Informations sur la course
Un trail festif au cœur du Velay : le Dézic’n’Trail 2026
Le Dézic’n’Trail 2026 vous donne rendez-vous à Saint-Didier-en-Velay, charmante commune de Haute-Loire (43), en région Auvergne-Rhône-Alpes, pour une nouvelle édition placée sous le signe du trail et de l’ambiance musicale. Situé entre Saint-Étienne et le Puy-en-Velay, le village domine les paysages verdoyants du Velay, à proximité de sites connus comme le Puy-en-Velay, point de départ emblématique du chemin de Saint-Jacques-de-Compostelle, ou encore la vallée de la Loire sauvage.
L’événement se déroule dans un cadre typiquement vellave, avec ses collines boisées, ses chemins ruraux et ses panoramas ouverts sur le massif du Pilat et les reliefs du Massif central. Saint-Didier-en-Velay se situe non loin de la ville de Firminy et de l’agglomération stéphanoise, ce qui en fait un terrain de jeu naturel apprécié des coureurs de toute la région.
Les formats de courses du Dézic’n’Trail
Le programme du Dézic’n’Trail s’articule autour de plusieurs parcours de trail nature.
- Abbaye Road : un trail d’environ 24 km pour les coureurs aguerris, avec un profil vallonné et un dénivelé positif significatif, déjà annoncé à 780–800 m D+ selon les éditions précédentes.
- Music-Halles : un format d’environ 14 km, accessible mais exigeant, proposé en solo ou en relais à deux sur les éditions récentes, avec un dénivelé positif autour de 350–400 m D+.
Les informations de distances et de dénivelés 2026 sont généralement calquées sur les éditions antérieures, mais il est recommandé de vérifier les détails définitifs (horaires, parcours, dénivelés) directement sur le site officiel WeRun – Dézic'n'Trail ou via la page dédiée à la course sur Finishers avant de vous inscrire.
Organisation, ambiance et services
Le Dézic’n’Trail est organisé à Saint-Didier-en-Velay, commune déjà très active autour de la course nature et du trail. Les éditions précédentes mentionnent :
- Des ravitaillements sur le parcours et à l’arrivée.
- Des vestiaires et services coureurs sur place, selon les éditions.
- Une ambiance conviviale avec un esprit festif et musical, en cohérence avec les noms des courses (Abbaye Road, Music-Halles).
La course s’inscrit dans un environnement où la nature est omniprésente : forêts de moyenne altitude, chemins ruraux, vues sur le Velay et, plus loin, sur le massif du Mézenc et les plateaux volcaniques de Haute-Loire. Vous courez à proximité de lieux emblématiques de la région comme le Puy-en-Velay, les gorges de la Loire ou encore les premiers contreforts du Parc naturel régional du Pilat.
Pour préparer au mieux votre participation, Preparun vous proposera un plan d’entrainement personnalisé, adapté à votre niveau, à votre âge, à votre objectif (finir, progresser, performer) et au nombre de séances possibles par semaine. Sur ce type de trail vallonné, une préparation structurée est essentielle pour gérer les relances, les montées successives et l’enchaînement des descentes techniques.
Si vous aimez les sentiers, les paysages de moyenne montagne et l’ambiance chaleureuse des villages auvergnats, le Dézic’n’Trail 2026 à Saint-Didier-en-Velay devrait vous ravir. Et avec un bon plan d’entrainement, vous pourrez pleinement profiter de ce coin de Haute-Loire tout en vous dépassant.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Vue d’ensemble du Dézic’n’Trail
Le Dézic’n’Trail
C’est un vrai « festi-trail » : ambiance conviviale, présence musicale et mises en avant de surprises gourmandes sur le parcours et à l’arrivée.
Distancias et dénivelés : charge physique à anticiper
- 24 km – environ 780 à 800 m D+ (parcours type « Abbaye road ») : effort soutenu, profil vallonné avec plusieurs montées significatives à répartir sur la distance.
- 14 km – environ 400 m D+ – en solo ou relais : format intermédiaire, accessible mais exigeant, avec un enchaînement de côtes courtes à moyennes.
- 8 km (selon les éditions) : parcours plus court, généralement moins engagé en dénivelé, adapté aux coureurs moins expérimentés ou en reprise.
Implications pour l’entraînement
- Prévoir un travail spécifique en côtes (montées et descentes techniques) pour tous les formats, en particulier le 24 km.
