Informations sur la course

Le Festival des Templiers, pionnier du trail en France

Imaginez-vous au cœur du Parc Naturel Régional des Grands Causses, frontale allumée, sous un ciel étoilé. C'est là que bat le cœur du Festival des Templiers, événement mythique né en 1995. Du 15 au 18 octobre 2026, Millau en Aveyron vibre pour cette fête du trail. J'ai vu des coureurs repartir les larmes aux yeux, transformés par ces paysages de causses noirs et gorges profondes.

La ville de Millau, célèbre pour son viaduc iconique, accueille le Salon du Trail, 2e plus grand de France. À deux pas, le Domaine de Saint-Estève sert de QG. Proche de la Dourbie et du Tarn, l'événement embrasse des sites comme Peyreleau ou la Graufesenque, berceau antique de céramiques romaines. Le Causse Noir domine, avec ses corniches vertigineuses.

  • Village du trail animé jour et nuit.
  • Salon avec expos et animations.
  • Surveillance stricte : pas de vélo ni d'intrus sur les parcours.

Retrait des dossards route de Millau Plage : jeudi 15 octobre de 12h à 19h, vendredi 16 octobre.

Les parcours qui font trembler les jambes

13 distances, de 4,2 km à 109 km. Du kid's trail à l'ultra mythique. La nouvelle Rock'Voizine de 48 km et 1800 m+ part vendredi 6h de Saint-André-de-Vézines, traversant le Causse Noir intégral. Le Grand Trail des Templiers (80,7 km, 3443 m+) démarre dimanche 5h10 en trois vagues, de nuit, vers Paulhe et Carbassas. Émotions garanties avec 2500 frontales dansant dans l'obscurité.

Parcours techniques : pistes forestières, falaises, plateaux. Assistance interdite sur beaucoup. Lampe frontale obligatoire pour les nuits.

Toutes les courses du festival

NomDistanceDéniveléDate/Heure
Rock'Voizine48 km1800 mVendredi 16/10 6h
Grand Trail des Templiers80,7 km3443 mDimanche 18/10 5h10
Trail des Troubadours11,4 kmN/ASamedi 17/10 14h30
La Templière7,3 kmN/ASamedi 17/10 13h45
VO2 Trail17,2 kmN/ASamedi 17/10 16h
Marathon des Causses35 kmN/ASamedi 17/10 12h10
La KD Trail8 kmN/ASamedi 17/10 13h40

Plus d'infos sur le site officiel des Templiers ou via Finishers.

Quel défi oserez-vous à Millau ? Ce coin magique attend vos foulées !

Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

Preparun
Soyez prêt(s) pour la course Festival des Templiers

Bon à savoir

Grand Trail des Templiers : un mythe qui fait vibrer le cœur

Imaginez 2500 frontales dansant dans la nuit noire, comme un serpent de lumière sur la bosse de Carbassas. Ce spectacle émouvant lance l'aventure du Grand Trail des Templiers, 80,7 km et 3443 m+ de dénivelé sur les Causses du Larzac.

Dénivelé et terrain : des falaises qui testent l'âme

  • 80,7 km avec 3443 m de positif, un parcours mythique qui enchaîne montées raides et descentes techniques.
  • Causses calcaires, falaises abruptes comme Roquesaltes avec son arche emblématique, monotracs étroits au-dessus de la vallée du Tarn.
  • Sections nerveuses dans le Riou Sec, plonger dans la Dourbie intimiste, grimper le nez rocheux de la Pouncho d’Agast. Une dernière ascension sur le Causse Noir qui demande une fraîcheur de fer.
  • Chemin des cerisiers, bosse pentue de Carbassas, descente du Roubelier, grotte du Hibou en finale. Du rocher, du sentier caillouteux, des plateaux forestiers. Un terrain qui murmure des siècles d’histoire templière.

Météo : l’automne des Grands Causses, imprévisible et magique

  • Conditions automnales typiques : frais le matin avec 2h de nuit, jour levant sur les plateaux. Risque de fraîcheur tenace sur le Causse Noir en fin de course.
  • Possibles brouillards dans les vallées de la Jonte et Dourbie, vents sur les falaises. Préparez-vous à des variations brutales, comme ces levers de soleil qui réchauffent l’âme après la nuit.

Ravitaillements : des oasis au cœur du chaos

Assistance interdite partout. Comptez sur ces haltes salvatrices :

LieuAccèsContenu
PeyreleauPublicEau plate/gazeuse, Näak, cola, biscuits, bananes. Accueil de milliers de spectateurs, un mur de joie !
Saint-André-de-VézinesPublicAccordéonistes qui donnent la pêche au son des musiques occitanes.
La SalvageNavette seulementRavitaillement allégé.
Ferme du CadeNavette seulementLieu unique, caussenard préservé. Un ravito qui ressemble à un rêve.
  • Points d’eau : La Roque Sainte-Marguerite et Mas de Bru/Massebiau. Eau plate uniquement, pas d’assistance.

Matériel obligatoire et malin : équipez-vous pour l’épopée

  • Obligatoire : lampe frontale (nuit de 2h), gobelet pliable, couverture survie, sifflet, téléphone chargé, ravito perso (gels, barres pour 80 km).
  • Conseillé : bâtons pour les montées raides (Carbassas, Pouncho), chaussures accrocheuses (griffes caillouteuses, rochers glissants), veste imper-respirante (frais automnal), gants pour descentes techniques comme le CAF.
  • Pensez frontale puissante : ces 2500 lumières dans la nuit, c’est magique mais exigeant. Un coureur se souvient : "J’ai pleuré de fatigue là-haut, mais le jour levant a tout effacé."

