Informations sur la course
Die-Col du Rousset 2026 : Le grand rendez-vous trail au cœur de la Drôme
Chaque année, la course Die-Col du Rousset attire des passionnés venus de toute la France pour relever un défi physique et admirer les paysages spectaculaires du Vercors et du Diois. Organisée à Die, au pied du massif du Vercors, cette épreuve relie la ville au Col du Rousset sur une distance que les coureurs n’oublieront pas : 21 km pour près de 900 m de dénivelé positif. Le parcours emprunte des sentiers de montagne typiques, alliant passages forestiers, panoramas à couper le souffle et points stratégiques de ravitaillement.
- Date de l’édition : 7 juin 2026 (date indicative)
- Départ : Die, dans la Drôme (26), à 9h
- Parcours : course de montagne de 21 km (solo ou duo), 890 à 900 m de D+
- Type : Trail, semi-marathon de montagne
- Accès : ouvert à tous niveaux, accessible et exigeant, idéal pour se dépasser en pleine nature
L’arrivée au Col du Rousset est un vrai passage mythique de la région : d’ici, la vue s’ouvre sur tout le Diois et le Vercors. Cette commune de Die se situe à proximité de sites renommés comme les Grottes de la Draye Blanche ou le Musée de Die et du Diois. Après la course, rien de tel qu’une balade dans le centre historique ou d’aller explorer les paysages naturels alentour .
Informations pratiques et inscriptions
- Le parcours est jalonné de ravitaillements, une sécurité et un confort pour tous les concurrents.
- Il est possible de participer en solo ou en duo, de quoi partager cette ascension dans une ambiance conviviale et solidaire .
- Toutes les informations et inscriptions officielles sont à consulter sur le site officiel de la course ou sur WeRun World.
L’organisation veille chaque année à proposer une logistique irréprochable et une atmosphère chaleureuse, portée par une équipe de bénévoles engagés . N’oubliez pas : la circulation sur la route du Col du Rousset sera adaptée le jour J pour garantir la sécurité de chacun.
La ville de Die, située entre Vercors et Provence, est le point de départ privilégié pour explorer la Drôme et ses trésors. Que l’on soit passionné de sport ou amoureux de la nature, ce rendez-vous sportif est l’occasion rêvée de (re)découvrir cette région authentique.
Prêts à relever le défi Die-Col du Rousset et à savourer l’accueil drômois ? Préparez-vous à gravir la montagne et à repartir avec des souvenirs impérissables !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Profil & Difficulté de la Course
- Distance : 21 km
- Dénivelé positif : entre 830 et 894 m selon les éditions récentes
- Altitude de départ : environ 400 m à Die
- Altitude d’arrivée : vers 1 245 m au Col du Rousset
- Pente moyenne : 4,4 à 4,5 % (avec des sections plus soutenues jusqu’à 6 %)
- Type de parcours : route sinueuse de montagne, accessible, mais exigeant par la régularité et la longueur de l’ascension
Terrain & Particularités du Parcours
- Le parcours utilise principalement la route départementale D518, très bien entretenue, avec de larges virages et de magnifiques belvédères sur le Vercors.
- La première partie (jusqu’à Chamaloc, km 5,5) alterne montées et petites descentes dans un environnement agricole ouvert ; attention au vent de face pouvant fatiguer prématurément.
- La seconde partie (environ 3 km) pénètre dans les contreforts du Vercors, la pente devient alors plus régulière autour de 5-5,5 %.
- La fin (les 11 derniers km) est plus soutenue et régulière, avec plusieurs virages en épingle sous les Rochers de Chironne, la pente restant métronomique et la vue s’ouvrant peu à peu sur les sommets environnants.
- Après le tunnel du Col du Rousset (769 m), arrivée à la station, point haut du parcours.
Climat et Météo à Prendre en Compte
- Le Col du Rousset se situe à la frontière entre ambiance alpine (côté Die) et climat méditerranéen (versant sud dans la Drôme).
