Informations sur la course

Découvrez les Courses du Pays du Coquelicot à Albert

Imaginez-vous partir du Stade Vélodrome d’Albert, en plein cœur de la Somme. Le 13 septembre 2026, cette course mythique rassemble coureurs et marcheurs pour une journée chargée d'émotion. J'ai le cœur qui bat rien qu'à y penser, comme cette fois où un ami a traversé les champs rougis de coquelicots, les larmes aux yeux après avoir franchi la ligne.

Albert, petite ville du département de la Somme (80), porte les traces de la Bataille de la Somme. À deux pas, le Musée souterrain Somme 1916 et le Monument Franco-Britannique de Thiepval rappellent l'histoire. Vous courrez sur des chemins de mémoire, forêts, villages pittoresques et même une rivière. Une aventure qui colle à la peau.

  • Semi-marathon du Val d'Ancre (Coquelicot) : 21,1 km sur route, départ 9h00 ou 9h50.
  • Airbus Trail 19 km : 19,5 km trail, +130 m ou 607 pieds de dénivelé positif, départ 8h50.
  • Course 10 km : sur route, départ 10h00.
  • Course 5 km : sur route, départ 9h15.
  • Marches loisir : 11-13,5 km, départ 9h30.
  • Courses enfants : 400 m, 800 m, départ 11h00.

Parkings, douches, vestiaires sur place. Animations avec l’association Digger Cote 160 et musique. Soutenez aussi l’association Mas Horizon pour l’autisme. Inscriptions via coursesducoquelicot.com ou Klikego.

Préparez-vous avec un plan d'entraînement sur preparun.com

Ces parcours challengent. Trails boueux, routes vallonnées... Un plan d'entraînement précis évite les regrets. Dites-nous votre âge, niveau, objectif et sorties par semaine. On vous guide pas à pas.

Pourquoi Albert marque les esprits

Champs de coquelicots, histoire poignante. Une coureuse m'a confié : 'J'ai pleuré de joie au semi, entourée de ces fleurs sauvages.' Tout pour un souvenir gravé.

Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

Preparun
Soyez prêt(s) pour la course Courses du Pays du Coquelicot

Bon à savoir

Courses du Pays du Coquelicot

Imaginez-vous foulant les chemins chargés d'histoire, là où les coquelicots dansent au vent. Cette course à Albert vous emporte dans l'émotion brute de la Somme.

Les distances qui font vibrer

  • 5 km et 10 km : courses sur route, pour tester votre vitesse.
  • 19,5 km trail : Airbus Trail avec 130 à 607 m de dénivelé positif, un vrai défi terrain.
  • Semi-marathon 21,1 km : sur route, cœur battant sur le circuit du souvenir.
  • Marches 11-13,5 km, trails jusqu'à 37,7 km, courses enfants.

Terrain : un voyage émouvant

Les parcours serpentent en forêt, traversent la ville, plongent dans une rivière. Vous passerez par des sites de la Bataille de la Somme : Musée souterrain 1916, Monument de Thiepval. Chaque pas résonne avec l'histoire, un frisson garanti.

Dénivelé à anticiper

DistanceDénivelé positif
19 km+130 m
19,5 km trail+607 pieds (environ 185 m)
Autres routesFaible, plat dominant

Matériel à emporter, pensez-y !

  • Chaussures trail obligatoires pour les trails : semelles accrocheuses face à la boue, racines, rivière.
  • Gel énergie pour les longs efforts, eau abondante.
  • Vêtements respirants, coupe-vent : la Somme réserve des surprises.
  • Bâtons si vous attaquez le dénivelé du 19 km.

Ravitaillements et soutien

Oui, ravitos présents, vestiaires, douches. Animations musicales boostent le moral. Une coureuse se souvient : "Traverser la rivière, gelée jusqu'aux os, mais quel kif au ravito !" L'asso Mas Horizon ajoute du cœur : courir pour l'autisme, ça motive.

Météo type Somme : préparez le mental

Septembre souvent frais, venté, pluies possibles. Pensez couches superposables. Une édition passée : soleil timide, mais coquelicots en feu, inoubliable.



Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Les distances incluent une course de 5 km, une de 10 km, un semi-marathon de 21,1 km, un trail de 19,5 km, des marches loisir de 11 et 13,5 km, ainsi que des courses pour enfants. Vous trouverez forcément une épreuve adaptée à votre niveau pour ce bel événement à Albert.

