Informations sur la course

Découvrez le Franchevill'Trail, un trail nature inoubliable

Imaginez-vous courir le long de l'Yzeron, avec sa fraîcheur bienvenue, et profiter de vues époustouflantes sur les monts du Lyonnais depuis les hauteurs du Châtelard et du Bruissin. C'est ça, le Franchevill'Trail ! Une ambiance sportive et conviviale où tout le monde se retrouve. La pasta party offerte à tous les finishers, c'est du pur bonheur après l'effort. Et les soins post-course, comme la réflexologie ou les massages Amma, font du bien au corps et à l'âme.

À Francheville, dans le Rhône, à deux pas de Lyon, ce trail éco-responsable adhère à la Trail Runner Foundation. On protège la nature en courant ! Proche de l'Yzeron et des monts du Lyonnais, c'est un terrain de jeu magique.

Les courses au programme du 6 juin 2026

  • Trail du Fort : 24-25 km, 520 m D+ (estimé à 500 m dans certaines sources).
  • Trail de l'Yzeron : 12,5 km, 250-300 m D+.
  • Trail de Taffignon : 5 km, 100 m D+.
  • Courses enfants : Poussins à 16h00, Benjamins à 16h20.

Départs du stade de Francheville, 19 route de la Gare. Horaires : 17h pour le Trail du Fort, 18h pour l'Yzeron.

Inscriptions et infos pratiques

Ouverture début décembre 2025. Inscrivez-vous sur le site officiel franchevilltrail.fr jusqu'au 5 juin 2026 à 22h. Places limitées ! Résultats et photos des éditions passées sur franchevilltrail.fr et SG-Chrono.

Pour performer sur ces sentiers techniques, récupérez votre plan d'entraînement personnalisé sur preparun.com.

Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

Preparun
Soyez prêt(s) pour la course Franchevill'Trail

Bon à savoir

Un terrain de jeu exceptionnel

Vous allez courir sur des sentiers et chemins naturels boisés autour de Francheville. Les parcours alternent des relances et passages variés qui vous feront découvrir la fraîcheur garantie le long de l'Yzeron et des vues incroyables sur les monts du Lyonnais depuis les hauteurs du Chatelard et du Bruissin.

Les trois courses au programme

Trois distances s'offrent à vous pour cette édition :

  • Trail du Fort : 24 km avec 520 mètres de dénivelé positif. C'est l'épreuve phare pour les trailers aguerris.
  • Trail de l'Yzeron : 12 km avec 300 mètres de dénivelé positif. Une belle option pour progresser sur la distance moyenne.
  • Trail de Taffignon : 5 km avec 100 mètres de dénivelé positif. Parfait pour débuter ou tester vos jambes.

Le relief : du sérieux sans être extrême

Le dénivelé positif du Trail du Fort frôle les 520 mètres. C'est significatif mais loin d'être écrasant. Les variations d'altitude se répartissent sur 24 km, donc vous ne subirez pas de montes abruptes impossibles à gérer. Les passages boisés vous offriront aussi de l'ombre, précieux en juin.

Un environnement à préparer

Juin en Rhône, c'est généralement clément, mais l'météo peut surprendre. Les sentiers boisés restent humides après une pluie. Prévoyez :

  • Des chaussures de trail avec bonne accroche - indispensable sur les chemins mouillés.
  • Une lampe frontale discrète - vous partirez en fin d'après-midi (départ du Trail du Fort à 17h) et l'ambiance sera crépusculaire.
  • Des vêtements légers mais avec une couche d'isolation - la température baisse rapidement en forêt à la tombée du jour.
  • Un sac à dos de trail robuste - pour les ravitaillements et votre équipement essentiel.

Ravitaillements et ambiance

L'événement valorise le bien-être. Une pasta party est offerte à tous les participants, ce qui montre l'engagement de l'organisation. Au-delà de la course, vous trouverez des activités pour récupérer : massages Amma assis et consultations d'ostéopathes. Ces détails comptent vraiment pour votre récupération après l'effort.

