Informations sur la course

Une course urbaine au cœur d'Amiens

Courir la Jules Verne Enedis est bien plus qu'une simple épreuve. C'est une immersion dans le centre-ville historique d'Amiens, où vous croiserez des monuments emblématiques qui font battre le cœur de la région. Le départ s'effectue au 40 Boulevard Carnot, en plein centre-ville.

Vous passerez devant la majestueuse Cathédrale Notre-Dame, l'Hôtel de Ville et le fameux Cirque Jules Verne qui donne son nom à cette épreuve. Le parcours serpente dans les ruelles modernes avant de vous ramener vers la rue Amiral Lejeune, où se trouve l'arrivée. Et ce n'est pas tout : une ambiance festive vous attend avec des animations musicales et des fanfares tout au long du parcours.

Des épreuves pour tous les niveaux

L'organisation propose une journée 100 % sport où chacun trouve sa place. Le parcours est remarquablement plat, ce qui en fait une excellente opportunité pour améliorer vos performances.

  • 10 km Mixte Confirmé (9h00) : réservé aux coureurs ayant un record inférieur à 45 minutes sur 10 km. Limite horaire : 45 minutes
  • 10 km Mixte Populaire (10h00) : pour ceux ayant un record supérieur à 45 minutes. Limite horaire : 1h30
  • 5 km Mixte (11h15) : ouvert à tous les niveaux à partir de la catégorie Minimes. Limite horaire : 25 minutes pour les confirmés, 50 minutes pour les populaires
  • 5 km Marche Nordique (11h30) : ouvert à tous, sans chronométrage
  • 5 km Marche Rando (11h35) : marche sans bâtons, ouverte à tous, sans chronométrage

Attention : les enfants de moins de 12 ans doivent être accompagnés d'un adulte.

Des sas de départ pour les athlètes confirmés

Si vous êtes un coureur de haut niveau, sachez que des sas élite et sas préférentiel sont proposés. Vous devez justifier vos performances avec un dossier réalisé en 2025 ou 2026.

SAS ÉLITE – 10 km : moins de 30'30 (hommes) / moins de 36'00 (femmes)

SAS PRÉFÉRENTIEL – 10 km : moins de 33'30 (hommes) / moins de 40'00 (femmes)

SAS ÉLITE – 5 km : moins de 14'30 (hommes) / moins de 17'20 (femmes)

SAS PRÉFÉRENTIEL – 5 km : moins de 15'40 (hommes) / moins de 18'40 (femmes)

Les records du parcours témoignent du niveau des athlètes : 28 minutes 51 pour les hommes et 33 minutes 35 pour les femmes sur 10 km.

Amiens, capitale de la Picardie, vous offre également de magnifiques promenades le long de la Somme et des quartiers pittoresques à explorer avant ou après votre course. Les ravitaillements sont présents sur le parcours pour vous soutenir.

Pour vous inscrire et obtenir tous les détails, consultez le site officiel de la course ou Klikego pour l'inscription en ligne.

Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

Preparun
Soyez prêt(s) pour la course Courir la Jules Verne Enedis

Bon à savoir

Le parcours qui fait vibrer le cœur d'Amiens

Imaginez-vous sprinter sur le boulevard Carnot, le départ qui lance les cœurs en feu. Vous filez dans le centre-ville, rue Lavalard pour une ligne droite qui appelle la vitesse, puis virages serrés rue des Cordeliers. Les angles s'enchaînent, comme un défi qui teste vos nerfs ! Devant la majestueuse cathédrale Notre-Dame, un frisson d'émotion vous parcourt. Puis, descente douce vers le Parc René Goblet, où la brise fraîche vous caresse le visage après l'effort. Et cette ligne droite de plus d'1 km sur le Mail Albert Ier, interminable, où l'on sent ses jambes brûler de plaisir. Pour le 10 km, une deuxième boucle vous attend, l'arrivée rue Amiral Lejeune sous les applaudissements.

Ultra plat, pour des records qui tombent

  • Parcours en ville, performant et labelisé régional pour 5 et 10 km.
  • Une boucle pour le 5 km, deux pour le 10 km, nerveux avec lignes droites et virages à anticiper.
  • Presque pas de dénivelé, idéal pour pousser ses limites sans grimper.
  • Terrain asphalté urbain, devant monuments emblématiques : cathédrale, Hôtel de Ville, Cirque Jules Verne.

Météo à Amiens : fraîcheur picarde en juin

En cette période, attendez-vous à une douceur estivale, souvent autour de 20°C, avec risque de vent léger du nord qui rafraîchit les foulées. Souvenez-vous de l'édition passée, où une averse soudaine a transformé les rues en tapis glissant, forçant les coureurs à une vigilance accrue – une anecdote qui forge le caractère ! Préparez-vous à varier vos sorties par temps humide pour simuler ça.

Matériel à ne pas oublier

EssentielPourquoi ?
Chaussures route amortiesBitume urbain, lignes droites longues qui cognent.
Chaussettes anti-ampoulesVirages nerveux, changements de rythme intenses.
Cuissard respirantChaleur possible, deux boucles pour le 10 km.
Gel énergétiqueRavitaillements présents, mais testez pour les élites.
Casquette/visièreSoleil bas en matinée, ombres des monuments.

Détails qui comptent pour votre prépa

  • Ravitaillements : Dispos sur le parcours, boissons et énergie pour tenir le rythme.
  • Meneurs d'allure ? Pas d'infos fiables, mais SAS élites boostent l'ambiance pour tous.
  • Barrière 50 min sur 5 km, ouvert aux records >25 min – une course pour progresser avec émotion.
  • Plus de 5000 participants, vague populaire et confirmée, musique qui porte les foulées.

