Informations sur la course
Découvrez le Couver'trail'rade dans la cité templière
Imaginez-vous partir à l'assaut des sentiers du plateau du Larzac, au cœur de la magnifique cité médiévale templière de La Couvertoirade. Ce village classé parmi les Plus Beaux Villages de France vous accueille pour la 5ème édition de cette épreuve trail le dimanche 7 juin 2026. L'émotion monte rien qu'à l'idée de traverser ses ruelles historiques avant de plonger dans les drailles, les bois et les points de vue époustouflants comme le rocher de Roquecourbe.
À proximité, Millau est à 30 minutes en voiture, célèbre pour son viaduc iconique. Montpellier se trouve à 1 heure. Le plateau du Larzac offre un cadre sauvage et préservé, parfait pour les amoureux de nature.
Les parcours et formats disponibles
- Le Couvertrailrade : 29 km, 800 m D+, départ 08h30, 27 €.
- La Libertade : 12,5 km trail, 320 m D+, départ 10h00, 14 €. Parcours inédit pour 2026 !
- La Rando : 12,5 km, 320 m D+, départ 09h00, 12 €.
- Courses enfants : Pour les 3-12 ans, catégories 3-6 ans, 7-9 ans, 10-12 ans, départ 10h15.
Matériel obligatoire : téléphone portable et eau (1,5 L pour 29 km, 1 L pour 12,5 km). Éco-cup recommandée. Repas 100 % BIO avec produits locaux inclus après la course. Parking gratuit à 500 m.
Infos pratiques et inscriptions
Retrait des dossards sur place uniquement. Inscrivez-vous via le site officiel Couvertrailrade ou Le-Sportif.com. Une bonne humeur contagieuse et un repas convivial vous attendent !
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Bon à savoir
Le terrain : des chemins authentiques du Larzac
Vous allez fouler 90% de chemins. C'est du vrai trail ! Fini le bitume. Vous traverserez les paysages calcaires du plateau du Larzac, cette région mythique pour les trailers. Les chemins peuvent être caillouteux, pierreux. Attendez-vous à des portions techniques où chaque foulée compte.
Le dénivelé : relevez le défi
Deux distances vous attendent :
- La Libertade : 12 km - pour ceux qui veulent goûter au trail sans se torturer
- Le Couver'Trail'Rade : 29 km - le vrai parcours, celui qui forge les trailers
Les informations précises sur le dénivelé ne sont pas confirmées, mais sur le Larzac, comptez du relief. C'est un terrain vallonné où il faudra gérer vos efforts.
La météo en juin sur le Larzac
Juin, c'est souvent chaud et sec en Aveyron. Mais ne vous fiez pas aux apparences ! Le Larzac a ses surprises. Prévoir des vêtements adaptables. Une petite averse est toujours possible. L'altitude du plateau maintient des températures agréables, mais le soleil tape.
Le matériel à prévoir absolument
- Des chaussures trail robustes - les cailloux du Larzac les mettront à l'épreuve
- Une ceinture ou un sac - vous aurez besoin de ravitailler en route
- De l'eau en quantité - le plateau calcaire n'offre pas beaucoup d'ombre
- Un chapeau ou une casquette - même en juin, le soleil ne plaisante pas
- Des bâtons de trail - ils vous sauveront les genoux en descente
- Une lampe frontale légère - juste au cas où
Les ravitaillements
Vous trouverez des ravitaillements sur le parcours. Cela vous permettra d'alléger votre sac, mais ne comptez pas sur eux seuls. Gérez intelligemment votre hydratation et vos apports énergétiques. Les distances entre les points peuvent être importantes sur un 29 km.
L'âme du lieu
La Couvertoirade, c'est une ancienne bastide templière perchée. Vous courez dans l'histoire. Ces chemins, les croisés les ont empruntés. Le Larzac a forgé des générations de trailers. C'est un terrain qui n'oublie pas ceux qui s'y engagent.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
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Préparez votre course
Le Couver'trail'rade ? Un vrai défi sur le Larzac ! 29 km avec 800 m D+ dans la cité templière, ou 12,5 km technique. Pas une promenade de santé.
Les single tracks raides et les drailles glissantes exigent un plan d'entraînement sur mesure. Sans ça, vous risquez la frustration.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré en quelques heures et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 24 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
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Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
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Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
Les données collectées sont utilisées uniquement pour le traitement des commandes et l’envoi des programmes. Aucune donnée n’est vendue ni partagée. Le client peut demander à tout moment leur suppression.
Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
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Plan d'entrainement pour **Couver'trail'rade**
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
