Informations sur la course

Découvrez le Franchevill'Trail, un trail nature inoubliable

Imaginez-vous courir le long de l'Yzeron, avec sa fraîcheur bienvenue, et profiter de vues époustouflantes sur les monts du Lyonnais depuis les hauteurs du Châtelard et du Bruissin. C'est ça, le Franchevill'Trail ! Une ambiance sportive et conviviale où tout le monde se retrouve. La pasta party offerte à tous les finishers, c'est du pur bonheur après l'effort. Et les soins post-course, comme la réflexologie ou les massages Amma, font du bien au corps et à l'âme.

À Francheville, dans le Rhône, à deux pas de Lyon, ce trail éco-responsable adhère à la Trail Runner Foundation. On protège la nature en courant ! Proche de l'Yzeron et des monts du Lyonnais, c'est un terrain de jeu magique.

Les courses au programme du 6 juin 2026

  • Trail du Fort : 24-25 km, 520 m D+ (estimé à 500 m dans certaines sources).
  • Trail de l'Yzeron : 12,5 km, 250-300 m D+.
  • Trail de Taffignon : 5 km, 100 m D+.
  • Courses enfants : Poussins à 16h00, Benjamins à 16h20.

Départs du stade de Francheville, 19 route de la Gare. Horaires : 17h pour le Trail du Fort, 18h pour l'Yzeron.

Inscriptions et infos pratiques

Ouverture début décembre 2025. Inscrivez-vous sur le site officiel franchevilltrail.fr jusqu'au 5 juin 2026 à 22h. Places limitées ! Résultats et photos des éditions passées sur franchevilltrail.fr et SG-Chrono.

Pour performer sur ces sentiers techniques, récupérez votre plan d'entraînement personnalisé sur preparun.com.

Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

Preparun
Soyez prêt(s) pour la course Franchevill'Trail

Bon à savoir

Un terrain de jeu exceptionnel

Vous allez courir sur des sentiers et chemins naturels boisés autour de Francheville. Les parcours alternent des relances et passages variés qui vous feront découvrir la fraîcheur garantie le long de l'Yzeron et des vues incroyables sur les monts du Lyonnais depuis les hauteurs du Chatelard et du Bruissin.

Les trois courses au programme

Trois distances s'offrent à vous pour cette édition :

  • Trail du Fort : 24 km avec 520 mètres de dénivelé positif. C'est l'épreuve phare pour les trailers aguerris.
  • Trail de l'Yzeron : 12 km avec 300 mètres de dénivelé positif. Une belle option pour progresser sur la distance moyenne.
  • Trail de Taffignon : 5 km avec 100 mètres de dénivelé positif. Parfait pour débuter ou tester vos jambes.

Le relief : du sérieux sans être extrême

Le dénivelé positif du Trail du Fort frôle les 520 mètres. C'est significatif mais loin d'être écrasant. Les variations d'altitude se répartissent sur 24 km, donc vous ne subirez pas de montes abruptes impossibles à gérer. Les passages boisés vous offriront aussi de l'ombre, précieux en juin.

Un environnement à préparer

Juin en Rhône, c'est généralement clément, mais l'météo peut surprendre. Les sentiers boisés restent humides après une pluie. Prévoyez :

  • Des chaussures de trail avec bonne accroche - indispensable sur les chemins mouillés.
  • Une lampe frontale discrète - vous partirez en fin d'après-midi (départ du Trail du Fort à 17h) et l'ambiance sera crépusculaire.
  • Des vêtements légers mais avec une couche d'isolation - la température baisse rapidement en forêt à la tombée du jour.
  • Un sac à dos de trail robuste - pour les ravitaillements et votre équipement essentiel.

Ravitaillements et ambiance

L'événement valorise le bien-être. Une pasta party est offerte à tous les participants, ce qui montre l'engagement de l'organisation. Au-delà de la course, vous trouverez des activités pour récupérer : massages Amma assis et consultations d'ostéopathes. Ces détails comptent vraiment pour votre récupération après l'effort.

L'esprit de la course

Le Franchevill'Trail cultive une ambiance à la fois sportive et conviviale. L'organisation adhère à la Trail Runner Foundation et sensibilise les participants à un comportement éco-responsable. Vous courrez sur des terrains préservés et respectés. C'est une belle philosophie pour préparer mentalement vos coureurs à cette expérience.

Point clé pour votre planification d'entraînement

Le Trail du Fort demande une préparation spécifique au terrain technique (sentiers boisés) plus qu'un pur travail de dénivelé. Vos coureurs doivent pratiquer la proprioception et l'équilibre sur des surfaces inégales. C'est aussi important que l'endurance cardiovasculaire.



Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Le Franchevill'Trail 2026 se déroule le samedi 6 juin 2026. Les départs s’enchaînent en fin d’après-midi depuis le complexe sportif de Francheville : 15h30 pour la course parents/enfants, 15h45 pour les éveils, 16h00 pour les poussins, 16h20 pour les benjamins, puis les épreuves adultes avec notamment le Trail du Fort à 17h00, le Trail de l’Yzeron à 18h00 et le Trail de Taffignon à 18h15, en même temps que la marche chronométrée.

L’événement propose plusieurs formats pour contenter tous les profils de coureurs : le Trail du Fort (distance la plus longue, avec une barrière horaire de 2h15 au km 16), le Trail de l’Yzeron (environ 12,5 km, majoritairement sur chemins, avec un ravitaillement à l’arrivée) et le Trail de Taffignon, auxquels s’ajoutent une marche chronométrée et des courses enfants. Le tout se déroule sur des sentiers naturels, boisés et vallonnés autour de Francheville, avec de belles sections le long de l’Yzeron et des points de vue sur les monts du Lyonnais.

Pour les trails et la marche chronométrée, l’inscription se fait uniquement en ligne via le site officiel de l’épreuve, jusqu’au vendredi 5 juin 2026 à 22h, dans la limite des dossards disponibles. Il n’y a pas d’inscription sur place pour ces épreuves adultes. Pour les courses enfants et la course parents/enfants, une inscription en ligne est aussi prévue jusqu’au 5 juin au soir, mais des inscriptions de dernière minute peuvent être possibles sur place le samedi après-midi si le quota n’est pas atteint, avec autorisation parentale pour les mineurs.

Oui, certaines épreuves sont limitées en participants, par exemple le Trail de l’Yzeron est plafonné à 700 dossards. Côté ravitaillement, le Trail du Fort propose un ravito complet à mi-parcours, puis plusieurs ravitos liquides et un ravitaillement complet à l’arrivée. Le Trail de l’Yzeron et la marche chronométrée bénéficient d’un ravitaillement liquide et d’un ravitaillement complet à l’arrivée, tandis que le Trail de Taffignon dispose d’un ravito complet à l’arrivée. Les enfants ont droit à un goûter à l’arrivée.

Le Franchevill'Trail se veut à la fois sportif et convivial, avec une forte dimension nature et éco-responsable. Les parcours empruntent un maximum de chemins et sentiers, et l’organisation met en avant la protection de l’environnement. Tous les participants profitent d’une pasta party offerte en soirée, des animations pour les enfants, ainsi que de services bien-être comme massages, ostéopathie ou réflexologie selon les éditions. L’événement se déroule à deux pas de Lyon, ce qui en fait une course facile d’accès pour les coureurs de la région.

Préparez votre course

Le Franchevill'Trail ? Un défi nature impitoyable !

Avec ses 500 m D+ sur 25 km, ses sentiers escarpés le long de l'Yzeron et ses montées raides vers les monts du Lyonnais, cette course ne pardonne pas les approximations.
Vous rêvez de franchir la ligne, pasta party en prime ?

Ne partez pas sans votre plan d'entraînement personnalisé sur preparun.com.
Dites-nous votre âge, niveau, objectif et sorties hebdo : on vous forge un programme sur mesure pour dompter ces trails techniques et savourer chaque mètre !
Commandez-le dès maintenant, vos jambes vous remercieront.

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Franchevill'Trail

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?

Trail de Taffignon (5km)
Trail de l'Yzeron (12.5km)
Trail du Fort (25km)

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gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Aurélie
8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
Thomas
12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
Aurélien
6 août 2025
Top
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
gigi
23 septembre 2025
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24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
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12 décembre 2025
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Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
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Aurélien
22 juillet 2025
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27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
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11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
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16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
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16 août 2025
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Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
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2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
Mag
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Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
Aurélien
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Top
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15 février 2026
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ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
Cathy
6 décembre 2025
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Antoine Morel
Article rédigé par :
Antoine Morel court depuis plus de vingt ans et a traversé toutes les évolutions de la course à pied amateur : du footing « au feeling…... lire la suite

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8 janvier 2026
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16 décembre 2025
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11 septembre 2025
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16 septembre 2025
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2 février 2026
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Plan d'entrainement pour Franchevill'Trail

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
Franchevill'Trail - 6 juin 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
Exercice
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Antoine Morel
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Jules Patrick Maria Laurene
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