La Transju’Trail

Bon à savoir

Présentation générale de la Transju’Trail

La Transju’Trail vous propose une expérience authentique de trail au cœur des Montagnes du Jura, sur des parcours réputés pour leur beauté et leur exigence. Plusieurs formats sont disponibles : 82 km (3600 m D+), 62 km (2600 m D+), 42 km (2000 m D+), 25 km (1300 m D+), ainsi que des formats plus courts de 15 km, 10 km et 5 km, ce qui permet à tous les profils de s’y retrouver.

Le dénivelé et les distances principales

• 82 km : 3600 m D+
• 62 km : 2600 m D+
• 42-43 km : environ 2000 à 2300 m D+
• 25-26.5 km : 1300 m D+
• 5 km : parcours urbain, dénivelé réduit (80 m D+)

Le terrain et l’environnement

• Traversées de crêtes et forêts, passages en vallées typiques du Jura.
• Sentiers souvent techniques, mélange de chemins pierreux, sections herbeuses et passages forestiers plus roulants.
• Les conditions peuvent rapidement évoluer : présence régulière de boue en cas de pluie, sentiers parfois glissants et humides.
• Quelques formats courts passent par le Fort des Rousses, offrant un terrain plus urbain et touristique.

Météo dans le Jura en juin

• Les conditions sont très variables : alternance fréquente entre ciel dégagé et épisodes pluvieux parfois marqués.
• Températures souvent fraîches au départ, pouvant osciller entre 9°C et 12-13°C en matinée sur la ligne de départ et d’arrivée.
• Risque non négligeable de pluie, brouillard et vent, surtout en altitude.

Matériel essentiel à prévoir

• Chaussures de trail à très bonne accroche, adaptées à la boue et aux terrains mouillés.
• Textiles techniques (manches longues, coupe-vent et imperméable léger), pour faire face à la météo imprévisible.
• Bâtons autorisés et fortement recommandés sur les formats avec fort dénivelé.
• Réserves alimentaires et hydratation personnelles, même si des ravitaillements sont proposés sur les points officiels.
• Protection contre la pluie : sur-sac imperméable ou poncho léger.
• Chaussettes techniques anti-ampoules, protection contre l’humidité et la formation d’ampoules accrues en cas de terrain boueux.
• Kit de secours minimal (vaseline, sparadraps).
• Téléphone portable chargé, numéro d’urgence, carte d’identité.
• Pour formats longs : frontale avec piles de rechange

Points spécifiques de préparation physique

• Travaillez votre renforcement musculaire (appuis, quadriceps, ischio-jambiers) pour encaisser le fort dénivelé.
• Accentuez votre préparation à la boue et aux terrains accidentés : séances sur sentiers mouillés, exercices d'agilité et liaisons techniques.
• Pensez à des séances de fartlek ou à des sorties longues en forêt pour simuler la gestion de l’effort sur terrain varié.
• Entraînez-vous avec le matériel complet, en condition réelle (bâtons, sac chargé, vêtements imperméables), afin d’anticiper la gestion logistique le jour J.
• N’oubliez pas d’intégrer des tests nutrition et hydratation en cours d’effort, sur des sorties longues.

Tableau récapitulatif par format

En résumé

La Transju’Trail est emblématique pour sa variété de formats, son terrain exigeant et la météo du Jura, souvent capricieuse. Anticipez votre préparation autour de ces points-clés, testez votre matériel et prenez le temps de bâtir votre plan d’entraînement en fonction du format choisi et de votre expérience. Ce parcours forge le mental autant que le physique : chaque kilomètre et chaque dénivelé vous rapprocheront de la fierté de franchir la ligne, quels que soient les éléments.

Questions réponses

Préparez votre course

La Transju’Trail n’est pas une course ordinaire : les dénivelés et la technicité du parcours exigent une préparation sérieuse.
Pour profiter pleinement de l’aventure et de la beauté du Jura tout en relevant le défi sportif, vous avez besoin d’un plan d’entrainement sur mesure. Quel que soit votre objectif, ne laissez rien au hasard ! Commandez votre programme personnalisé et abordez la Transju’Trail avec confiance, sérénité et le plaisir d’aller au bout. Votre corps et vos souvenirs vous remercieront !