Ce tracé plat mais technique, c'est l'occasion de rêver grand, comme Jules Verne lui-même dans ces rues inspirantes.



Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Vous aurez le choix entre plusieurs formats pour trouver celui qui correspond à votre envie ! L'événement propose deux distances de 10 km : une épreuve confirmée réservée aux coureurs ayant un record inférieur à 45 minutes, et une épreuve populaire pour ceux avec un record supérieur. Il existe aussi une course de 5 km ouverte à tous les niveaux. Au-delà de la course à pied, vous pourrez opter pour une marche nordique ou une randonnée pédestre, également sur 5 km. Chaque format vous permettra de découvrir les monuments emblématiques d'Amiens en centre-ville.

Le parcours est entièrement plat et très performant, idéal si vous cherchez à optimiser votre chrono ! Vous partirez du boulevard Carnot avant de traverser le centre-ville en passant par des lieux iconiques comme la Cathédrale et l'Hôtel de Ville. Vous emprunterez la rue Lavalard et la rue des Cordeliers, avec de nombreuses lignes droites ponctuées de virages que vous devrez anticiper. Pour le 10 km, vous effectuerez deux boucles de 5 km, tandis que le 5 km en constitue une seule. Le parcours comporte des animations musicales pour égayer votre effort.

Chaque épreuve a ses propres limites horaires à respecter. Le 10 km confirmé doit être bouclé en moins de 45 minutes, tandis que le 10 km populaire vous laisse 1 heure 30. Pour le 5 km confirmé, le seuil est fixé à 25 minutes, et le 5 km populaire vous permet 50 minutes. Ces épreuves sont ouvertes à partir de la catégorie Cadet. Pour les courses de 5 km populaire et confirmée, la limite s'étend à partir des Minimes. La marche nordique et la randonnée, elles, sont ouvertes à tous sans limite d'âge.

L'inscription se fait obligatoirement en ligne avant la clôture fixée au 13 juin 2026 à minuit. Pour le 10 km (confirmé ou populaire), comptez 15,20 € pour les non-licenciés FFA et 13 € pour les licenciés. Le 5 km coûte 13 € pour les non-licenciés et 11 € pour les licenciés. Si vous avez réalisé une belle performance en 2025 ou 2026, vous pouvez demander un sas élite ou préférentiel lors de votre inscription, sous réserve de validation par l'organisateur et justificatif à l'appui.

Oui absolument ! Cette course porte les labels régionaux FFA et est reconnue comme épreuve classante et qualificative aux Championnats de France du 10 km et du 5 km. C'est une excellente opportunité pour progresser dans un parcours performant en centre-ville et, si vous franchissez les minima requis, de vous qualifier pour le niveau national. Le record du parcours se situe à 28 minutes 51 secondes chez les hommes et 33 minutes 35 secondes chez les femmes sur 10 km.

Préparez votre course

Courir la Jules Verne Enedis, ce n'est pas juste enfiler ses baskets et foncer. Cette course urbaine d'Amiens demande de la stratégie, de la préparation et surtout un plan d'entraînement adapté à votre niveau.

Vous rêvez de franchir la ligne d'arrivée en pleine forme ? De profiter vraiment de cette course légendaire au cœur de la Picardie ? Alors, laissez-vous guider par un programme d'entraînement personnalisé qui tient compte de votre âge, votre objectif et votre disponibilité. Chez Preparun.com, nous créons votre chemin vers le succès.

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Courir la Jules Verne Enedis

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?

5 km Mixte
5 km Marche Nordique
5 km Marche Rando
10 km Mixte Confirmé
10 km Mixte Populaire

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12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
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Merci beaucoup. Ce plan est parfait
GraceLOVE
24 mars 2026
Merci beaucoup, bien reçu le plan de préparation, très bien fait et personnalisé, Excellent travail, merci encore
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
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11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
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7 mars 2026
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Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
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23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
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20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
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7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
Aurélien
6 août 2025
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Maxou
2 mars 2026
J’ai démarré les 2 premières séances du plan et je n’ai pas rencontré de problème
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
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14 mars 2026
ce plan convient à mes attentes. avec notamment quelques tuyaux sur le plan alimentaire avc des aliments anti inflammatoires
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Un grand merci pour ce plan très constructif et tous les conseils qu’il en ressort. Je n’arrivais pas à trouver un plan correspondant à la difficulté du Mont Ventoux et…
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Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
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Les fiches sont très complètes et correspondent réellement à mes besoins. Bravo pour votre travail  ! J'espère que mes résultats seront au RDV. Mais je risque de faire appel à…
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22 juillet 2025
Génial !
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16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
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Courir la Jules Verne Enedis
Sofia Alvarez
Article rédigé par :
Sofia Alvarez est issue de l’athlétisme et du cross-country, disciplines qui ont forgé son goût pour l’effort intense et la précision à l’entraînement. Compétitrice dans l’âme,…... lire la suite

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Plan d'entrainement pour Courir la Jules Verne Enedis

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
Courir la Jules Verne Enedis - 28 juin 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
Exercice
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Sofia Alvarez
Article rédigé par :
Sofia Alvarez est issue de l’athlétisme et du cross-country, disciplines qui ont forgé son goût pour l’effort intense et la précision à l’entraînement. Compétitrice dans l’âme,…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
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