La Dom'Pied'Roise – St jean de monts

La Dom'Pied'Roise

St jean de monts (85160) 5 septembre 2026 Course à pied
Distances disponibles
Course 7 km Course 15 km Trail 24 km
Départ dans
J−83

Informations sur la course

Bienvenue à La Dom'Pied'Roise

Vous cherchez une course qui va vous challenger ? La Dom'Pied'Roise vous attend à Dompierre-sur-Yon, en Vendée. Cette épreuve s'inscrit dans une belle tradition locale, portée par des passionnés de course à pied qui ont créé cette manifestation pour que chacun puisse courir selon son niveau et ses objectifs.

Dompierre-sur-Yon, c'est un petit coin tranquille du bocage vendéen, loin du tumulte urbain. Vous y découvrirez des paysages bucoliques, des étangs pittoresques et cette atmosphère typique de la Vendée qui rend les courses particulièrement agréables.

Le parcours : pas de détails officiels, mais du sérieux

Les sources disponibles mentionnent que lors des éditions précédentes, plusieurs distances étaient proposées. En 2024, l'événement proposait des distances de 23 km, 15 km et 7 km. Pour l'édition 2026, nous recommandons de consulter les sources officielles pour connaître les distances exactes qui seront au programme.

Une chose est sûre : si vous envisagez de vous aligner sur La Dom'Pied'Roise, un plan d'entraînement personnalisé sera votre meilleur allié pour vraiment profiter de cette journée.

Préparer votre course avec nous

Sur Préparun.com, nous savons que chaque coureur est unique. C'est pourquoi nous vous proposons un plan d'entraînement adapté à votre age, votre niveau sportif, vos objectifs et votre disponibilité. Pas de générique. Du sur-mesure.

Ressources officielles :

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Bon à savoir

La Dom'Pied'Roise : un trail émouvant en Vendée

Imaginez-vous courir sous les arbres centenaires de Dompierre-sur-Yon, le cœur battant au rythme de la nature vendéenne. Cette course trail touche au plus profond, avec ses sentiers qui murmurent des histoires de coureurs d'antan.

Les distances et dénivelés qui forgent le caractère

  • 24 km : 220 m D+ . Un défi qui pousse les limites, comme ces finishers en larmes de joie les années passées.
  • 15,6 km : 118 m D+ . Parfait pour tester son souffle sur des bosses courtes mais intenses.
  • 7,7 km : 58 m D+ . Idéal pour découvrir la magie du trail sans s'épuiser.

Terrain : sentiers nature et émotions pures

Trails en pleine nature, sur chemins vendéens sinueux. Chemin de terre, herbe humide, racines traîtresses qui surprennent. Un coureur se souvient : "J'ai glissé, ri, et repartis plus fort !" Préparez des chevilles solides pour ces surprises du sol.

Matériel à emporter pour briller

EssentielPourquoi ?
Chaussures trail cramponnéesPour agripper la boue et les pentes glissantes de Vendée.
Gourde ou ceinture d'hydratationLes sentiers isolés exigent votre autonomie.
Bâtons de trailUtile sur les 220 m D+ du 24 km, pour soulager les cuisses en feu.
Veste imper-respiranteContre les averses vendéennes imprévisibles.
Gels énergétiquesMaintenir le rythme sur ces bosses émotionnelles.

Météo type : préparez le corps au climat vendéen

Septembre à Dompierre-sur-Yon : doux, souvent venteux, avec risque de pluie fine. Températures autour de 18-22°C. Entraînez-vous sous la pluie pour revivre cette adrénaline mouillée qui lie les coureurs.

Ravitaillements et convivialité

  • Points d'eau et sucré-salé sur les parcours, comme dans les éditions où les sourires des bénévoles ravivent les forces.
  • Aucune info sur meneurs d'allure, mais l'esprit familial porte chacun.

Ces trails de la Dom'Pied'Roise ne sont pas que des courses. Ce sont des battements de cœur partagés, des souvenirs gravés dans la boue. Prêt à vibrer ?

Estimez votre temps de course

Sur la base de votre allure cible, voici à quoi ressemblera votre course
Allure 5:00 min/km
3:00 · Rapide 8:00 · Lent
Temps estimé
50:00
Vitesse
12,0 km/h
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Cette belle course nature prend vie à Dompierre-sur-Yon, en Vendée, dans les Pays de la Loire. Vous y découvrirez des chemins authentiques, le Bois des Girondins et le tour du Lac Moulin Papon.

Rendez-vous le 5 septembre 2026 pour cette édition qui promet défis et convivialité sur les sentiers vendéens.

Au programme, des formats pour tous : trails de 7,7 km, 15,6 km et 24 km, plus des courses jeunes et une marche de 8 km. Parfait pour choisir selon votre niveau !

Les départs s'échelonnent ainsi : courses jeunes dès 17h30, puis le trail 24 km à 18h15, 15,6 km à 18h30 et 7,7 km à 18h45. La marche débute librement entre 16h30 et 17h.

Pour toutes infos, appelez Gérard Thouzeau au 02 51 07 56 94 ou 06 14 62 67 73, ou envoyez un mail à dompierrecourseaventure@gmail.com. L'équipe est à votre écoute !

Préparez votre course en 7 questions

La Dom'Pied'Roise n'est pas une promenade de dimanche.
Avec ses parcours variés et ses ambiances bucoliques du bocage vendéen, cette course demande de la préparation.
Vous méritez mieux qu'une préparation bancale.
Un plan d'entraînement pensé pour vous - adapté à votre age, votre disponibilité et vos ambitions - c'est la clé pour franchir la ligne d'arrivée avec le sourire.
Commandons votre préparation personnalisée dès maintenant et soyez prêt le 5 septembre.
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Kévin
2 novembre 2025
Les fiches sont très complètes et correspondent réellement à mes besoins. Bravo pour votre travail  ! J'espère que mes résultats seront au RDV. Mais je risque de faire appel à…
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
patrick
14 mars 2026
ce plan convient à mes attentes. avec notamment quelques tuyaux sur le plan alimentaire avc des aliments anti inflammatoires
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
Alf
22 mars 2026
Pour la description , l'alimentation et les exos c’est ok
Monique
25 février 2026
Merci Aurélien ! J'utilise depuis longtemps nombre de vos conseils. Ce sera mon 15ème marathon... en 15 ans de pratique de la course puisque j'ai commencé à courir à 60…
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
Martine
25 mars 2026
j'ai bien tout lu et trouve vos conseils pertinents surtout pour la préparation générale que je néglige facilement. Vos conseils diététiques confortent ce que je prévoiyais.
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
Sylvie
26 avril 2026
J ai bien reçu mon planning d entraînement. Il m a l air très complet, que se soit les astuces, la préparation physique, l alimentation. Merci à vous.
Kévin
2 novembre 2025
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16 septembre 2025
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24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
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15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
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16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
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3 décembre 2025
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25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
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Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
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22 mars 2026
Pour la description , l'alimentation et les exos c’est ok
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25 février 2026
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11 août 2025
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25 mars 2026
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31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
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23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
Sylvie
26 avril 2026
J ai bien reçu mon planning d entraînement. Il m a l air très complet, que se soit les astuces, la préparation physique, l alimentation. Merci à vous.

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Sofia Alvarez
Article rédigé par :
Sofia Alvarez est issue de l’athlétisme et du cross-country, disciplines qui ont forgé son goût pour l’effort intense et la précision à l’entraînement. Compétitrice dans l’âme,…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
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