- Préparer la tenue d’allure en terrain vallonné sur 1 h 30 à 3 h d’effort selon la distance.
- Intégrer du renforcement pour supporter la répétition des variations de pente.
Type de terrain et technicité
Les informations disponibles décrivent un trail nature avec des sentiers variés autour de Saint-Didier-en-Velay, alternant chemins, passages en sous-bois et parties plus roulantes.
Caractéristiques probables du parcours
- Majorité de chemins et monotraces typiques de la Haute-Loire : sol parfois caillouteux, racines, zones herbeuses.
- Quelques sections plus techniques (descente ou montée plus raide, appuis instables) surtout sur le 24 km.
- Traversées de zones potentiellement bouetteuses ou glissantes selon les conditions météo des jours précédents.
Conséquences pour la préparation
- Intégrer des sorties spécifiques sur sentiers techniques (monotraces, racines, pierres) pour travailler les appuis.
- Travailler la proprioception et la stabilité de cheville.
- Prévoir des séances avec changements fréquents de rythme pour simuler l’alternance montées/relances/descents.
Ravitaillements et gestion de l’effort
Les organisateurs annoncent la présence de ravitaillements ainsi que de vestiaires et douches à proximité de l’arrivée.
Ravitaillements
- Présence de ravitos intermédiaires sur les distances principales (24 km et 14 km).
- Ambiance « festi-trail » avec surprises gourmandes mentionnées par l’organisation.
Impact sur la stratégie de course
- Prévoir un plan d’hydratation personnel en complément des ravitos, surtout sur le 24 km.
- Travailler à l’entraînement la tolérance digestive (solide + boisson) en courant.
- Envisager une gestion d’effort type course nature vallonnée : partir prudemment, relancer entre les montées, descendre en contrôle.
Météo et conditions climatiques probables
La course se déroule à Saint-Didier-en-Velay, en Haute-Loire, secteur de moyenne montagne avec une météo pouvant être changeante à cette période de l’année.
Scénarios météo fréquents
- Températures généralement fraîches au départ, pouvant devenir plus douces en cours de matinée (zone d’altitude modérée).
- Risque de pluie ou d’averses : terrain pouvant devenir gras, appuis plus délicats.
- Possibilité de vent sur les portions dégagées.
Traduction en termes de préparation
- Prévoir de s’habituer à courir dans des conditions fraîches et humides.
- Inclure des séances sous météo variée (pluie, vent) si possible, pour limiter l’effet de surprise.
Matériel recommandé et spécificités
Chaussures
- Chaussures de trail avec accroche marquée, adaptées à un terrain mixte : cailloux, terre, potentiellement boue.
- Amorti suffisant pour 24 km / 800 D+, avec bon maintien latéral.
Textile
- Tenue en couches : tee-shirt technique respirant + couche légère coupe-vent ou imperméable en fonction des prévisions.
- Option gants fins et bandeau/casquette selon la fraîcheur ou le soleil.
Portage et hydratation
- Pour le 24 km : ceinture porte-bidon ou gilet d’hydratation conseillés, pour être autonome entre les ravitos.
- Pour le 14 km : au minimum une flasque ou un bidon, même si des ravitaillements sont prévus.
- Prévoir quelques apports énergétiques personnels (gels, barres) et les tester à l’entraînement.
Sécurité et confort
- Vérifier les consignes de l’organisation (matériel éventuellement recommandé ou obligatoire sur le site officiel).
- Utiliser des chaussettes techniques anti-frottements, éventuellement protection contre les ampoules pour le 24 km.
Format relais et spécificités tactiques
Le 14 km existe en relais, ce qui modifie légèrement les exigences.
- Effort plus court et plus intense pour chaque relayeur : nécessitera un travail de vitesse en côte et de relances.
- Importance de la gestion du passage de relais et du placement sur la partie du parcours la plus adaptée au profil de chaque coureur (plus grimpeur ou plus rouleur).
Meneurs d’allure
Aucune source consultée (site officiel, chronométreur, calendriers de course) ne mentionne explicitement de meneurs d’allure sur les différentes distances. Il est donc plus prudent de considérer que vous devrez gérer votre propre rythme sans appui d’un meneur officiel.
Ambiance et facteurs motivationnels
- Le Dézic’n’Trail est présenté comme un festival de bonne humeur avec une dimension musicale très présente.
- Présence de courses enfants, ce qui crée souvent une ambiance familiale et encourageante.
