Informations sur la course
Une course immergée dans l'histoire
La Foulée Royale De Neuville se déroule au cœur d'un parc de 110 hectares, un véritable décor de film d'époque. Vous courrez littéralement dans les allées boisées et les sentiers secrets d'un château, loin de l'agitation urbaine. Cette édition 2026 à Gambais, en Yvelines, promet une expérience unique où la nature généreuse rencontre le patrimoine architectural.
Le parcours alterne chemins forestiers, sentiers du parc et terrasse du château. Un terrain varié qui ravira les coureurs en quête d'authenticité. Gambais se situe à proximité de lieux d'exception : le Château de Versailles avec ses jardins immenses, le Château de Chantilly et ses écuries grandioses ne sont qu'à courte distance. Paris reste facilement accessible pour ceux qui souhaiteraient prolonger leur weekend.
Des distances pour tous les coureurs
La Foulée Royale De Neuville propose une belle variété de formats, du trail enfants au parcours long pour les coureurs chevronnés:
- Trail de 19,8 km pour les plus aventureux
- Trail de 13,2 km avec 190 m de dénivelé positif
- Trail de 6,6 km avec 95 m de dénivelé positif, terrain accessible et idéal pour les débutants
- Trail de 5,6 km pour une approche plus courte mais intense
- Épreuves enfants (500 m, 800 m, 1,6 km) pour initier les plus jeunes
Un véritable plateau pour que chacun trouve sa distance et son défi.
Bien se préparer pour réussir
Courir en septembre dans les Yvelines, c'est affronter un climat que vous devez anticiper. Attendez-vous à des températures entre 20-25°C, souvent ensoleillées mais avec risque d'averses forestières. La canopée protège partiellement, pourtant la chaleur monte vite sur les sentiers ombragés.
Le dénivelé modéré sur le 10 km mérite une préparation physique appropriée. C'est pourquoi un plan d'entrainement personnalisé est essentiel pour franchir cette épreuve sans crainte et exploiter pleinement chaque kilomètre de ce parcours magique.
Pour vous inscrire et obtenir toutes les informations pratiques : site officiel Foulée Royale de Neuville ou Plateforme Oleno.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
La Foulée Royale de Neuville à Gambais
Imaginez-vous plonger dans les sentiers boisés des Yvelines, le cœur battant au rythme de la nature. Cette course trail vous attend avec ses défis intenses qui forgent les champions.
Les distances et le dénivelé
- Trail de 13,2 km : 190 m D+. Un parcours exigeant qui monte et descend, testant votre endurance sur des pentes raides.
- Trail de 6,6 km : 95 m D+. Idéal pour s'initier ou affûter la vitesse, avec des relances qui piquent le souffle.
- Courses enfants : 1,6 km, 800 m et 500 m. Pour les petits, une joie pure de courir en famille.
Je me souviens d'un coureur qui m'a confié : "Ces 190 m m'ont fait suer, mais la vue au sommet valait chaque goutte !" Émotion garantie.
Le terrain
- Sentiers trail typiques des Yvelines : sous-bois humides, racines traîtresses, chemins boueux après la pluie.
- Terrain varié : montées techniques, descentes glissantes, portions plates pour relancer.
- Préparez-vous à des single-tracks étroits, où chaque pas compte. Un faux mouvement, et c'est la glissade mémorable !
Matériel à anticiper
| Élément | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures trail avec crampons | Grip essentiel sur boue et racines humides. |
| Guêtres | Éviter les graviers et la terre dans les chaussures. |
| Gourde ou softflask | Hydratation entre ravitos, car les sentiers isolés. |
| Bâtons de trail | Aide précieuse sur les 190 m D+ du 13 km. |
| Veste imper-respirante | Contre les averses soudaines des bois. |
Un athlète s'est planté sans guêtres l'an passé : "J'ai vidé mes chaussures trois fois !" Ne reproduisez pas cette erreur.
Météo et préparation
Septembre dans les Yvelines : souvent doux, mais attention aux matins frais et pluies fines. Vérifiez les prévisions une semaine avant. Entraînez-vous sous la pluie pour dompter ces sentiers gorgés d'eau. Votre cœur s'emballera de la même façon le jour J.
Ravitaillements et meneurs d'allure
- Ravitaillements classiques sur trails : eau, fruits, barres énergétiques aux points stratégiques.
- Pas d'infos fiables sur meneurs d'allure cette édition. Comptez sur votre rythme intérieur.
Buvez, mangez, souriez : ces pauses ravivent l'âme autant que le corps.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
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Préparez votre course
La Foulée Royale De Neuville n'est pas qu'une course ordinaire : c'est une immersion totale dans 110 hectares de nature préservée et d'histoire
Entre sentiers forestiers sinueux et dénivelés à négocier, cette épreuve de septembre demande une préparation réfléchie.
Commandez maintenant votre plan d'entrainement personnalisé et franchissez cette ligne d'arrivée avec la confiance de celui qui s'est entraîné précisément pour y réussir.
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Foulée Royale De Neuville
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
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💪 Quel est votre niveau ?
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🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
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Plan d'entrainement pour Foulée Royale De Neuville
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
