Informations sur la course

Une course au cœur du Morvan

Le Festi'trail de Brassy vous attend le 6 juin 2026 dans la Nièvre, au sein du Parc Naturel Régional du Morvan. Ce territoire de caractère offre des paysages forestiers typiques, entre sapinières majestueuses et lacs tranquilles. Brassy, petit village de charme, devient le point de départ d'une belle aventure sportive.

À proximité, vous découvrirez des sites remarquables : le lac de Pannecière, les forêts du Morvan, et des villages pittoresques comme Saint-Léger-de-Fougeret. Une région idéale pour combiner sport et détente en nature.

Les parcours proposés

Le Festi'trail de Brassy propose plusieurs options pour tous les niveaux :

  • Course 20 km (ouvert aux plus de 18 ans) – départ à 10h00
  • Course 10 km (ouvert aux plus de 16 ans) – départ à 10h30
  • Marche 10 km – départ à 10h30
  • Course famille sans chrono 2 km – départ à 14h00

Attention : les parcours sont exigeants. Le relief du Morvan ne pardonne pas, et l'organisation conseille vivement des crampons pour affronter les passages techniques. L'accueil commence à 8h00 avec un café pour vous réveiller avant l'effort.

Préparez-vous sérieusement

Ces trails ne s'improvisent pas. Les dénivelés du Morvan demandent une préparation physique adaptée et une stratégie d'entraînement réfléchie. Sur preparun.com, nous vous proposons des plans d'entraînement personnalisés en fonction de votre âge, votre niveau et vos disponibilités hebdomadaires.

Pour en savoir plus et vous inscrire : Miles Republic et Site officiel de Brassy

Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

Preparun
Soyez prêt(s) pour la course Festi'trail de Brassy

Bon à savoir

Parcours du Festi'Trail de Brassy

Imaginez-vous au cœur du Morvan, à serpenter entre forêts denses et sentiers secrets. Le 20 km est rugueux, technique, avec environ 600 m de dénivelé positif. Racines traîtresses, bosses qui piquent le cœur, relances qui font monter l'adrénaline. Un coureur m'a confié : "J'ai trébuché sur une racine, ri comme un gamin, et repartit plus fort !"

Le 10 km est accessible, vallonné, idéal pour se faire les dents sans se briser. Terrain joueur, pas soporifique. Sentiers de terre, forêts du Morvan, changements de rythme qui réveillent les jambes. Une émotion pure, cette immersion brute.

Terrain et conditions

  • Forestier typique du Morvan : sapinières, lacs, massif granitique. Vallonné, humide souvent. Boue possible, glissades qui testent l'équilibre ! Souvenez-vous de ces trails où la terre colle aux chaussures comme un souvenir tenace.
  • Départ/arrivée : Stade de Brassy. Ambiance guinguette à l'arrivée, musique qui fait vibrer l'âme.

Matériel obligatoire et recommandé

Préparez-vous bien, car le Morvan ne pardonne pas l'imprévu. Une réserve d'eau obligatoire sur tous les trails. Chaussures de trail fortement recommandées : adhérence cruciale sur ce terrain humide et technique. Bâtons autorisés partout sauf course famille – ils sauvent les cuisses sur les relances !

Ravitaillements

Des points d'eau et produits du terroir morvandiau vous attendent. Fromages locaux, spécialités qui réconfortent l'estomac et le moral. Un bénévole m'a raconté : "Voir les sourires après un ravito, c'est la magie du trail." Vérifiez le règlement pour les spots exacts. Pas de gobelets jetables, on court propre !

Météo et spécificités Morvan

Juillet dans la Nièvre : chaleur possible, mais ombre des forêts. Humidité tenace, terrain glissant après pluie. Ce massif granitique réserve des surprises – vent frais en hauteur, boue collante en bas. Entraînez-vous sous la pluie pour revivre cette joie sauvage !



Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

L'événement se tient le 6 juin 2026 au stade de Brassy. Les départs sont prévus à 10h00 pour le trail de 20 km et le 10 km chronométré, à 10h30 pour la marche 10 km, et à 14h00 pour la course famille de 2 km sans chrono.

Vous devez impérativement emporter une réserve d'eau pour les trails. Les chaussures de trail sont vivement conseillées, surtout avec les montées raides, et l'usage de bâtons est permis sauf pour la course famille.

Le Festi'trail propose un trail technique de 20 km (dès 18 ans), un 10 km chronométré (dès 16 ans), une marche 10 km, et une course famille gratuite de 2 km ouverte à tous, idéale pour les familles.

Les inscriptions ouvrent le 2 juillet 2025 à 15h00 et ferment le 1er octobre 2025 à 21h59. Les tarifs sont de 18 € pour le 20 km, 8 € pour le 10 km, et la course famille est gratuite sur place.

Le retrait des dossards se fait le jour même à partir de 8h30 au stade de Brassy. Sur place, profitez d'un village festif avec buvette, musique, apéro vers 12h, repas, animations et bal en soirée pour une ambiance conviviale.

Préparez votre course

Le Festi'trail de Brassy vous met au défi dans un cadre naturel magnifique mais exigeant. Entre sapinières et lacs du Morvan, ces parcours demandent bien plus qu'une simple bonne volonté. L'expérience montre que sans entraînement adapté, le plaisir s'évapore au milieu du parcours.

Sur preparun.com, nous construisons votre plan d'entraînement sur mesure : ciblé, progressif, précis. Répondez à quelques questions simples sur votre profil et vos disponibilités. Vous recevrez un programme efficace qui transforme votre préparation en véritable aventure sportive.

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Festi'trail de Brassy

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?

Course famille sans chrono (2km)
Trail 10 km
Marche 10 km
Trail 20 km

D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)

gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Sylvie
26 avril 2026
J ai bien reçu mon planning d entraînement. Il m a l air très complet, que se soit les astuces, la préparation physique, l alimentation. Merci à vous.
Monique
25 février 2026
Merci Aurélien ! J'utilise depuis longtemps nombre de vos conseils. Ce sera mon 15ème marathon... en 15 ans de pratique de la course puisque j'ai commencé à courir à 60…
patrick
14 mars 2026
ce plan convient à mes attentes. avec notamment quelques tuyaux sur le plan alimentaire avc des aliments anti inflammatoires
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Martine
25 mars 2026
j'ai bien tout lu et trouve vos conseils pertinents surtout pour la préparation générale que je néglige facilement. Vos conseils diététiques confortent ce que je prévoiyais.
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
Kévin
7 avril 2026
Vos prépas sont top et complètes. Elles me donnent un bon repère dans ma préparation et ma diète, et à chaque fois, mes objectifs sont atteints. Merci beaucoup pour votre…
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
GraceLOVE
24 mars 2026
Merci beaucoup, bien reçu le plan de préparation, très bien fait et personnalisé, Excellent travail, merci encore
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
Yannick
23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
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J ai bien reçu mon planning d entraînement. Il m a l air très complet, que se soit les astuces, la préparation physique, l alimentation. Merci à vous.
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11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
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9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
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Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
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7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
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11 septembre 2025
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23 décembre 2025
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CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
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23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
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Antoine Morel
Article rédigé par :
Antoine Morel court depuis plus de vingt ans et a traversé toutes les évolutions de la course à pied amateur : du footing « au feeling…... lire la suite

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Plan d'entrainement pour Festi'trail de Brassy

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
Festi'trail de Brassy - 6 juin 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
Exercice
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Antoine Morel
Article rédigé par :
Antoine Morel court depuis plus de vingt ans et a traversé toutes les évolutions de la course à pied amateur : du footing « au feeling…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
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