Informations sur la course

Découvrez Les 9 Clochers en Beaujolais, un trail mythique

Imaginez-vous slalomer entre vignes et villages, cœur battant au rythme des clochers. Cette course me touche toujours, car elle mélange effort et beauté brute du Beaujolais. Elle se tient à Chazay d'Azergues, dans le Rhône (69), entourée de pépites comme Lyon à 30 minutes, ou les vignobles de Beaujolais près de Villefranche-sur-Saône. Le 10 octobre 2026, partez à l'assaut de ces sentiers vallonnés.

Le parcours traverse vignes, forêts et chemins de terre. Des montées modérées vous challengent, mais les descentes glissantes, surtout sous la pluie, testent les chevilles. Une année, un coureur m'a confié avoir trébuché sur une racine boueuse – émotion pure !

Les distances et défis techniques

  • 27 km (9 clochers) : Départ 09h10, traverse 8 villages comme Morancé, Lucenay, Marcy-sur-Anse, Charnay, St Jean des Vignes, Belmont, Lozanne. Parcours vallonné intense.
  • 13 km (5 clochers) : 220 m D+, sentiers de vignobles, passages forestiers, descentes rapides. Départ place de la Platière ?
  • 7 km (2 clochers) : 100 m D+, idéal pour débuter en nature, terrain varié mais accessible. Départ 09h00.

Préparez-vous avec un plan d'entraînement sur mesure

Sur Traineerz ou le blog officiel, découvrez des entraînements précis : montées en zone 3, renforcements, sorties longues avec dénivelé croissant. Inscrivez-vous via Oleno. À Chazay, respirez l'air des vignes, savourez un saucisson brioché après la ligne d'arrivée. Quelle aventure vous attend !

Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

Preparun
Soyez prêt(s) pour la course Les 9 Clochers en Beaujolais

Bon à savoir

Les 9 Clochers en Beaujolais

Quelle aventure dans les collines du Beaujolais ! Imaginez-vous gravir ces pentes raides, le cœur battant, sous un ciel qui peut vite tourner au drame pluvieux.

Distances et défis

  • 25 km : le gros morceau, pour les âmes vaillantes qui aiment souffrir en montée.
  • 12 km : un bon test, avec du dénivelé qui pique.
  • 6 km : idéal pour s'aguerrir sans se briser.
  • Course enfants aussi, pour transmettre la passion tôt.

Dénivelé et terrain

Les 9 clochers, c'est du trail pur jus dans le Beaujolais. Fort dénivelé sur sentiers boueux et caillouteux. Les montées vous couperont le souffle, comme cette fois où un coureur m'a raconté avoir pleuré de joie au sommet du 5e clocher. Terrain mixte : herbe glissante, racines traîtresses, passages techniques. Préparez vos cuisses aux lacets interminables !

Météo à anticiper

Octobre à Poleymieux-au-Mont-d'Or, près de Lyon. Frais et humide, souvent pluvieux. Vents du Rhône qui fouettent le visage en altitude. Pensez aux brouillards matinaux qui enveloppent les vignes, magiques mais glissants. Une année, la boue a transformé le parcours en patinoire – émotion garantie !

Matériel indispensable

  • Chaussures trail cramponnées : obligatoire pour l'accroche sur boue et pierres.
  • Bâtons de randonnée : sauveurs en montée raide.
  • Veste imper-respirante : la pluie beaujolaise ne prévient pas.
  • Gants et bonnet : le froid mord vite.
  • Gourde ou ceinture d'hydratation : distances longues sans ravito tous les km.
  • Lampe frontale ? Non, mais casquette pour le soleil timide.

Ravitaillements sur le parcours

Oui, présents ! Solides, avec boissons et solides pour recharger les batteries. Vestiaires, douches et kiné à l'arrivée – le rêve après tant d'efforts. Un coureur m'a confié s'être senti renaître grâce au massage post-course.

Ce défi vous appellera, vous le sentirez dans vos jambes dès les premiers entraînements. Prêt à conquérir les clochers ?



Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Chère coureuse, cher coureur, la course Les 9 Clochers en Beaujolais est programmée pour les 10 et 11 octobre 2026 à Chazay-d'Azergues. Prenez date pour cette belle aventure au cœur des pierres dorées !

Vous avez le choix parmi plusieurs distances adaptées à tous les niveaux : un petit trail de 6 km (2 clochers) pour débuter, un 12 km (5 clochers) pour les intermédiaires, et le mythique 25 km (9 clochers) pour les plus aguerris. Il y a aussi une foulée jeune autour de 500 m pour les petits champions.

