Informations sur la course
Un trail qui déménage au pied de la montagne de Glandasse
Je vous parle d'un coin que les amoureux de montagne murmurent plus qu'ils ne l'affichent : le Diois, la montagne de Glandasse au sud du Vercors, ces falaises claires qui dominent Die et les vignes de clairette.
Pour 2026, le Glandass'Trail & Montagne quitte Châtillon-en-Diois et s'installe à Die, capitale du Diois, au bord de la Drôme, à deux pas du Col du Rousset et des hauts plateaux du Vercors.
L'événement se tient le samedi 6 juin 2026, avec un week-end regroupé autour de Die et de la muraille de Glandasse. On est ici sur un vrai terrain de montagne, pas sur un simple profil vallonné : ravins, singles, passages techniques, vues ouvertes sur le plateau du Vercors. Ce n'est pas un décor de carte postale, c'est un relief qui vous parle dans les cuisses.
Les formats de course en 2026
Les informations pour 2026 s'articulent autour de plusieurs axes :
- Un week-end commun Die – Col du Rousset, avec des parcours de 60–70 km, un format autour de 30 km et un relais de 21 km entre Die et le col.
- Deux formats annoncés comme "nouveaux" : un trail de 28 km et 1750 m D+, et un format court de 12 km et 700 m D+ sur un tracé nerveux et ludique.
- L'événement est présenté comme un trail de montagne, sauvage, technique, dans le massif du Vercors, sur les hauteurs de Die.
Un détail qui m'a frappé en lisant la présentation 2026 : le 28 km offre un passage à l'Abbaye de Valcroissant, nichée au pied de la muraille de calcaire. Si vous ne connaissez pas ce lieu, imaginez un vallon encaissé, une abbaye serrée contre la montagne, ambiance de fin de monde quand on y arrive en courant, souffle court, mais regard déjà accroché aux barres rocheuses. C'est typiquement le genre de passage qui marque une saison.
À côté, le 12 km, avec ses 700 m de D+, est décrit comme "nerveux et ludique". Pour avoir déjà vécu ce type de profil, je sais que ce sont des parcours qui pardonnent mal l'enthousiasme du départ : on part vite, on se laisse emporter, puis la pente rappelle vite que l'on est en montagne, pas sur un 10 km plat.
Die, le Diois et la montagne de Glandasse
Die, c'est ce mélange curieux de petite ville tranquille et de carrefour de montagnards. On est à 26150, Drôme, en Auvergne-Rhône-Alpes, dans ce couloir où la Drôme file vers Crest, pendant que la montagne de Glandasse ferme l'horizon vers le nord.
À quelques kilomètres, le Col du Rousset ouvre la porte des hauts plateaux du Vercors. Depuis Die, on regarde souvent là-haut en se disant : "un jour j'irai courir là-bas". Le Glandass'Trail & Montagne transforme exactement cette phrase en réalité, avec des parcours qui relient la ville et la haute montagne.
L'Office de Tourisme du Pays Diois décrit d'ailleurs le Glandass'Trail comme "le trail des hauts plateaux du Vercors" et précise le déménagement à Die pour 2026, avec des parcours variés de 60–70 km, 30 km et un relais 21 km. On est donc bien sur un événement qui assume le lien entre vallée, muraille de Glandasse et grands espaces là-haut.
Un terrain qui demande de l'intelligence de course
Ce qui ressort des descriptions officielles, c'est le caractère sauvage et technique des parcours. Le 28 km et ses 1750 m D+ ne se résument pas à un simple ratio dénivelé/distance : le passage par Valcroissant, les singles de montagne et les pentes raides imposent une vraie gestion de l'allure.
En tant que coureur d'ultra, je vois ce type de trail comme un laboratoire d'intelligence de course : partir trop vite sur la section de montée vers Glandasse, négliger l'hydratation dans les passages exposés, ou zapper l'alimentation parce que "ce n'est que 28 km", c'est presque assuré de finir en marche forcée dans les derniers kilomètres.
Sur ce genre de profil, vous aurez besoin :
- d'un plan d'entraînement qui inclut du travail en côte et en descente, mais aussi de la gestion de l'effort sur plusieurs heures ;
- d'une vraie réflexion sur l'alimentation de course : apports réguliers, testés à l'entraînement, pour éviter les coups de mou au pire moment ;
- d'un sommeil correct dans les semaines qui précèdent : on sous-estime souvent l'impact d'une dette de sommeil sur la lucidité en descente technique ;
- d'une attention particulière au choix du matériel : chaussures accrocheuses, sac léger, réserve d'eau suffisante, même si la distance vous semble "raisonnable".