L'esprit de la course

Le Franchevill'Trail cultive une ambiance à la fois sportive et conviviale. L'organisation adhère à la Trail Runner Foundation et sensibilise les participants à un comportement éco-responsable. Vous courrez sur des terrains préservés et respectés. C'est une belle philosophie pour préparer mentalement vos coureurs à cette expérience.

Point clé pour votre planification d'entraînement

Le Trail du Fort demande une préparation spécifique au terrain technique (sentiers boisés) plus qu'un pur travail de dénivelé. Vos coureurs doivent pratiquer la proprioception et l'équilibre sur des surfaces inégales. C'est aussi important que l'endurance cardiovasculaire.



Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Le Franchevill'Trail 2026 se déroule le samedi 6 juin 2026. Les départs s’enchaînent en fin d’après-midi depuis le complexe sportif de Francheville : 15h30 pour la course parents/enfants, 15h45 pour les éveils, 16h00 pour les poussins, 16h20 pour les benjamins, puis les épreuves adultes avec notamment le Trail du Fort à 17h00, le Trail de l’Yzeron à 18h00 et le Trail de Taffignon à 18h15, en même temps que la marche chronométrée.

L’événement propose plusieurs formats pour contenter tous les profils de coureurs : le Trail du Fort (distance la plus longue, avec une barrière horaire de 2h15 au km 16), le Trail de l’Yzeron (environ 12,5 km, majoritairement sur chemins, avec un ravitaillement à l’arrivée) et le Trail de Taffignon, auxquels s’ajoutent une marche chronométrée et des courses enfants. Le tout se déroule sur des sentiers naturels, boisés et vallonnés autour de Francheville, avec de belles sections le long de l’Yzeron et des points de vue sur les monts du Lyonnais.

Pour les trails et la marche chronométrée, l’inscription se fait uniquement en ligne via le site officiel de l’épreuve, jusqu’au vendredi 5 juin 2026 à 22h, dans la limite des dossards disponibles. Il n’y a pas d’inscription sur place pour ces épreuves adultes. Pour les courses enfants et la course parents/enfants, une inscription en ligne est aussi prévue jusqu’au 5 juin au soir, mais des inscriptions de dernière minute peuvent être possibles sur place le samedi après-midi si le quota n’est pas atteint, avec autorisation parentale pour les mineurs.

Oui, certaines épreuves sont limitées en participants, par exemple le Trail de l’Yzeron est plafonné à 700 dossards. Côté ravitaillement, le Trail du Fort propose un ravito complet à mi-parcours, puis plusieurs ravitos liquides et un ravitaillement complet à l’arrivée. Le Trail de l’Yzeron et la marche chronométrée bénéficient d’un ravitaillement liquide et d’un ravitaillement complet à l’arrivée, tandis que le Trail de Taffignon dispose d’un ravito complet à l’arrivée. Les enfants ont droit à un goûter à l’arrivée.

Le Franchevill'Trail se veut à la fois sportif et convivial, avec une forte dimension nature et éco-responsable. Les parcours empruntent un maximum de chemins et sentiers, et l’organisation met en avant la protection de l’environnement. Tous les participants profitent d’une pasta party offerte en soirée, des animations pour les enfants, ainsi que de services bien-être comme massages, ostéopathie ou réflexologie selon les éditions. L’événement se déroule à deux pas de Lyon, ce qui en fait une course facile d’accès pour les coureurs de la région.

Préparez votre course

Le Franchevill'Trail ? Un défi nature impitoyable !

Avec ses 500 m D+ sur 25 km, ses sentiers escarpés le long de l'Yzeron et ses montées raides vers les monts du Lyonnais, cette course ne pardonne pas les approximations.
Vous rêvez de franchir la ligne, pasta party en prime ?

Ne partez pas sans votre plan d'entraînement personnalisé sur preparun.com.
Dites-nous votre âge, niveau, objectif et sorties hebdo : on vous forge un programme sur mesure pour dompter ces trails techniques et savourer chaque mètre !
Commandez-le dès maintenant, vos jambes vous remercieront.

