
12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
Aurélien
6 août 2025
Top
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
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25 février 2026
Merci Aurélien ! J'utilise depuis longtemps nombre de vos conseils. Ce sera mon 15ème marathon... en 15 ans de pratique de la course puisque j'ai commencé à courir à 60…
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6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
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1 décembre 2025
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13 janvier 2026
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Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Mag
7 février 2026
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22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Thomas
12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
Karanat
16 août 2025
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Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
Aurélien
6 août 2025
Top
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
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Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite

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Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Monique
25 février 2026
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6 décembre 2025
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1 décembre 2025
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9 novembre 2025
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Mag
7 février 2026
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22 décembre 2025
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9 octobre 2025
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11 septembre 2025
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16 août 2025
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27 août 2025
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10 février 2026
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16 décembre 2025
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15 février 2026
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28 novembre 2025
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6 août 2025
Top
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11 décembre 2025
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6 décembre 2025
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Mathieu
5 février 2026
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10 novembre 2025
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5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
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11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
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16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
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25 février 2026
Merci Aurélien ! J'utilise depuis longtemps nombre de vos conseils. Ce sera mon 15ème marathon... en 15 ans de pratique de la course puisque j'ai commencé à courir à 60…
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Thomas
12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
Aurélien
6 août 2025
Top
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11 décembre 2025
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Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
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5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
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Merci à vous pour vos conseils
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8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
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16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…

Plan d'entrainement pour Corrida d'Ardentes

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
Corrida d'Ardentes - 26 juin 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
Exercice
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Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
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