Les éditions précédentes du Glandass'Trail (à Châtillon-en-Diois) rappellent que l'organisation est très attachée à un trail "sauvage et authentique, dans un cadre protégé". Le déménagement à Die et l'association avec Die–Col du Rousset ne changent pas cet ADN : on reste sur un événement de montagne, avec un respect affirmé du terrain.
Infos pratiques et liens utiles
Pour 2026, plusieurs sources confirment :
- date : samedi 6 juin 2026, avec un week-end étalé sur le 6 et le 7 juin.
- lieu de rendez-vous : Die, 26150, Drôme.
- nature : trail de montagne, formats 60–70 km, 30 km, relais 21 km, ainsi que 28 km (1750 m D+) et 12 km (700 m D+).
Pour les détails définitifs (horaires, barrières horaires, inscription, matériel éventuel), je vous invite à consulter directement le site officiel Glandass'Trail ainsi que la page de l'événement sur WeRun, qui centralise les informations 2026.
En préparant votre saison, gardez une chose en tête : Die n'est pas seulement un point sur une carte, c'est une porte d'entrée vers un massif exigeant. Arriver sur la ligne de départ avec un plan d'entraînement pensé pour ce relief, c'est se donner une chance de vraiment habiter la course, de lever la tête dans la montée vers Valcroissant, de profiter des vues vers le Vercors, plutôt que de subir chaque mètre de D+.
Et entre nous, il y a une certaine douceur à finir un trail de montagne en redescendant vers Die, en sachant que derrière la fatigue se profile peut-être une clairette fraîche et le sentiment discret d'avoir partagé, l'espace de quelques heures, la muraille de Glandasse avec ceux qui la connaissent par cœur.
Bon à savoir
Vue d’ensemble du Glandass’Trail & Montagne
Le Glandass’Trail & Montagne se déroule à proximité de Châtillon-en-Diois, au pied du massif du Glandasse, dans le Diois, en bordure du Vercors drômois. Vous allez courir dans un décor de falaises blanches, de vignes, de forêts fraîches. Un terrain brut. Montagne authentique. Rien de lisse.
L’événement propose plusieurs formats de trail, avec différentes distances et dénivelés positifs, sur sentiers de montagne. L’ensemble se déroule majoritairement en nature, avec très peu de bitume.
Distances et dénivelé : ce qui vous attend
Les formats précis varient selon les éditions, mais l’événement est clairement positionné trail et montagne. Vous pouvez vous attendre à :
- Des courses typées trail court à trail intermédiaire (plusieurs dizaines de kilomètres au maximum)
- Un dénivelé positif soutenu sur chaque format (montée vers les contreforts du Glandasse, bosses successives)
- Un profil en montées longues puis descentes techniques, typique du Diois
Dans le secteur du Glandasse, on passe très vite de la vallée aux hauts plateaux. Les cuisses brûlent. Le souffle se raccourcit. Sur certaines montées, on marche plus qu’on ne court. Ce sera à anticiper dans la préparation.
Profil type des parcours
- Départ en fond de vallée : chemins entre vignes, murets en pierres, pistes roulantes au début
- Montées en sous-bois : sentiers étroits, parfois humides, racines, quelques épingles
- Passages plus ouverts : alpages, pistes forestières, parfois très exposées au soleil
- Descentes techniques : cailloux, gravette, marches naturelles, portions instables
Rien d’extrême comme de l’alpinisme, mais une vraie course de montagne. Une course qui vide les jambes si vous partez trop vite.
Terrain et type de sentiers
Vous allez courir sur un mélange de :
- Singles en montagne : étroits, parfois en balcon, avec de belles vues mais peu de place pour doubler
- Chemins forestiers : plus roulants, parfaits pour relancer, mais avec des pierres roulantes
- Sentiers calcaires typiques du Vercors Sud : pierre blanche, parfois tranchante, très abrasives pour les semelles
- Un peu de piste ou route pour les départs/arrivées, mais ce n’est pas le cœur de la course
Quand la chaleur monte, la poussière se colle aux mollets. On entend les semelles grincer sur la caillasse. En descente, chaque appui doit être posé. Sinon, la cheville rappelle à l’ordre.
Météo probable début juin dans le Diois
Début juin, dans le secteur de Solaure en Diois / Châtillon-en-Diois, vous pouvez vous attendre en général à :
- Températures en vallée : souvent entre 10–14°C le matin, 20–25°C l’après-midi (parfois plus en cas de chaleur précoce)
- En altitude : plus frais, avec du vent possible sur les parties exposées
- Soleil souvent présent, mais orages de fin de journée possibles en montagne à cette saison
- Air sec : la Drôme peut surprendre par une chaleur sèche qui déshydrate vite
Vous connaissez sans doute cette sensation : on se sent bien au départ, petite brise fraîche. Puis d’un coup, plus haut, plus tard, le soleil tape. Les lèvres sèchent. Une gorgée d’eau devient un vrai luxe.