Cette course prend vie à Albert, dans la Somme, en Hauts-de-France. C'est un cadre magnifique, parfait pour allier sport et découverte de la région.

L'événement est prévu le dimanche 13 septembre 2026. Une date idéale pour profiter de l'automne et vous préparer sereinement avec un de nos plans d'entraînement personnalisés.

Oui, l'organisation prévoit des ravitaillements sur le parcours, ainsi que des vestiaires et des douches pour votre confort. Tout est pensé pour que vous vous concentriez sur votre performance.

Absolument, les itinéraires traversent des sites commémoratifs emblématiques comme le Musée souterrain Somme 1916 et le Monument Franco-Britannique de Thiepval. Une course qui allie effort physique et émotion historique.

Préparez votre course

Les Courses du Pays du Coquelicot à Albert ? Un défi rude.
Trails boueux sur 19km avec 130m de dénivelé, semi-marathon vallonné de 21km sur routes historiques.
Pas pour les rigolos. Sans plan d'entraînement précis, vous risquez la déception.
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On vous forge un programme sur mesure. Imaginez franchir la ligne, euphorique, coquelicots au vent.
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Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Courses du Pays du Coquelicot

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?

Courses enfants 400 m (0.4km)
Courses enfants 800 m (0.8km)
Course 5 km
Course 10 km
Marche 11-13.5 km
Airbus Trail 19 km (19.5km)
Semi-marathon du Val d'Ancre (Coquelicot) (21.1km)

D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)

Thomas
12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
GraceLOVE
24 mars 2026
Merci beaucoup, bien reçu le plan de préparation, très bien fait et personnalisé, Excellent travail, merci encore
Monique
25 février 2026
Merci Aurélien ! J'utilise depuis longtemps nombre de vos conseils. Ce sera mon 15ème marathon... en 15 ans de pratique de la course puisque j'ai commencé à courir à 60…
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
Aurélien
6 août 2025
Top
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
Aurélie
8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
Alf
22 mars 2026
Pour la description , l'alimentation et les exos c’est ok
Thomas
12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
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5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
GraceLOVE
24 mars 2026
Merci beaucoup, bien reçu le plan de préparation, très bien fait et personnalisé, Excellent travail, merci encore
Monique
25 février 2026
Merci Aurélien ! J'utilise depuis longtemps nombre de vos conseils. Ce sera mon 15ème marathon... en 15 ans de pratique de la course puisque j'ai commencé à courir à 60…
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
Aurélien
6 août 2025
Top
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
Aurélie
8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
Alf
22 mars 2026
Pour la description , l'alimentation et les exos c’est ok
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Courses du Pays du Coquelicot
Antoine Morel
Article rédigé par :
Antoine Morel court depuis plus de vingt ans et a traversé toutes les évolutions de la course à pied amateur : du footing « au feeling…... lire la suite

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Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

Thomas
12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
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5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
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5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
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11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
GraceLOVE
24 mars 2026
Merci beaucoup, bien reçu le plan de préparation, très bien fait et personnalisé, Excellent travail, merci encore
Monique
25 février 2026
Merci Aurélien ! J'utilise depuis longtemps nombre de vos conseils. Ce sera mon 15ème marathon... en 15 ans de pratique de la course puisque j'ai commencé à courir à 60…
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
Aurélien
6 août 2025
Top
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
Aurélie
8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
Alf
22 mars 2026
Pour la description , l'alimentation et les exos c’est ok
Thomas
12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
GraceLOVE
24 mars 2026
Merci beaucoup, bien reçu le plan de préparation, très bien fait et personnalisé, Excellent travail, merci encore
Monique
25 février 2026
Merci Aurélien ! J'utilise depuis longtemps nombre de vos conseils. Ce sera mon 15ème marathon... en 15 ans de pratique de la course puisque j'ai commencé à courir à 60…
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
Aurélien
6 août 2025
Top
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
Aurélie
8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
Alf
22 mars 2026
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Plan d'entrainement pour Courses du Pays du Coquelicot

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
Courses du Pays du Coquelicot - 13 septembre 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
Exercice
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Antoine Morel
Article rédigé par :
Antoine Morel court depuis plus de vingt ans et a traversé toutes les évolutions de la course à pied amateur : du footing « au feeling…... lire la suite
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