Informations sur la course
IRONMAN Vichy 2026 : Un défi triathlon d'envergure en Auvergne
Vous avez repéré IRONMAN Vichy 2026 et vous vous demandez si cette course correspond à vos ambitions ? Installez-vous confortablement, car nous vous proposons un tour d'horizon complet de cet événement qui fait battre le cœur des triathlètes du monde entier.
Une édition spéciale avec deux formats
Le dimanche 23 août 2026, Vichy accueillera ses athlètes pour une édition exceptionnelle. Contrairement aux années précédentes, l'organisation propose cette année deux distances : le format intégral IRONMAN complet et le Half IRONMAN 70.3. Cette diversité permet à chacun de trouver son niveau, qu'il s'agisse de relever un beau défi ou d'améliorer sa meilleure marque sur la distance.
Vichy, située dans le département de l'Allier en région Auvergne-Rhône-Alpes, est une ville d'eau réputée qui s'habille chaque année aux couleurs de cet événement emblématique. La ville accueille des athlètes venus des quatre coins du globe pour enchaîner trois disciplines exigeantes.
Les parcours : natation, vélo et course à pied
Le parcours débute par une natation dans les eaux du Lac d'Allier, entre le pont de Bellerive et le barrage. Le départ s'effectue selon la formule du « rolling start » avec 5 athlètes qui s'élancent toutes les 6 secondes, un format idéal pour garantir le confort de chacun dans l'eau.
La seconde discipline vous fait traverser le centre-ville de Vichy avant de vous entraîner à l'assaut de la Montagne Bourbonnaise. Cette région historique du Bourbonnais, caractérisée par ses paysages vallonnés et ses ascensions sans relâche, compose l'essentiel du parcours vélo. Vous découvrirez lors de votre périplo sportif des architectures variées : des chalets suisses, des bâtisses inspirées de l'architecture coloniale américaine, ou encore des bâtiments en style art déco comme celui de l'opéra emblématique de Vichy.
Enfin, la course à pied vous entraîne sur des boucles roulantes autour du Lac d'Allier et dans les parcs de la ville, permettant aux spectateurs d'encourager les athlètes tout au long du parcours.
Important : L'âge minimum requis pour participer est de 18 ans le jour de la course. Un formulaire PPS (Health Prevention Course | Parcours de Prévention Santé) est à prévoir.
Informations pratiques et tarifs
Pour vous inscrire, comptez un budget d'entrée générale à partir de 369,36 € pour le format 70.3 en individuel, ou 639,48 € pour un relais. Ces tarifs peuvent évoluer selon les périodes d'inscription. Des services d'assistance complète sont mis à disposition : sécurité sur le parcours, nutrition et ravitaillements, massage d'après-course, et bien entendu la remise de votre médaille de finisseur.
Vous trouverez l'ensemble des informations officielles et les modalités d'inscription sur les plateformes dédiées à l'événement.
Vichy, avec son patrimoine historique et ses attractions touristiques, offre bien plus qu'une simple course. C'est l'occasion de découvrir cette belle ville d'Auvergne-Rhône-Alpes, ses berges, et de repousser vos limites dans un cadre sportif d'exception.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
La course à pied de l'IRONMAN 70.3 Vichy
Vous préparez vos coureurs pour la partie course à pied de l'IRONMAN 70.3 Vichy ? Voici tous les éléments essentiels à connaître pour concevoir un plan d'entraînement adapté.
Distance et parcours
La course à pied représente 21,1 km, répartis sur deux boucles identiques d'environ 10,5 km chacune. Le tracé emprunte les berges de l'Allier et les rues de Vichy, offrant une certaine monotonie qui exige une préparation mentale solide. Cette configuration en deux boucles est psychologiquement importante à gérer : vos coureurs passeront deux fois au même endroit, ce qui peut être motivant au premier passage mais exigeant au second.
Dénivelé et terrain
Le dénivelé de la partie course à pied n'est pas aussi prononcé que celui du vélo, mais il reste présent avec environ 600 m de dénivelé sur l'ensemble du triathlon. Les berges de l'Allier offrent un parcours relativement roulant avec quelques faux plats, ce qui signifie que vos athlètes ne devront pas affronter de grandes côtes, mais plutôt des variations subtiles qui fatigueront les jambes différemment. Le revêtement est bien entretenu et le balisage très clair, ce qui limite le stress de la navigation.
Conditions climatiques à prévoir
Vous devez préparer vos coureurs à des conditions très variées selon les années :
| Année | Température haute | Température basse |
|---|---|---|
| 2025 (prévision) | 25°C | Non précisée |
| 2024 | 31°C | 10°C |
| 2023 | 36°C | 19°C |
En août à Vichy, la météo en Auvergne peut changer rapidement. Insistez auprès de vos coureurs pour qu'ils se préparent à différents scénarios : une journée chaude et ensoleillée comme en 2023, ou plus clémente comme prévu pour 2025. Vous devrez anticiper les variations de température en conseillant différentes couches de vêtements, notamment pour la course à pied qui se déroule en fin de triathlon, quand la fatigue accumule exacerbe les effets du climat.
