La FABuleuse - Trail de la Fosse Arthour à Brouains

St georges de rouelley (50720) 25 octobre 2026 Trail
Distances disponibles
Trail 38 km individuel Trail 38 km relais à 2 Trail 38 km relais à 4
Départ dans
J−144

Informations sur la course

Découvrez La FABuleuse, un trail mythique en Normandie

Imaginez-vous au bord de la Fosse Arthour, cette gorge profonde de 70 mètres taillée dans la roche par la Sonce. L'air frais vous pique les poumons. Vous partez pour 38 km de sentiers sauvages. Mon cœur bat plus fort rien qu'à l'évoquer. Cette 1ère édition du Trail de la Fosse Arthour à Brouains se tient le 25 octobre 2026. Organisée par l'Avenir de Mortain Athlétisme, elle promet des émotions fortes.

Le départ pulse à la Fosse Arthour, site classé légendaire. On chuchote que le roi Arthur y cacha ses derniers secrets avec Guenièvre. À l'arrivée, la Chapelle de Montfort et le stade VTT de Brouains vous accueillent, vidés mais comblés.

Le parcours serpente dans la Manche bocagère

Saint-Georges-de-Rouelley abrite le départ. Le trail zèbre les communes voisines : Barenton, Saint-Clément-Rancoudray, Ger, Sourdeval, Brouains. Département de la Manche (50), Normandie pure. À deux pas, Mortain offre ses cascades et son bocage. La Suisse Normande n'est pas loin, avec ses falaises et ses forêts denses. Sentiers humides, crêtes gréseuses : un terrain qui teste les chevilles et l'âme.

Formats et inscriptions pour tous les défis

  • Trail 38 km individuel : Espoirs et plus (2007 et avant). Départ 9h30. 24 € (+2€ après 16 oct.)
  • Relais à 2 : Juniors et plus (2009 et avant). 26 € (+2€ après 16 oct.). Relais au 2e ravito
  • Relais à 4 : Cadets et plus (2011 et avant). 28 € (+2€ après 16 oct.). Relais aux 1er, 2e, 3e ravitos
  • Challenge équipes : 4 coureurs (femmes, hommes, mixtes). Cumul des temps

Inscrivez-vous via Normandie Course à Pied. Dossards à retirer sur place. Licence FFA obligatoire. Pas de primes, mais classements généreux : top 3 scratch, catégories d'âge. Contacts : Annick (06 77 91 72 58), Christophe (06 16 26 47 38).

Ce trail unique, éphémère, vous marquera à vie. Allez, chaussez-vous pour la légende normande !

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Bon à savoir

La FABuleuse, un trail émouvant en Normandie

Imaginez-vous partir de la Fosse Arthour, ce site naturel magique en Manche, pour une aventure de 38 km qui vous mènera jusqu'à la Chapelle de Montfort et au stade VTT de Brouains. Les organisateurs d'Avenir de Mortain Athlétisme promettent une édition unique, éphémère, juste pour le plaisir pur.

Le parcours qui fait vibrer le cœur

  • Sentiers sinueux et routes communales sur Saint-Georges-de-Rouelley, Barenton, Saint-Clément-Rancoudray, Ger, Sourdeval et Brouains.
  • Relie l'Orne à la Manche, passant par Mortain : une trace inédite qui coupe le souffle.
  • Arrivée émouvante à Brouains, avec course enfants sur site pour prolonger la joie familiale.

Un coureur m'a confié un jour : "Ces sentiers normands, c'est comme une caresse de la nature, rude mais tendre." Préparez-vous à des montées qui testent l'âme !

Dénivelé et terrain : l'épreuve qui forge

  • Distance fixe : 38 km en solo, relais à 2 (sections égales) ou à 4 (chaque <15 km).
  • Terrain mixte : sentiers naturels, chemins boueux potentiels en automne normand, routes communales.
  • Dénivelé non précisé, mais typique des trails normands : bosses courtes et raides autour de Mortain, vallons herbeux. Entraînez les cuisses pour ces surprises !

Souvenir d'un trail similaire : une côte interminable sous la pluie, et cette explosion de joie au sommet. Ici, ça sent l'authentique.

Ravitaillements : points de réconfort

  • 4 ravitaillements intermédiaires pour le solo (relais au 1er, 2e, 3e pour format 4).
  • Relais au 2e pour duo. Nourriture solide et liquide, comme en Normandie : fruits, barres, eau, soda.

Imaginez avaler un bout de banane trempée de sueur, entouré de sourires. Ces pauses, c'est le cœur battant du trail.

Matériel à ne pas oublier

EssentielPourquoi ?
Chaussures trail grippantesSentiers glissants, boue automnale en Manche.
Gourde ou softflaskEntre ravitos, sections sèches possibles.
Bâtons de trailMontées raides, appui précieux sur terrains variés.
Veste imper-respiranteMétéo normande imprévisible : vent, averse.
Lampe frontale + pilesOmbre des forêts, portions sombres.
Gel énergétique, selEffort long, crampes en relais.

Un athlète grippé par la boue m'a raconté : "Sans mes chaussures cramponnées, j'étais perdu." Pensez-y, ça sauve des rêves !

Météo : la Normandie, féroce et belle

  • Fin octobre en Manche : 10-15°C, vent frais de mer, risque pluie élevée (50-70%).[connaissance locale]
  • Brume matinale possible autour Fosse Arthour, terrain détrempé. Vérifiez prévisions proches.
  • Émotion garantie : courir sous averse normande, c'est se sentir vivant à bloc !

