Informations sur la course
Bienvenue à La Dom'Pied'Roise
Vous cherchez une course qui va vous challenger ? La Dom'Pied'Roise vous attend à Dompierre-sur-Yon, en Vendée. Cette épreuve s'inscrit dans une belle tradition locale, portée par des passionnés de course à pied qui ont créé cette manifestation pour que chacun puisse courir selon son niveau et ses objectifs.
Dompierre-sur-Yon, c'est un petit coin tranquille du bocage vendéen, loin du tumulte urbain. Vous y découvrirez des paysages bucoliques, des étangs pittoresques et cette atmosphère typique de la Vendée qui rend les courses particulièrement agréables.
Le parcours : pas de détails officiels, mais du sérieux
Les sources disponibles mentionnent que lors des éditions précédentes, plusieurs distances étaient proposées. En 2024, l'événement proposait des distances de 23 km, 15 km et 7 km. Pour l'édition 2026, nous recommandons de consulter les sources officielles pour connaître les distances exactes qui seront au programme.
Une chose est sûre : si vous envisagez de vous aligner sur La Dom'Pied'Roise, un plan d'entraînement personnalisé sera votre meilleur allié pour vraiment profiter de cette journée.
Préparer votre course avec nous
Sur Préparun.com, nous savons que chaque coureur est unique. C'est pourquoi nous vous proposons un plan d'entraînement adapté à votre age, votre niveau sportif, vos objectifs et votre disponibilité. Pas de générique. Du sur-mesure.
Ressources officielles :
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
La Dom'Pied'Roise : un trail émouvant en Vendée
Imaginez-vous courir sous les arbres centenaires de Dompierre-sur-Yon, le cœur battant au rythme de la nature vendéenne. Cette course trail touche au plus profond, avec ses sentiers qui murmurent des histoires de coureurs d'antan.
Les distances et dénivelés qui forgent le caractère
- 24 km : 220 m D+ . Un défi qui pousse les limites, comme ces finishers en larmes de joie les années passées.
- 15,6 km : 118 m D+ . Parfait pour tester son souffle sur des bosses courtes mais intenses.
- 7,7 km : 58 m D+ . Idéal pour découvrir la magie du trail sans s'épuiser.
Terrain : sentiers nature et émotions pures
Trails en pleine nature, sur chemins vendéens sinueux. Chemin de terre, herbe humide, racines traîtresses qui surprennent. Un coureur se souvient : "J'ai glissé, ri, et repartis plus fort !" Préparez des chevilles solides pour ces surprises du sol.
Matériel à emporter pour briller
| Essentiel | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures trail cramponnées | Pour agripper la boue et les pentes glissantes de Vendée. |
| Gourde ou ceinture d'hydratation | Les sentiers isolés exigent votre autonomie. |
| Bâtons de trail | Utile sur les 220 m D+ du 24 km, pour soulager les cuisses en feu. |
| Veste imper-respirante | Contre les averses vendéennes imprévisibles. |
| Gels énergétiques | Maintenir le rythme sur ces bosses émotionnelles. |
Météo type : préparez le corps au climat vendéen
Septembre à Dompierre-sur-Yon : doux, souvent venteux, avec risque de pluie fine. Températures autour de 18-22°C. Entraînez-vous sous la pluie pour revivre cette adrénaline mouillée qui lie les coureurs.
Ravitaillements et convivialité
- Points d'eau et sucré-salé sur les parcours, comme dans les éditions où les sourires des bénévoles ravivent les forces.
- Aucune info sur meneurs d'allure, mais l'esprit familial porte chacun.
Ces trails de la Dom'Pied'Roise ne sont pas que des courses. Ce sont des battements de cœur partagés, des souvenirs gravés dans la boue. Prêt à vibrer ?
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Préparez votre course
La Dom'Pied'Roise n'est pas une promenade de dimanche.Avec ses parcours variés et ses ambiances bucoliques du bocage vendéen, cette course demande de la préparation.
Vous méritez mieux qu'une préparation bancale.
Un plan d'entraînement pensé pour vous - adapté à votre age, votre disponibilité et vos ambitions - c'est la clé pour franchir la ligne d'arrivée avec le sourire.
Commandons votre préparation personnalisée dès maintenant et soyez prêt le 5 septembre.
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour La Dom'Pied'Roise
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour La Dom'Pied'Roise
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
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- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Plan d'entrainement pour La Dom'Pied'Roise
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