- Climat souvent changeant : alternance possible entre fraîcheur matinale, brise montante et soleil fort en cours d’ascension ; le vent de face est fréquent sur la première moitié ; sur la fin, l’exposition au soleil peut être importante.
- Prévoir des écarts de température atteignant 10 °C ou plus entre le départ (Die, vallée) et l’arrivée (Col du Rousset, station).
- Possibilité de brouillard, humidité ou pluie en altitude même hors hiver, notamment au printemps.
Matériel Spécifique à Prévoir
- Chaussures : privilégiez des chaussures de route « polyvalentes » ou trail léger avec bon amorti pour la distance et le bitume ; crampons non indispensables.
- Vêtements en fonction de la météo :
- Veste coupe-vent légère ou manchons si le vent souffle ou en cas de fraîcheur matinale
- Tee-shirt respirant et technique ; casquette ou buff pour le soleil
- Hydratation et alimentation :
- Gourde ou flasque même si des ravitaillements sont présents (gestion de la montée longue)
- Quelques gels ou barres selon vos habitudes
- Lunettes de soleil et crème solaire : recommandées, terrain très exposé, surtout sur la seconde moitié
- Gants légers si l’air est frais au départ ou en haut du col, notamment en début de saison
Résumé des Points Essentiels à Intégrer dans la Préparation
| Caractéristiques | Détails |
|---|---|
| Distance | 21 km |
| Dénivelé positif | 830 à 894 m |
| Terrain | Route de montagne, longues ascensions régulières, quelques sections variées |
| Exposition | Vent possible, fort ensoleillement sur la deuxième moitié, température changeante |
| Matériel | Chaussures route/trail léger, vêtements adaptés au changement de température, réserve d’eau, lunettes, crème solaire |
Conseils
- Pensez à habituer votre corps au changement d’allure en côte longue (15 à 20 km d’ascension continue).
- Travaillez la gestion de l’effort sur dénivelé positif prolongé et la résistance au vent.
- Planifiez des séances spécifiques en conditions météo variées pour le jour J.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
L'édition 2026 de la Die-Col du Rousset est programmée le dimanche 7 juin 2026. Le départ est donné à 9h00 depuis la ville de Die, au cœur de la Drôme.
Le tracé propose 21 km de course en montagne, avec un dénivelé positif d’environ 900 m. Vous évoluerez principalement sur des routes de montagne sinueuses, reliant la ville de Die au sommet du col du Rousset, qui culmine à 1249 mètres. Le parcours est réputé pour ses paysages grandioses et son ambiance nature.
Vous avez la possibilité de courir soit en solo, soit en duo relais. Dans ce second cas, le relais se fait à mi-parcours pour partager l’effort et le plaisir de cette ascension mythique.
Des ravitaillements sont prévus le long du parcours pour permettre à chacun de s’hydrater et de reprendre des forces. L’organisation met également à disposition des bénévoles pour l’assistance, et une convivialité typique des courses de montagne pour un accueil chaleureux à l'arrivée.
Tous les coureurs nés en 2006 ou avant peuvent prendre le départ. L’inscription se fait en ligne jusqu’au 5 juin 2026 à midi, pour un tarif indicatif de 15€. Un certificat médical est obligatoire lors de l’inscription pour valider votre participation.
Préparez votre course
Le Die-Col du Rousset n'est pas une épreuve comme les autres : 21 km de montagne et 900 m de dénivelé, c’est un vrai défi ! Pour franchir la ligne d’arrivée avec le sourire (et moins de courbatures), il ne suffit pas d’y aller à l’instinct : optez pour un plan d’entraînement personnalisé. Suivre un programme adapté à votre niveau, votre objectif et votre rythme de vie, c’est l’assurance de profiter à fond de cette aventure. Faites confiance à preparun.com pour vivre intensément chaque instant, du premier footing aux derniers mètres avant le sommet !Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Die-Col du Rousset 2026
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Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
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Plan d'entrainement pour Die-Col du Rousset 2026
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