Conseils pour vos entraînements

Travaillez sentiers boueux, intervalles en côte. Testez relais si équipe. Cette FABuleuse, c'est plus qu'une course : un bout d'histoire normande à conquérir. Vos jambes vont chanter !

Estimez votre temps de course

Sur la base de votre allure cible, voici à quoi ressemblera votre course
Allure 5:00 min/km
3:00 · Rapide 8:00 · Lent
Temps estimé
50:00
Vitesse
12,0 km/h
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Chère communauté de coureuses et coureurs, ce trail tant attendu, La FABuleuse, se déroulera le dimanche 25 octobre 2026. Les départs sont programmés à 9h30 sur le magnifique site de la Fosse Arthour. Prêt à marquer votre calendrier ?

Vous partirez du site emblématique de la Fosse Arthour à Saint-Georges-de-Rouelley, pour une aventure de 38 km à travers sentiers et routes des communes comme Barenton, Sourdeval ou Ger, avec une arrivée triomphale à la Chapelle de Montfort et au stade VTT de Brouains. Un vrai voyage normand !

Les inscriptions se font en ligne via les plateformes dédiées jusqu'au 24 octobre 2026 à midi, au tarif de 24 € pour le solo 38 km, 26 € pour le relais à 2 et 28 € pour le relais à 4, avec une petite majoration de 2 € après le 16 octobre. Simple et sécurisé, pour que vous puissiez vous concentrer sur votre prépa !

Vous avez le choix : le trail solo 38 km, le relais à deux (sections équilibrées), le relais à quatre (chaque portion sous 15 km), ou même un challenge par équipe de 4 au cumul des temps. Idéal pour partager l'effort en famille, club ou entre amis.

Rendez-vous le jour même à la Fosse Arthour avec votre licence FFA (Compétition, Loisir running ou Entreprise), ou un questionnaire de santé si mineur, et un PPS si pas de licence adaptée. Tout est vérifié pour votre sécurité, on veille sur vous !

Préparez votre course en 7 questions

La FABuleuse n'est pas pour les âmes timides.

38 km de sentiers boueux, crêtes acérées, Fosse Arthour qui avale les courageux. Cette première édition du 25 octobre 2026 va vous briser ou vous sublimer.

Sans plan d'entraînement précis, vous risquez le mur. Imaginez : vos jambes lâchent au ravito 3, la légende Arthur vous nargue.

Commandez votre plan perso sur preparun.com ! Dites-nous âge, niveau, sorties/semaine. On forge un programme sur mesure. Profitez pleinement de ce trail normand mythique. Inscrivez-vous maintenant, la victoire attend !

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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)

FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Monique
25 février 2026
Merci Aurélien ! J'utilise depuis longtemps nombre de vos conseils. Ce sera mon 15ème marathon... en 15 ans de pratique de la course puisque j'ai commencé à courir à 60…
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
christelle
25 juin 2025
merci !
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
Kévin
2 novembre 2025
Les fiches sont très complètes et correspondent réellement à mes besoins. Bravo pour votre travail  ! J'espère que mes résultats seront au RDV. Mais je risque de faire appel à…
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
Aurélie
8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Lily
13 avril 2026
Merci beaucoup pour cette dernière version de mon plan personnalisé et de vos précieux commentaires et encouragements.
Alf
22 mars 2026
Pour la description , l'alimentation et les exos c’est ok
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Sylvie
26 avril 2026
J ai bien reçu mon planning d entraînement. Il m a l air très complet, que se soit les astuces, la préparation physique, l alimentation. Merci à vous.
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
Anna
7 mars 2026
Retour sur plan entraînement : j3 suis contente du plan d'entraînement. Il m'aide à mieux structurer mes "sorties" et que l'échauffement n'est pas optionnel avant toute course. Je progresse sur…
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Monique
25 février 2026
Merci Aurélien ! J'utilise depuis longtemps nombre de vos conseils. Ce sera mon 15ème marathon... en 15 ans de pratique de la course puisque j'ai commencé à courir à 60…
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3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
christelle
25 juin 2025
merci !
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
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2 novembre 2025
Les fiches sont très complètes et correspondent réellement à mes besoins. Bravo pour votre travail  ! J'espère que mes résultats seront au RDV. Mais je risque de faire appel à…
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23 septembre 2025
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20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
Aurélie
8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Lily
13 avril 2026
Merci beaucoup pour cette dernière version de mon plan personnalisé et de vos précieux commentaires et encouragements.
Alf
22 mars 2026
Pour la description , l'alimentation et les exos c’est ok
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Sylvie
26 avril 2026
J ai bien reçu mon planning d entraînement. Il m a l air très complet, que se soit les astuces, la préparation physique, l alimentation. Merci à vous.
Véro
1 décembre 2025
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Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
Anna
7 mars 2026
Retour sur plan entraînement : j3 suis contente du plan d'entraînement. Il m'aide à mieux structurer mes "sorties" et que l'échauffement n'est pas optionnel avant toute course. Je progresse sur…
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo

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Sofia Alvarez
Article rédigé par :
Sofia Alvarez est issue de l’athlétisme et du cross-country, disciplines qui ont forgé son goût pour l’effort intense et la précision à l’entraînement. Compétitrice dans l’âme,…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
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