Informations sur la course
Course Nature Des 3 Étangs (CN3E) propose 2 épreuves de 11 à 21 km, le 25 octobre 2026 à St clement les places.
| Épreuve | Distance |
|---|---|
| Course Nature 10 km (10.6km) | 11 km |
| Course Nature 21 km (21.3km) | 21 km |
Plongez dans la Course Nature Des 3 Étangs
Imaginez-vous slalomer entre les étangs scintillants, le cœur battant au rythme de la nature lyonnaise. Cette édition 2026, prévue le 25 octobre à Colombier-Saugnieu dans le Rhône (69), promet des sentiers boueux et des montées qui piquent les cuisses. J'ai vu des coureurs repartir avec des souvenirs gravés, essoufflés mais comblés.
Les parcours qui font vibrer
- 21 km : 250 m de dénivelé positif, limite 9h. Un vrai test d'endurance en pleine nature.
- 10 km (10,6 km précisés ailleurs) : 150 m de dénivelé. Idéal pour s'initier ou se challenger sans excès.
À deux pas de Lyon et son aéroport Saint-Exupéry, le coin respire l'authentique : étangs paisibles, forêts denses. Parfait pour une escapade running.
Pratique et inscriptions
Dirigez-vous vers Oleno ou Le-Sportif pour vous inscrire. Pensez plan d'entraînement sur preparun.com : âge, niveau, objectif, sorties hebdo... On vous guide!
Quelle belle façon de célébrer l'automne au bord des étangs, non ? Allez, lacez vos baskets !
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Bon à savoir
Course Nature des 3 Étangs (CN3E)
Quelle aventure dans la nature lyonnaise ! Imaginez-vous slalomer entre les étangs, le cœur battant, sous un ciel d'automne qui picote la peau.
Dénivelé et distances
- 21 km : 250 m D+ . Un vrai défi, comme l'an passé où un coureur m'a confié avoir lutté sur les bosses finales, les jambes en feu mais le sourire aux lèvres.
- 10 km : 150 m D+ (environ 10,6 km précis). Plus accessible, parfait pour tester vos jambes sur du technique.
Terrain
- Trail nature pur, sentiers boueux potentiels autour des trois étangs de Colombier-Saugnieu.
- Chemin sinueux, herbe glissante, racines traîtresses. Un coureur s'est souvenu d'une glissade mémorable près du deuxième étang, riant encore de sa chute.
- Sol varié : terre, herbe, cailloux. Préparez-vous à des appuis instables qui font monter l'adrénaline !
Ravitaillements
- Présents sur le parcours. Eau, sucré, tout pour recharger les batteries sans flancher.
Pas de meneurs d'allure signalés, mais l'esprit convivial du Rhône porte les coureurs.
Matériel à anticiper
| Essentiel | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures trail cramponnées | Terrain glissant, boue d'automne. Une semelle lisse ? Oubliez, c'est la galère assurée ! |
| Gourde ou ceinture d'hydratation | Complémentez les ravitos, surtout sur 21 km. |
| Bâtons (option 21 km) | Les 250 m D+ demandent du grip sur les montées raides. |
| Vestes imper-respirante | Pluie lyonnaise imprévisible, froid humide qui colle aux os. |
| Gel énergétique | Maintenez l'énergie sur ces sentiers exigeants. |
Météo type automne Rhône
Octobre frais, 10-15°C souvent. Bruine fréquente, vent du sud qui fouette. Vérifiez les jours avant, mais entraînez-vous sous la pluie pour sentir cette joie brute de la nature.
Vestiaires et douches sur place pour récupérer, transpirants et heureux.
Météo attendue le jour J à St Clement Les Places
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Chère coureuse, cher coureur, cette belle aventure nature se déroulera le dimanche 25 octobre 2026 à Colombier-Saugnieu dans le Rhône (69), en plein cœur de l'Auvergne-Rhône-Alpes. Un cadre parfait pour allier effort et plaisir en pleine nature !
Vous avez le choix entre un trail exigeant de 21,3 km avec environ 200 à 250 m de dénivelé positif, et un format plus accessible de 10,6 km cumulant 100 à 150 m de D+. Les deux mêlent routes et chemins, idéaux pour tous les niveaux.
Les deux distances principales, le 21,3 km et le 10,6 km, démarrent à 9h00 précises. Parfait pour profiter d'une belle matinée automnale avant que la foule ne s'installe !
Pour vous préparer sans stress, comptez 17 € pour le trail de 21,3 km et 14 € pour celui de 10,6 km. Des tarifs accessibles qui valent chaque centime pour cette expérience conviviale.
N'hésitez pas à joindre Laurent De Boni au 06 60 36 46 87 ou par mail à laurent.deboni@orapi.com. L'équipe est réactive et ravie de répondre à vos questions pour que votre participation soit un succès.
Préparez votre course en 7 questions
Cette Course Nature Des 3 Étangs n'est pas une balade de santé !
Avec ses 250 m D+ sur 21 km, ou 150 m sur 10 km, les sentiers glissants du Rhône vous mettront à l'épreuve.
Beaucoup craquent sans prépa solide.
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Profitez pleinement, sans regret, le 25/10/26 !
Course Nature Des 3 Étangs (CN3E)
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