Ce trail, c’est plus qu’une course. C’est l’émotion brute des Causses, des villages perchés comme Montméjean qui défient le temps. Préparez vos coureurs à cette symphonie de roches et de courage.



Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Cher coureur, pour le Festival des Templiers 2026, les retraits de dossards ont lieu au Salon du Trail, Route de Millau Plage, du jeudi 15 octobre de 12h à 19h, vendredi 16 octobre de 12h à 19h, et samedi 17 octobre de 9h à 19h. Aucun retrait n'est possible le dimanche, et votre dossier doit être complet avec pièce d'identité et carte de retrait ! Pour certaines courses comme l'Endurance Trail ou l'Intégrale des Causses, un retrait matinal près du départ est envisageable sur demande préalable par mail.

Non, elle n'est pas obligatoire, mais c'est vivement conseillé ! Vous devez la souscrire au moment de l'inscription, car impossible après. L'organisation ne rembourse pas directement ; seul l'assureur gère les demandes via une interface dédiée, avec justificatif à l'appui. Protégez-vous pour profiter sereinement de cette belle aventure templière.

Pour valider votre inscription, fournissez une attestation PPS (valable 3 mois, dès le 20 juillet 2026) ou une copie de licence FFA avant le 20 septembre. Au retrait, pièce d'identité et carte de retrait obligatoires. Pas de licence requise pour les randonnées Troubadours ou Templière, et inscriptions sur place impossibles sauf pour le Kinder Trail.

Les départs sont étalés sur le week-end : Endurance Trail vendredi 16 octobre à 4h et 4h25 à Saint-Estève (Millau), Intégrale des Causses à 6h30 et 6h50 à Peyreleau, Troubadours samedi 17 à 14h30-14h50 à Saint-Estève, et le mythique Grand Trail des Templiers dimanche 18 à 5h10-5h50 au même endroit. Prévoyez du temps pour l'affluence !

Oui, l'assistance est permise dans une zone de 50 mètres autour des points de ravitaillement, mais les suiveurs n'y ont pas accès. Respectez les règles pour la sécurité de tous, et vérifiez le règlement pour les équipements obligatoires qui pourraient changer.

Préparez votre course

Le Festival des Templiers ? Un monstre ! 80 km de causses noirs, falaises, nuits étoilées...
Pas pour les amateurs. Ces parcours techniques exigent un plan d'entraînement sur mesure.

Âge, niveau, sorties hebdo : dites-nous tout. On forge votre préparation précise pour dompter Millau.
Évitez la déroute, vivez l'émotion pure. Commandez votre plan maintenant et dansez avec les Templiers !

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Festival des Templiers

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?

La Templière (7.3km)
La KD Trail (8km)
Trail des Troubadours (11.4km)
VO2 Trail (17.2km)
Marathon des Causses (35km)
Rock'Voizine (48km)
Grand Trail des Templiers (80.7km)

D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)

Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
GraceLOVE
24 mars 2026
Merci beaucoup, bien reçu le plan de préparation, très bien fait et personnalisé, Excellent travail, merci encore
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
patrick
14 mars 2026
ce plan convient à mes attentes. avec notamment quelques tuyaux sur le plan alimentaire avc des aliments anti inflammatoires
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
Anna
7 mars 2026
Retour sur plan entraînement : j3 suis contente du plan d'entraînement. Il m'aide à mieux structurer mes "sorties" et que l'échauffement n'est pas optionnel avant toute course. Je progresse sur…
Kévin
2 novembre 2025
Les fiches sont très complètes et correspondent réellement à mes besoins. Bravo pour votre travail  ! J'espère que mes résultats seront au RDV. Mais je risque de faire appel à…
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
Monique
25 février 2026
Merci Aurélien ! J'utilise depuis longtemps nombre de vos conseils. Ce sera mon 15ème marathon... en 15 ans de pratique de la course puisque j'ai commencé à courir à 60…
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
Véro
1 décembre 2025
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8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
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20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
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10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
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23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
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14 mars 2026
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Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
Sim
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Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
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pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
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Karanat
16 août 2025
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Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
Monique
25 février 2026
Merci Aurélien ! J'utilise depuis longtemps nombre de vos conseils. Ce sera mon 15ème marathon... en 15 ans de pratique de la course puisque j'ai commencé à courir à 60…
Christian
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Roland
28 novembre 2025
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jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
J-
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Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite

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Véro
1 décembre 2025
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30 novembre 2025
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16 août 2025
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15 février 2026
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25 février 2026
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5 juillet 2025
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28 novembre 2025
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jean
16 décembre 2025
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GraceLOVE
24 mars 2026
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2 janvier 2026
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8 janvier 2026
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2 février 2026
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Laurent
20 décembre 2025
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Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
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10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
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22 juillet 2025
Génial !
Mialy
31 juillet 2025
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patrick
14 mars 2026
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30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
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Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
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29 janvier 2026
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17 novembre 2025
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Mag
7 février 2026
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10 novembre 2025
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Plan d'entrainement pour Festival des Templiers

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
Festival des Templiers - 15 octobre 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
Exercice
Exercice
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Matthieu Le Guen
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Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
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