La Villersoise Nature – Seulline

La Villersoise Nature

Seulline (14310) 30 août 2026 Course à pied
Distances disponibles
Villersoise Nature 5.5 km Villersoise Nature 11 km
Départ dans
J−66

Informations sur la course

La Villersoise Nature célèbre ses 10 ans en 2026

Imaginez-vous au départ, le cœur battant, entouré de coureurs impatients. Cette année, pour ses 10 ans, le parcours mythique se court à l'envers. Un vrai frisson pour les habitués ! Dimanche 30 août 2026, au stade de Villers-Bocage, dans le Calvados (14), en Normandie. J'ai eu des frissons en lisant ça, comme si j'y étais déjà.

Les distances et le terrain qui challenge

  • 5,5 km : une boucle, départ 9h30.
  • 11 km : deux boucles, départ 10h00.

95% de chemins, avec un faux plat montant de 1,5 km. Ouvert à tous dès cadet, licenciés ou non. Ça grimpe, ça sent la terre humide, on revit les éditions passées où des coureurs ont pleuré de joie à l'arrivée.

Villers-Bocage et ses spots running à proximité

Villers-Bocage, petit joyau du Calvados, respire la Normandie authentique. À deux pas, le Lac de la Dathée à Saint-Manvieu-Bocage offre un parcours de 5,7 km prisé des locaux – record Strava en 20 min ! Ou encore des circuits Komoot autour de la ville, du facile au difficile.

Inscriptions : 9€ pour 5,5 km, 11€ pour 11 km (majoration sur place). En ligne jusqu'au 29 août via Normandie Course à Pied ou par courrier. Licence FFA ou PPS obligatoire. Lots pour tous, kir offert, vestiaires et parking.

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Bon à savoir

La Villersoise Nature : une course émouvante dans le bocage normand

Imaginez-vous slalomer entre les haies centenaires, le cœur battant au rythme des chemins boueux. Cette 10e édition, courue exceptionnellement à l'envers pour fêter l'anniversaire, promet des souvenirs inoubliables.

Parcours et dénivelé

  • 11 km : 95% de chemins, +160 m D+. Un défi roulant mais piégeux avec ses montées surprises.
  • 5,5 km : 95% de chemins, +80 m D+. Idéal pour tester ses jambes sur un terrain vivant.

Souvenez-vous de ces coureurs essoufflés l'an passé, conquis par le paysage ondulant du Calvados. Le dénivelé modéré cache des faux plats qui usent les mollets.

Terrain : chemins normands authentiques

  • Presque tout sur chemins de terre et herbe, glissants après la pluie.
  • Bocage dense : haies, sous-bois, passages étroits qui serrent le cœur d'émotion.
  • Peu de bitume, pour une immersion totale en nature.

Un participant chuchotait : "C'est comme courir dans un tableau vivant, mais attention aux flaques traîtresses !"

Météo fin août en Normandie

Températures douces, souvent 20-25°C, mais risque de pluie fine et humidité élevée. Préparez-vous à une chaleur moite ou un crachin qui colle les chaussures.

Matériel à anticiper

ÉlémentPourquoi ?
Chaussures trail avec bon cramponnageChemins boueux, herbe glissante. Évitez les tendinites !
Chaussures imper-respirantesHumidité normande imprévisible.
Gel anti-ampoulesFrottements sur 95% chemins.
Bâtons (optionnels)Aide sur les +160m, surtout si terrain gras.
Gourde ou ceinture d'hydratationPas d'infos ravitos, comptez sur l'autonomie.

Pensez à ces larmes de joie quand un coureur glisse mais se relève plus fort. Le bon matos fait la différence !

Autres infos pratiques

  • Aucun ravitaillement mentionné, hydratez-vous bien.
  • Pas de meneurs d'allure signalés.
  • Vestiaires et parking sur place pour plus de confort.

Estimez votre temps de course

Sur la base de votre allure cible, voici à quoi ressemblera votre course
Allure 5:00 min/km
3:00 · Rapide 8:00 · Lent
Temps estimé
50:00
Vitesse
12,0 km/h
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Cette belle épreuve propose deux parcours nature : un de 5,5 km avec départ à 9h30 et un de 11 km à 10h00, tous deux composés à 95% de chemins et accessibles dès les cadets.

Rendez-vous le dimanche 30 août 2026 au Stade de Villers-Bocage dans le Calvados (14), pour cette 10ème édition festive organisée par Villers-Bocage Endurance.

Les inscriptions se font uniquement en ligne avec paiement sécurisé jusqu'au 27 août 2026 à 23h59, au tarif de 11€ pour le 5,5 km et 14€ pour le 11 km. Pas d'inscription sur place ni par courrier.

Préparez votre licence FFA Compétition, Loisir option running ou Entreprise en cours de validité, ou un Parcours Prévention Santé (PPS) si nécessaire. Les mineurs doivent aussi fournir leur questionnaire de santé spécifique.

Coupes pour les trois premiers scratch, un lot (sweat à capuche) pour tous les finishers, un kir offert, plus vestiaires et parking disponibles. Contactez Michel Le Mazier au 06 07 33 22 19 pour plus d'infos.

Préparez votre course en 7 questions

La Villersoise Nature 2026 ? Pas une promenade de santé ! 95% de chemins, faux plat de 1,5 km qui pique, et parcours à l'envers pour les 10 ans.

Vous sentez la pression monter ? Sans plan d'entraînement précis, le mur vous attendra.

Chez preparun.com, on vous livre un programme sur mesure : votre âge, niveau, sorties hebdo, objectif chrono. Efficace, progressif, pour franchir la ligne gonflé à bloc, sourire aux lèvres.

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patrick
14 mars 2026
ce plan convient à mes attentes. avec notamment quelques tuyaux sur le plan alimentaire avc des aliments anti inflammatoires
Patrick
13 mai 2026
très satisfait du plan proposé. Maintenant il n y a plus qu'à voir les résultats en septembre et espéré qu il n' y aura pas de soucis pendant la prépa.
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
Daniel
1 juin 2026
J'ai suivi votre préparation, j'ai fini la course en 8h24 , ça été très dur mais c'était magnifique. J'ai réussi à finir et je vous remercie pour le plan, à…
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
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