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Franchevill'Trail

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?

Trail de Taffignon (5km)
Trail de l'Yzeron (12.5km)
Trail du Fort (25km)

D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)

Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Monique
25 février 2026
Merci Aurélien ! J'utilise depuis longtemps nombre de vos conseils. Ce sera mon 15ème marathon... en 15 ans de pratique de la course puisque j'ai commencé à courir à 60…
Aurélie
8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
Maxou
2 mars 2026
J’ai démarré les 2 premières séances du plan et je n’ai pas rencontré de problème
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
Kévin
2 novembre 2025
Les fiches sont très complètes et correspondent réellement à mes besoins. Bravo pour votre travail  ! J'espère que mes résultats seront au RDV. Mais je risque de faire appel à…
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
Martine
25 mars 2026
j'ai bien tout lu et trouve vos conseils pertinents surtout pour la préparation générale que je néglige facilement. Vos conseils diététiques confortent ce que je prévoiyais.
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
Kévin
7 avril 2026
Vos prépas sont top et complètes. Elles me donnent un bon repère dans ma préparation et ma diète, et à chaque fois, mes objectifs sont atteints. Merci beaucoup pour votre…
patrick
14 mars 2026
ce plan convient à mes attentes. avec notamment quelques tuyaux sur le plan alimentaire avc des aliments anti inflammatoires
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
GraceLOVE
24 mars 2026
Merci beaucoup, bien reçu le plan de préparation, très bien fait et personnalisé, Excellent travail, merci encore
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Anna
7 mars 2026
Retour sur plan entraînement : j3 suis contente du plan d'entraînement. Il m'aide à mieux structurer mes "sorties" et que l'échauffement n'est pas optionnel avant toute course. Je progresse sur…
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
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3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
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5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
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25 février 2026
Merci Aurélien ! J'utilise depuis longtemps nombre de vos conseils. Ce sera mon 15ème marathon... en 15 ans de pratique de la course puisque j'ai commencé à courir à 60…
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8 février 2026
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6 décembre 2025
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27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
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28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
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29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
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2 novembre 2025
Les fiches sont très complètes et correspondent réellement à mes besoins. Bravo pour votre travail  ! J'espère que mes résultats seront au RDV. Mais je risque de faire appel à…
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2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
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11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
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23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
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25 mars 2026
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CHRSITIAN
15 décembre 2025
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3 avril 2026
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11 août 2025
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14 mars 2026
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28 novembre 2025
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24 mars 2026
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22 décembre 2025
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7 mars 2026
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22 juillet 2025
Génial !
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
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Antoine Morel
Article rédigé par :
Antoine Morel court depuis plus de vingt ans et a traversé toutes les évolutions de la course à pied amateur : du footing « au feeling…... lire la suite

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Nicolas
16 décembre 2025
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26 décembre 2025
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3 décembre 2025
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23 décembre 2025
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15 décembre 2025
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3 avril 2026
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11 août 2025
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7 avril 2026
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22 décembre 2025
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7 mars 2026
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22 juillet 2025
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11 décembre 2025
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6 décembre 2025
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20 décembre 2025
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26 décembre 2025
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5 juillet 2025
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25 février 2026
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8 février 2026
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2 mars 2026
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6 décembre 2025
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27 août 2025
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28 octobre 2025
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2 novembre 2025
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2 janvier 2026
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23 décembre 2025
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25 mars 2026
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15 décembre 2025
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3 avril 2026
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eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
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7 avril 2026
Vos prépas sont top et complètes. Elles me donnent un bon repère dans ma préparation et ma diète, et à chaque fois, mes objectifs sont atteints. Merci beaucoup pour votre…
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14 mars 2026
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11 décembre 2025
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20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !

Plan d'entrainement pour Franchevill'Trail

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
Franchevill'Trail - 6 juin 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
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Exercice
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Antoine Morel
Article rédigé par :
Antoine Morel court depuis plus de vingt ans et a traversé toutes les évolutions de la course à pied amateur : du footing « au feeling…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
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