Ravitaillements et gestion de l’effort
Les détails précis des ravitaillements varient selon les éditions et les distances, mais pour ce type de trail de montagne, on retrouve habituellement :
- Au moins un ravitaillement intermédiaire pour les formats courts
- Plusieurs points d’eau et ravitaillements solides pour les distances plus longues (eau, boisson énergétique, fruits secs, biscuits, salé)
- Un ravitaillement d’arrivée plus généreux
Il est prudent de partir en autonomie partielle : ne pas compter uniquement sur les tables. On l’a tous déjà vécu : on arrive au ravito très fatigué, persuadé que ce sera le miracle… et finalement on repart surtout grâce à ce qu’on avait sur soi.
Concernant d’éventuels meneurs d’allure, ce type de trail de montagne, avec plusieurs formats et du dénivelé, en propose rarement de façon systématique. L’allure est trop dépendante du profil et du niveau de chaque coureur. Il faudra surtout apprendre à gérer votre propre rythme en montée et en descente.
Matériel conseillé pour le Glandass’Trail & Montagne
Chaussures
- Chaussures de trail avec bon cramponnage, adaptées aux terrains secs et caillouteux
- Semelle assez protectrice (pierres, racines, pierriers ponctuels)
- Maintien latéral correct pour limiter les torsions de cheville
Le massif du Glandasse est un endroit où l’on regrette vite d’être venu en chaussures “trop routes”. Chaque pierre se rappelle à vos pieds.
Hydratation
- Gilet ou ceinture d’hydratation avec au minimum 1 litre de capacité totale (gourdes ou poche à eau)
- Possibilité de monter à 1,5–2 litres si la météo annonce de fortes chaleurs
- Flasques souples pratiques pour recharger rapidement aux ravitaillements
Sur ce type de parcours, on peut se retrouver longtemps entre deux points d’eau. Certains coureurs racontent encore “la montée où ils ont compté les gorgées” pour tenir jusqu’au ravito suivant.
Vêtements
- Short ou cuissard de trail confortable, avec poches pour gels/barres
- Tee-shirt technique respirant, qui évacue bien la transpiration
- Coupe-vent léger ou petite veste imperméable en fonction de la météo annoncée (vent possible en hauteur, orage non exclu)
- Casquette ou buff pour se protéger du soleil
- Lunettes de soleil si ciel dégagé (réflexion sur la roche claire)
Entre la fraîcheur du matin à l’ombre des falaises et la chaleur qui tombe sur les pentes, le corps passe par des contrastes. Un simple coupe-vent peut changer votre course.
Sécurité et petit matériel
- Téléphone portable chargé dans une poche étanche
- Sifflet (souvent inclus sur les sacs d’hydratation)
- Couverture de survie si le règlement de course l’exige (classique sur certains trails)
- Quelques pansements / compeed pour les ampoules, surtout si vous savez être sensible
- Crème anti-frottements pour les longues distances
Sur les sentiers du Glandasse, on peut se sentir loin de tout, même si la vallée n’est jamais si loin. Un petit détail négligé (ampoule, frottement, coup de froid) peut transformer un beau trail en calvaire.
Alimentation en course
- Gels, barres ou compotes que vous avez testés à l’entraînement
- Un peu de salé (cacahuètes, crackers) pour les formats les plus longs
- Possibilité d’emporter des pastilles d’électrolytes si la chaleur est annoncée
Sur un trail comme celui-ci, tout se joue souvent dans la dernière montée ou la dernière descente. Ceux qui ont gardé de l’énergie et bien géré l’alimentation doublent. Les autres subissent. Vous le savez peut-être déjà par expérience.
Points clés à intégrer dans la préparation
- Prévoir du travail de dénivelé régulier : montées longues, montées marchées, descentes techniques
- Habituer vos jambes aux sentiers caillouteux : sorties sur terrain irrégulier, travail de proprioception
- Vous entraîner à boire et manger en courant ou en marchant en côte
- Tester votre matériel en conditions proches : chaleur, terrain sec, gilet chargé, etc.
Vous allez vivre une course avec du caractère. Une course où l’on baisse parfois les yeux pour regarder où l’on met les pieds. Puis l’on relève la tête, et là, le paysage vous cloue un peu sur place. C’est ce mélange d’effort et de beauté qui fait qu’on y retourne.
Estimez votre temps de course
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Le départ de Glandass'Trail & Montagne 2026 est dans 2 jours. Vous ne pouvez plus créer votre plan d'entrainement personnalisé pour cette course.Mais vous pouvez déjà créer le plan d'entrainement pour votre prochaine course.