Spécificités de la course à pied en triathlon longue distance
La course à pied de l'IRONMAN 70.3 intervient après 1,9 km de natation et 90 km de vélo. Vos coureurs arrivent avec des jambes fatiguées et un système énergétique sollicité. C'est un élément fondamental à intégrer dans votre préparation : les entraînements en "décathlon" (vélo + course), même sur des distances réduites, deviennent essentiels pour habituer les jambes à cette transition.
Matériel spécifique à recommander
- Des chaussures de trail ou de route très testées : les 21 km demandent des pieds en parfait état. Aucune surprise le jour J.
- Des lunettes de soleil : même si le parcours offre une certaine ombre le long des berges de l'Allier, les reflets du lac et les portions en plein soleil exigent une bonne protection
- Un système d'hydratation portable : ceinture porte-gourdes ou sac hydratant pour maintenir une hydratation régulière sur les 21 km
- Des vêtements téchniques adaptés aux variations thermiques : en fonction des conditions 2025, vos coureurs peuvent avoir besoin de couches faciles à retirer ou de tissus très respirants
- Des gants légers en fonction de la météo du matin (si les températures basses avoisinent les 9-10°C)
- Un système de nutrition portable : gels énergétiques, barres ou aliments testés pour maintenir l'énergie sur les deux boucles
Conditions d'hydratation et de ravitaillement
Les ravitaillements sont mis en place par l'organisation de l'IRONMAN pour soutenir les athlètes, mais leurs emplacements précis n'étant pas détaillés dans nos informations, conseillez à vos coureurs de se renseigner auprès de l'organisation officielle. Nous vous recommandons vivement de tester tout système d'hydratation personnel en entraînement pour éviter les surprises digestives le jour de la course.
Points clés à retenir pour la préparation
- La monotonie du parcours en deux boucles nécessite une préparation mentale particulière
- Le terrain "roulant" avec faux plats exige une gestion spécifique de l'effort, différente d'une course plate
- Les conditions météorologiques très variables d'une année à l'autre demandent une adaptabilité du programme d'entraînement
- L'enchaînement après 2 heures d'effort (natation + vélo) signifie que les jambes seront déjà fatiguées : préparez-les en conséquence
- Le parcours ombragé le long de l'Allier est un atout pour les coureurs mais n'élimine pas le besoin de préparation thermique
Estimez votre temps de course
Questions réponses
L'édition 2026 de Vichy vous propose deux formats distincts pour satisfaire tous les niveaux de pratique. D'une part, le format intégral IRONMAN complet avec ses distances traditionnelles, et d'autre part, le Half IRONMAN 70.3 composé de 1,9 km de natation, 90 km de vélo et 21,1 km de course à pied. Cette diversité permet à chacun de trouver sa formule idéale, qu'il s'agisse de relever votre premier défi ou d'améliorer vos performances sur la distance.
La portion course à pied du 70.3 représente 21,1 kilomètres, organisée sur deux boucles identiques d'environ 10,5 km chacune. Vous emprunterez les berges de l'Allier et traverserez les rues pittoresques de Vichy. Le tracé propose un dénivelé modéré d'environ 600 mètres sur l'ensemble du triathlon, avec des faux plats qui solliciteront vos jambes différemment. Le revêtement est bien entretenu et le balisage très clair, ce qui vous permettra de vous concentrer entièrement sur votre effort.
Vous devez avoir au moins 18 ans le jour de la course pour vous engager dans cette belle aventure. En complément, un formulaire PPS (Health Prevention Course | Parcours de Prévention Santé) devra être complété avant votre participation, afin de garantir que vous abordez cette épreuve dans les meilleures conditions de santé.
Le grand rendez-vous est fixé au dimanche 23 août 2026. Cette date vous donne le temps nécessaire pour construire un programme d'entraînement progressif et solide. Vichy s'habillera alors aux couleurs de cette épreuve emblématique qui attirera des athlètes venus des quatre coins du globe pour enchaîner les trois disciplines dans un cadre d'exception.
La natation se déroule dans les eaux du Lac d'Allier, entre le pont de Bellerive et le barrage. Le départ adopte une formule de « rolling start » très conviviale : 5 athlètes s'élancent toutes les 6 secondes. Ce système ingénieux garantit le confort de chacun dans l'eau en évitant les regroupements massifs au départ, permettant à tous les niveaux de nageurs de débuter cette belle journée en toute sérénité.
Préparez votre course
IRONMAN Vichy 2026, ce n'est pas une course ordinaire.Enchaîner natation en lac, vélo vallonné et semi-marathon en une seule journée demande une préparation rigoureuse et progressive. Vous méritez bien plus qu'un simple entraînement générique.
Laissez-nous vous proposer un plan d'entrainement sur mesure qui respecte votre âge, votre niveau actuel et vos disponibilités. Transformez cette belle ambition en succès durable.
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour IRONMAN Vichy 2026
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour IRONMAN Vichy 2026
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
Tous les contenus (PDF, textes, visuels) transmis sont la propriété de Preparun.com. Toute reproduction ou diffusion sans autorisation est interdite.
Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
Les données collectées sont utilisées uniquement pour le traitement des commandes et l’envoi des programmes. Aucune donnée n’est vendue ni partagée. Le client peut demander à tout moment leur suppression.
Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Plan d'entrainement personnalisé
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
|
J-
|
1
1
8
8
0
0
|
Vous êtes l'organisateur ?
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Plan d'entrainement pour IRONMAN Vichy 2026
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
