Les Foulées Ludopital – Roubaix

Les Foulées Ludopital

Roubaix (59100) 13 septembre 2026 Course à pied
Départ dans
J−54

Informations sur la course

Les Foulées Ludopital propose 6 épreuves de 1 à 12 km, le 13 septembre 2026 à Roubaix.

Informations clés des épreuves de Les Foulées Ludopital
Épreuve Distance Départ
La Poussinade (1km) 1 km
La Bambinade (0.5km) 1 km
Tour de Barbieux (3km) 3 km
Marche 6 km 6 km
Course 10 km 10 km
Marche 12 km 12 km

Une course solidaire au cœur de Roubaix

Imaginez-vous au Parc Barbieux à Roubaix, dans le Nord, entouré d'une foule joyeuse. Les Foulées Ludopital battent leur plein. Cette 29e édition, prévue le 13 septembre 2026, rassemble familles, collègues et amis pour soutenir les enfants hospitalisés de l'association Ludopital. J'ai le cœur qui bat rien qu'à y penser, comme ces milliers de coureurs qui ont fait carton plein les années passées, avec près de 3400 participants pour les 30 ans!

Roubaix, ville dynamique des Hauts-de-France, abrite cet événement dans son magnifique parc verdoyant. À deux pas, découvrez la célèbre piscine Musee de Roubaix ou le parc du Croquet. Lille est tout proche, idéale pour prolonger la journée en flânant dans ses rues pavées.

Les parcours pour tous les niveaux

  • Marche 12 km ou 11 km : départ vers 9h, parfait pour une balade conviviale.
  • Tour de Barbieux : environ 2,8 km ou 3 km, allure libre à 9h10.
  • Marche 6 km : départ autour de 9h40-10h.
  • Course 10 km : pour les plus sportifs, départ vers 9h50, avec ravito à mi-parcours.
  • La Poussinade : 1 km pour les enfants, vers 11h20.
  • La Bambinade : 0,5 km, tout mignon, à 11h40.
  • Foulées virtuelles : courez où vous voulez, avec #JebougepourLudopital.

Animations musicales, maquillage pour les petits, ambiance festive : tout est là pour des souvenirs inoubliables. Inscriptions en ligne jusqu'au 12 septembre, ou sur place avec majoration de 2€. Retrait des dossards au lycée Baudelaire.

Participez et soutenez une belle cause

Formez une équipe à partir de 10 personnes, challenge entreprises au programme! Chaque dossard égale un sourire pour un enfant. Consultez le site officiel Ludopital ou suivez-les sur Facebook Ludopital. Ne ratez pas cette aventure urbaine accessible à tous!

Sur preparun.com, récupérez votre plan d'entraînement personnalisé selon votre âge, niveau et objectif. Prêt à fouléer pour la bonne cause?

Quelle belle façon de bouger à Roubaix, non? Allez, lacez vos chaussures!

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Bon à savoir

Les Foulées Ludopital à Roubaix

Imaginez-vous au Parc Barbieux, cœur vibrant de Roubaix. L'air chargé d'émotions, des familles entières qui courent pour les enfants hospitalisés. Chaque foulée porte un sourire à un petit malade. Une course qui touche le cœur, vraiment.

Distances et formats qui touchent tout le monde

  • Course 10 km : Pour les coureurs aguerris, un vrai défi sur route.
  • Tour de Barbieux 2,8 km ou 3 km : Boucles accessibles, parfaites pour tester ses jambes.
  • Marche 6 km et 12 km : Tranquilles, dans un cadre verdoyant.
  • La poussinade 1 km et la bambinade 0,5 km : Pour les plus jeunes, pure joie et rires.
  • Foulées virtuelles : Courez où vous voulez, solidarity à distance.

Parcours : bitume et verdure qui inspirent

Les rues de Roubaix vous enveloppent. Pavés historiques, quartiers animés, parcs publics apaisants. Un parcours urbain plat, accessible à tous, dans un cadre verdoyant autour du Parc Barbieux. Pas de gros dénivelé, juste de l'énergie pure. Souvenez-vous de ces coureurs de l'an dernier, essoufflés mais rayonnants, traversant les espaces verts comme des héros.

Ravitaillements : l'énergie pour aller au bout

  • Un ravito à mi-parcours sur le 10 km, vital pour tenir.
  • Un autre à l'arrivée pour toutes les distances, recharger le corps et l'âme.

Ces pauses, c'est le moment où on partage un regard complice, où la fatigue laisse place à la fierté.

Matériel à anticiper avec soin

Chaussures de route solides pour le bitume et les pavés. Vêtements légers, adaptés à une ambiance festive. Pas de vestiaires ni douches, prévoyez un sac discret pour vos affaires. Pensez à un petit quelque chose pour les animations enfants, ça met des étoiles dans les yeux de tous.