Tout se passe à Chazay-d'Azergues dans le Rhône. Le départ des principaux parcours est place de la Platière, et l'arrivée y est aussi, au centre du village, pour une belle boucle conviviale.

Les inscriptions sont ouvertes en ligne ou sur place. Comptez environ 20 € pour le 25 km et 16 € pour le 12 km. Les dossards sont distribués la veille de 15h à 18h et le jour J de 7h30 à 8h30. Vite, les places partent comme des petits pains !

Le parcours de 25 km est vallonné, traversant vignes, vergers et 8 villages pittoresques comme Morancé, Lucenay ou Lozanne, avec des ravitos tous les 5 km environ et un balisage clair par flèches bleues. Parfait pour profiter des paysages beaujolais !

Préparez votre course

Les 9 Clochers en Beaujolais n'est pas une balade dominicale !

Sur 7, 13 ou 27 km, vignes glissantes, montées traîtresses et descentes folles vous mettront à l'épreuve. Un coureur s'est effondré de joie à l'arrivée, épuisé mais comblé.

Ne partez pas tête baissée. Commandez dès maintenant votre plan d'entraînement personnalisé sur preparun.com : âge, niveau, objectif, sorties/semaine. Efficace, précis, il vous sculpte pour savourer chaque clocher sans craquer.
Prêt à briller le 10/10/2026 ?

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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?

Les 9 Clochers 7 km
Les 9 Clochers 13 km
Les 9 Clochers 27 km (27.7km)

D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)

CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
Maxou
2 mars 2026
J’ai démarré les 2 premières séances du plan et je n’ai pas rencontré de problème
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
Thomas
12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
GraceLOVE
24 mars 2026
Merci beaucoup, bien reçu le plan de préparation, très bien fait et personnalisé, Excellent travail, merci encore
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
patrick
14 mars 2026
ce plan convient à mes attentes. avec notamment quelques tuyaux sur le plan alimentaire avc des aliments anti inflammatoires
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
Sylvie
26 avril 2026
J ai bien reçu mon planning d entraînement. Il m a l air très complet, que se soit les astuces, la préparation physique, l alimentation. Merci à vous.
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
Maxou
2 mars 2026
J’ai démarré les 2 premières séances du plan et je n’ai pas rencontré de problème
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
Thomas
12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
GraceLOVE
24 mars 2026
Merci beaucoup, bien reçu le plan de préparation, très bien fait et personnalisé, Excellent travail, merci encore
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
patrick
14 mars 2026
ce plan convient à mes attentes. avec notamment quelques tuyaux sur le plan alimentaire avc des aliments anti inflammatoires
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
Sylvie
26 avril 2026
J ai bien reçu mon planning d entraînement. Il m a l air très complet, que se soit les astuces, la préparation physique, l alimentation. Merci à vous.
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
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Antoine Morel
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Antoine Morel court depuis plus de vingt ans et a traversé toutes les évolutions de la course à pied amateur : du footing « au feeling…... lire la suite

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CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
Maxou
2 mars 2026
J’ai démarré les 2 premières séances du plan et je n’ai pas rencontré de problème
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
Thomas
12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
GraceLOVE
24 mars 2026
Merci beaucoup, bien reçu le plan de préparation, très bien fait et personnalisé, Excellent travail, merci encore
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
patrick
14 mars 2026
ce plan convient à mes attentes. avec notamment quelques tuyaux sur le plan alimentaire avc des aliments anti inflammatoires
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
Sylvie
26 avril 2026
J ai bien reçu mon planning d entraînement. Il m a l air très complet, que se soit les astuces, la préparation physique, l alimentation. Merci à vous.
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
Maxou
2 mars 2026
J’ai démarré les 2 premières séances du plan et je n’ai pas rencontré de problème
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
Thomas
12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
GraceLOVE
24 mars 2026
Merci beaucoup, bien reçu le plan de préparation, très bien fait et personnalisé, Excellent travail, merci encore
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
patrick
14 mars 2026
ce plan convient à mes attentes. avec notamment quelques tuyaux sur le plan alimentaire avc des aliments anti inflammatoires
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
Sylvie
26 avril 2026
J ai bien reçu mon planning d entraînement. Il m a l air très complet, que se soit les astuces, la préparation physique, l alimentation. Merci à vous.
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .

Plan d'entrainement pour Les 9 Clochers en Beaujolais

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
Les 9 Clochers en Beaujolais - 10 octobre 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
Exercice
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Antoine Morel
Article rédigé par :
Antoine Morel court depuis plus de vingt ans et a traversé toutes les évolutions de la course à pied amateur : du footing « au feeling…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
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