- Cet environnement permet d’intégrer à la préparation une dimension plaisir et partage, en travaillant par exemple des sorties en groupe, des reconnaissances de parcours si vous êtes dans la région, ou des compétitions « test » avec la même ambiance.
Points clés à garder en tête pour bâtir le plan d’entraînement
- Charge de D+ significative, surtout sur 24 km (780–800 m D+) : côtes et descentes seront centrales.
- Terrain trail varié : nécessité de travailler la technique de pied et la stabilité.
- Météo potentiellement fraîche et humide : adapter tenue et habituation à ces conditions.
- Présence de ravitaillements mais besoin d’une autonomie minimale en eau et énergie.
- Organisation orientée plaisir, musique et convivialité : un contexte idéal pour viser à la fois performance et plaisir de courir.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Pour l’édition 2026 du Dézic’n’Trail, trois formats de course sont au programme, avec chacun son propre profil. Vous retrouverez la Voltigeuse, un trail d’environ 25 km pour 800 m de dénivelé positif, pensé pour les traileurs déjà bien aguerris. Une distance intermédiaire, la Circassienne, propose environ 15 km et 350 m D+, idéale si vous avez un peu d’expérience mais que vous ne visez pas encore le plus long format. Enfin, un parcours plus court, la Magicienne, est prévu sur une distance d’environ 8 km, accessible aux coureurs qui découvrent le trail ou qui souhaitent surtout profiter de l’ambiance sans trop de contraintes.
Pour vous inscrire au Dézic’n’Trail 2026, vous passez par les plateformes d’inscription en ligne partenaires de l’événement, qui centralisent les engagements pour les différentes distances. Vous choisissez votre course (Voltigeuse, Circassienne ou Magicienne), renseignez vos informations personnelles, puis réglez les frais d’inscription directement en ligne. Comme sur la plupart des trails de ce type, le nombre de dossards est généralement limité afin de préserver la sécurité sur les sentiers et la qualité de l’expérience pour chacun ; il est donc fortement recommandé de s’inscrire le plus tôt possible pour sécuriser votre place le 10 mai 2026.
Le Dézic’n’Trail se positionne clairement comme un festi-trail plus que comme une simple course chronométrée. L’organisation met en avant une ambiance très conviviale, avec une forte dimension musicale tout au long de la journée et des surprises gourmandes pour les participants. L’idée est de vous faire vivre une expérience globale : courir sur de beaux sentiers, partager un moment chaleureux entre passionnés et profiter d’une atmosphère de festival, où l’on vient autant pour l’ambiance que pour la performance pure.
Oui, le Dézic’n’Trail ne s’adresse pas qu’aux adultes : des courses enfants sont au programme, ce qui en fait un rendez-vous particulièrement adapté aux familles. Les plus jeunes peuvent ainsi goûter à l’ambiance de l’événement sur des formats ludiques et adaptés à leur âge, pendant que les parents prennent part aux différentes distances de trail. Cette dimension familiale, associée au côté festif et musical, transforme la journée en véritable sortie sportive et conviviale pour tout le foyer.
Même si le Dézic’n’Trail se veut festif, les parcours restent de véritables trails avec du dénivelé, en particulier sur la Voltigeuse (25 km / 800 m D+). Il est donc important de suivre une préparation structurée, adaptée à votre niveau, votre objectif (finir, se faire plaisir, performer) et au nombre de sorties que vous pouvez caser dans votre semaine. Sur Preparun, chaque coureur peut accéder à un plan d’entraînement personnalisé spécifiquement conçu pour le Dézic’n’Trail 2026, en renseignant son âge, son expérience sportive et ses disponibilités hebdomadaires, afin d’arriver prêt sur la ligne de départ le 10 mai 2026.
Préparez votre course
Vous rêvez de prendre le départ du Dézic’n’Trail 2026, mais vous savez que ses montées, ses relances et ses sentiers techniques ne pardonnent pas ? Pour profiter pleinement des paysages de Saint-Didier-en-Velay et de la Haute-Loire, un simple footing du dimanche ne suffit pas. Il vous faut un plan d’entrainement précis, calibré sur votre niveau, votre âge et votre objectif. En suivant une préparation structurée, vous arriverez sur la ligne de départ confiant, prêt à gérer le dénivelé et à savourer chaque kilomètre. Donnez-vous les moyens de vivre cette course à fond !
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
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Plan d'entrainement pour Dézic’n’Trail 2026
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
