Informations sur la course
Une course solidaire au cœur de Roubaix
Imaginez-vous au Parc Barbieux à Roubaix, dans le Nord, entouré d'une foule joyeuse. Les Foulées Ludopital battent leur plein. Cette 29e édition, prévue le 13 septembre 2026, rassemble familles, collègues et amis pour soutenir les enfants hospitalisés de l'association Ludopital. J'ai le cœur qui bat rien qu'à y penser, comme ces milliers de coureurs qui ont fait carton plein les années passées, avec près de 3400 participants pour les 30 ans!
Roubaix, ville dynamique des Hauts-de-France, abrite cet événement dans son magnifique parc verdoyant. À deux pas, découvrez la célèbre piscine Musee de Roubaix ou le parc du Croquet. Lille est tout proche, idéale pour prolonger la journée en flânant dans ses rues pavées.
Les parcours pour tous les niveaux
- Marche 12 km ou 11 km : départ vers 9h, parfait pour une balade conviviale.
- Tour de Barbieux : environ 2,8 km ou 3 km, allure libre à 9h10.
- Marche 6 km : départ autour de 9h40-10h.
- Course 10 km : pour les plus sportifs, départ vers 9h50, avec ravito à mi-parcours.
- La Poussinade : 1 km pour les enfants, vers 11h20.
- La Bambinade : 0,5 km, tout mignon, à 11h40.
- Foulées virtuelles : courez où vous voulez, avec #JebougepourLudopital.
Animations musicales, maquillage pour les petits, ambiance festive : tout est là pour des souvenirs inoubliables. Inscriptions en ligne jusqu'au 12 septembre, ou sur place avec majoration de 2€. Retrait des dossards au lycée Baudelaire.
Participez et soutenez une belle cause
Formez une équipe à partir de 10 personnes, challenge entreprises au programme! Chaque dossard égale un sourire pour un enfant. Consultez le site officiel Ludopital ou suivez-les sur Facebook Ludopital. Ne ratez pas cette aventure urbaine accessible à tous!
Sur preparun.com, récupérez votre plan d'entraînement personnalisé selon votre âge, niveau et objectif. Prêt à fouléer pour la bonne cause?
Quelle belle façon de bouger à Roubaix, non? Allez, lacez vos chaussures!
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Les Foulées Ludopital à Roubaix
Imaginez-vous au Parc Barbieux, cœur vibrant de Roubaix. L'air chargé d'émotions, des familles entières qui courent pour les enfants hospitalisés. Chaque foulée porte un sourire à un petit malade. Une course qui touche le cœur, vraiment.
Distances et formats qui touchent tout le monde
- Course 10 km : Pour les coureurs aguerris, un vrai défi sur route.
- Tour de Barbieux 2,8 km ou 3 km : Boucles accessibles, parfaites pour tester ses jambes.
- Marche 6 km et 12 km : Tranquilles, dans un cadre verdoyant.
- La poussinade 1 km et la bambinade 0,5 km : Pour les plus jeunes, pure joie et rires.
- Foulées virtuelles : Courez où vous voulez, solidarity à distance.
Parcours : bitume et verdure qui inspirent
Les rues de Roubaix vous enveloppent. Pavés historiques, quartiers animés, parcs publics apaisants. Un parcours urbain plat, accessible à tous, dans un cadre verdoyant autour du Parc Barbieux. Pas de gros dénivelé, juste de l'énergie pure. Souvenez-vous de ces coureurs de l'an dernier, essoufflés mais rayonnants, traversant les espaces verts comme des héros.
Ravitaillements : l'énergie pour aller au bout
- Un ravito à mi-parcours sur le 10 km, vital pour tenir.
- Un autre à l'arrivée pour toutes les distances, recharger le corps et l'âme.
Ces pauses, c'est le moment où on partage un regard complice, où la fatigue laisse place à la fierté.
Matériel à anticiper avec soin
Chaussures de route solides pour le bitume et les pavés. Vêtements légers, adaptés à une ambiance festive. Pas de vestiaires ni douches, prévoyez un sac discret pour vos affaires. Pensez à un petit quelque chose pour les animations enfants, ça met des étoiles dans les yeux de tous.
Ambiance qui marque les esprits
Animations musicales qui font vibrer le parc. Maquillage pour les petits, espace jeux. Une fête populaire où l'on sent la solidarité palpiter. Des teams de 10 et plus, entreprises, écoles, unis pour la cause. Émouvant de voir ces groupes, main dans la main, foulées collectives qui réchauffent le cœur.
Météo typique à Roubaix en septembre
Fraîche et variable dans le Nord. Souvent doux, autour de 15-20°C, mais pluie possible. Vents du nord qui piquent. Entraînez-vous sous averses pour sentir cette fraîcheur revigorante, comme ces éditions passées où la pluie a rendu les victoires encore plus belles.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Les départs sont prévus comme suit au Parc Barbieux à Roubaix : marche 12 km à 09h00, 2,8 km à 09h10, marche 6 km à 09h40, course 10 km à 09h50, 1 km (La Poussinade) à 11h20 et 0,5 km (La Bambinade) à 11h40. Ces horaires assurent une organisation fluide pour tous les participants, du plus petit au plus grand.
Oui, l'inscription se fait généralement sur internet pour réserver votre place et obtenir votre dossard. C'est simple et rapide, et cela vous permet de choisir votre parcours préféré parmi les six proposés.
Vous avez le choix entre six options adaptées à tous : marche 12 km (tour de Barbieux), 2,8 km, marche 6 km, course 10 km avec ravitaillement à mi-parcours, 1 km pour les poussins et 0,5 km pour les bambins. Il y a aussi des foulées virtuelles si vous ne pouvez pas être sur place.
Un certificat médical est requis pour valider votre inscription, mais il peut être accepté s'il date de plus d'un an selon les règles en vigueur. Vérifiez bien les conditions lors de votre inscription pour éviter toute surprise.
Non, chaque participant doit généralement récupérer son propre dossard pour des raisons de sécurité et de contrôle. Prévoyez d'y aller vous-même ou coordonnez-vous avec l'organisation si besoin.
Préparez votre course
Les Foulées Ludopital à Roubaix? Un défi pas comme les autres!
Sur bitume urbain, 10 km exigeants dans les parcs et rues animées.
Pas facile de tenir le rythme en famille ou solo.
Vous méritez un plan d'entraînement sur mesure!
Dites-nous votre âge, niveau, objectif et sorties hebdo.
On crée précisément ce qu'il vous faut pour briller le 13/09/26.
Profitez à fond de cette course solidaire, sans risquer la déception.
Commandez maintenant sur preparun.com et transformez l'effort en joie!
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Les Foulées Ludopital
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour Les Foulées Ludopital
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
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Plan d'entrainement pour Les Foulées Ludopital
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