Ambiance qui marque les esprits

Animations musicales qui font vibrer le parc. Maquillage pour les petits, espace jeux. Une fête populaire où l'on sent la solidarité palpiter. Des teams de 10 et plus, entreprises, écoles, unis pour la cause. Émouvant de voir ces groupes, main dans la main, foulées collectives qui réchauffent le cœur.

Météo typique à Roubaix en septembre

Fraîche et variable dans le Nord. Souvent doux, autour de 15-20°C, mais pluie possible. Vents du nord qui piquent. Entraînez-vous sous averses pour sentir cette fraîcheur revigorante, comme ces éditions passées où la pluie a rendu les victoires encore plus belles.

Météo attendue le jour J à Roubaix

D'après les 10 dernières années (moyennes 2016–2025)
🌧️
Pluie
le plus fréquent
21°
Max. moyen
extrême 31°
13°
Min. moyen
extrême 6°
18 km/h
Vent moyen
rafales 85
Historique de la météo du 13 septembre depuis 10 ans
☁️ 31° 2016
🌧️ 18° 2017
🌧️ 19° 2018
🌧️ 21° 2019
☁️ 23° 2020
🌧️ 21° 2021
🌧️ 23° 2022
🌧️ 22° 2023
🌧️ 16° 2024
🌧️ 17° 2025
Données météo : Open-Meteo / ERA5

Estimez votre temps de course

Sur la base de votre allure cible, voici à quoi ressemblera votre course
Allure 5:00 min/km
3:00 · Rapide 8:00 · Lent
Temps estimé
50:00
Vitesse
12,0 km/h
Allure modérée · Tenez ce rythme jusqu'à la ligne d'arrivée avec un plan d'entraînement personnalisé

Questions réponses

Les départs sont prévus comme suit au Parc Barbieux à Roubaix : marche 12 km à 09h00, 2,8 km à 09h10, marche 6 km à 09h40, course 10 km à 09h50, 1 km (La Poussinade) à 11h20 et 0,5 km (La Bambinade) à 11h40. Ces horaires assurent une organisation fluide pour tous les participants, du plus petit au plus grand.

Oui, l'inscription se fait généralement sur internet pour réserver votre place et obtenir votre dossard. C'est simple et rapide, et cela vous permet de choisir votre parcours préféré parmi les six proposés.

Vous avez le choix entre six options adaptées à tous : marche 12 km (tour de Barbieux), 2,8 km, marche 6 km, course 10 km avec ravitaillement à mi-parcours, 1 km pour les poussins et 0,5 km pour les bambins. Il y a aussi des foulées virtuelles si vous ne pouvez pas être sur place.

Un certificat médical est requis pour valider votre inscription, mais il peut être accepté s'il date de plus d'un an selon les règles en vigueur. Vérifiez bien les conditions lors de votre inscription pour éviter toute surprise.

Non, chaque participant doit généralement récupérer son propre dossard pour des raisons de sécurité et de contrôle. Prévoyez d'y aller vous-même ou coordonnez-vous avec l'organisation si besoin.

Préparez votre course en 7 questions

Les Foulées Ludopital à Roubaix? Un défi pas comme les autres!
Sur bitume urbain, 10 km exigeants dans les parcs et rues animées.
Pas facile de tenir le rythme en famille ou solo.

Vous méritez un plan d'entraînement sur mesure!
Dites-nous votre âge, niveau, objectif et sorties hebdo.
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Plan personnalisé pour

Les Foulées Ludopital

Étape 1 / 9 Course

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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

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La Bambinade (0.5km)
Tour de Barbieux (3km)
Marche 6 km
Course 10 km
Marche 12 km

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Martine
25 mars 2026
j'ai bien tout lu et trouve vos conseils pertinents surtout pour la préparation générale que je néglige facilement. Vos conseils diététiques confortent ce que je prévoiyais.
Sylvie
26 avril 2026
J ai bien reçu mon planning d entraînement. Il m a l air très complet, que se soit les astuces, la préparation physique, l alimentation. Merci à vous.
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Yannick
23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
Lily
13 avril 2026
Merci beaucoup pour cette dernière version de mon plan personnalisé et de vos précieux commentaires et encouragements.
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
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25 mars 2026
j'ai bien tout lu et trouve vos conseils pertinents surtout pour la préparation générale que je néglige facilement. Vos conseils diététiques confortent ce que je prévoiyais.
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26 avril 2026
J ai bien reçu mon planning d entraînement. Il m a l air très complet, que se soit les astuces, la préparation physique, l alimentation. Merci à vous.
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je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
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23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
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13 avril 2026
Merci beaucoup pour cette dernière version de mon plan personnalisé et de vos précieux commentaires et encouragements.
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6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
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28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
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8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
Mialy
31 juillet 2025
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Antoine Morel
Mis à jour le 17 juin 2026
Article rédigé par :
Antoine Morel court depuis plus de vingt ans et a traversé toutes les évolutions de la course à pied amateur : du footing « au feeling…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
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