Les Boucles de Saint-Thonan - Challenge de l'Elorn

Kernilis (29260) 6 septembre 2026 Course à pied
Distances disponibles
5 km 10 km
Départ dans
J−94

Informations sur la course

Découvrez Les Boucles de Saint-Thonan

Imaginez-vous là, au cœur de la campagne bretonne, entouré d'amis, le cœur battant avant le coup d'envoi. Cette course m'a toujours ému par son esprit familial. Organisée à Saint-Thonan, charmante commune du Finistère en Bretagne, elle ravive des souvenirs de défis partagés sous un ciel clément.

Saint-Thonan, niché près de Landerneau, invite à fouler des routes vallonnées. À deux pas, l'église Saint-Nicolas veille, la chapelle de Lanvelar intrigue, et le manoir de Pen-ar-Quinquis enchante avec ses fenêtres anciennes. Longez le bois du Spernel pour un final en descente qui booste l'adrénaline !

Les parcours en détail

  • 5 km : départ 9h30, une boucle roulante, ouverte aux nés en 2009 et avant. Idéal pour reprendre du plaisir.
  • 10 km : départ 10h30, deux boucles de 5 km, pour nés en 2007 et avant. Faux plats et bosses légères, sans gros dénivelé.
  • Marche 9-10 km : départ 9h00, sans certificat médical, pour savourer le paysage.

Le 10 km intègre le Challenge de l'Elorn, un circuit nord-Finistère. Parcours sur route, ambiance bon enfant, avec croix anciennes et fontaine Saint-Nicolas en toile de fond.

Pratique et inscriptions

Inscrivez-vous sur Klikego (13€ en ligne) ou le jour J (12€ course, 5€ marche). Retrait dossards samedi 5 septembre 10h-12h et après-midi. Certificat médical moins d'un an ou licence FFA pour courses ; autorisation parentale pour mineurs. Récompenses aux 3 premiers scratch, catégories, handisport, et titre Grand Prix Running 29. Ravito à l'arrivée, cadeau pour tous !

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Bon à savoir

Les Boucles de Saint-Thonan - Challenge de l'Elorn

Imaginez-vous courir au cœur de la campagne bretonne, entouré d'amis, avec cette joie simple de fouler la terre du Finistère. Cette course à Saint-Thonan vous réserve des émotions fortes, dans une ambiance conviviale qui fait vibrer le cœur.

Distances et parcours

  • 5 km : Idéal pour une reprise en douceur. Parfait si vous revenez après les vacances, ou pour tester vos jambes sans forcer.
  • 10 km : Deux boucles de 5 km. Vos supporters adorent, ils vous voient passer deux fois ! Accessible à tous, même sans habitude de la compet'.

Le circuit ? Plat, sans difficulté majeure. Vous traversez la campagne saint-thonanaise, entre champs et chemins de campagne. Une boucle sympa qui rappelle les souvenirs d'enfance en Bretagne, avec ce vent frais qui porte les pas.

Terrain et dénivelé

  • Course sur route, principalement. Pas de trails boueux, mais une belle immersion dans le paysage local.
  • Dénivelé négligeable. Tout le monde peut s'y coller, du débutant au coureur régulier. L'an passé, un participant m'a confié : "J'ai adoré cette platitude qui laisse place à la vitesse pure !".

Météo typique en septembre

En Finistère, septembre rime souvent avec douceur océanique. Comptez 15-20°C, mais attention aux averses bretonnes soudaines qui transforment le cœur en feu d'artifice de détermination. Vérifiez les prévisions proches, et préparez-vous à cette fraîcheur vivifiante qui booste l'endurance.[ ]

Matériel à prévoir

  • Chaussures de route : Légères, avec bonne accroche. Oubliez les grosses semelles trail, ici c'est fluide.
  • Vêtements respirants, coupe-vent fin. La Bretagne réserve des surprises humides !
  • Gel énergétique si vous visez le 10 km. Hydratez-vous bien, l'effort sur plat use vite les réserves.
  • PPS obligatoire pour le téléchargement du numéro. Un rituel qui sécurise tout le monde.

Un coureur émerveillé m'a raconté : "Mes baskets route ont glissé comme sur du velours, et ce cadeau à l'arrivée... quel bonheur partagé !".

Ravitaillements et ambiance

Aucune info précise sur les ravitos, mais avec des boucles courtes, prévoyez l'autonomie. L'ambiance ? Magique. Retrouvailles, rires, supporters en folie. Une course qui unit, comme une grande famille bretonne.

Estimez votre temps de course

Sur la base de votre allure cible, voici à quoi ressemblera votre course
Allure 5:00 min/km
3:00 · Rapide 8:00 · Lent
Temps estimé
50:00
Vitesse
12,0 km/h
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Vous aurez le choix entre trois formats pour cette manifestation bretonne. Deux courses sur route vous sont proposées : un parcours de 5 km parfait pour débuter ou progresser tranquillement, et un 10 km constitué de deux boucles successives, idéal pour repousser vos limites. Si vous préférez une approche plus contemplative, une marche de 9 à 10 km vous permettra de profiter des paysages typiquement bretons sans contrainte chronométrique.

Les départs sont échelonnés selon votre épreuve. La marche s'élance à 9h00 pour vous laisser le temps de savourer la campagne environnante. Le 5 km part à 9h30, tandis que le 10 km démarre une heure plus tard à 10h30. Nous vous conseillons d'arriver au moins 45 minutes avant votre départ pour retirer votre dossard et vous préparer sereinement.

L'inscription coûte 12 euros pour les courses (5 km et 10 km). Vous pouvez vous inscrire en ligne avant la date limite, ou directement sur place le jour J jusqu'à 30 minutes avant le départ pour 12 euros également. Pour la marche, comptez moins cher puisque cette formule sans contrainte compétitive est facturée à un tarif réduit. Les inscriptions se font principalement via la plateforme Klikego, qui centralise les réservations pour cet événement du Challenge de l'Elorn.

Depuis les nouvelles dispositions, vous n'avez plus besoin de certificat médical si vous êtes adulte. Il vous suffit simplement de remplir le questionnaire santé sur la plateforme PPS. En revanche, si vous êtes mineur non licencié, une autorisation parentale reste obligatoire. Si vous possédez une licence FFA en cours de validité, celle-ci remplace automatiquement le certificat. Pour la marche, aucune formalité médicale n'est exigée, ce qui la rend particulièrement accessible à tous.

Le tracé serpente dans la campagne locale avec une topographie progressive, vous offrant un ensemble de faux plats et légères bosses plutôt que des côtes punchy. Le terrain reste roulant et régulier, particulièrement sur le 5 km conçu pour rester accessible à tous les niveaux. Le point fort de ce parcours est son dernier kilomètre en faux plat descendant qui vous permet de terminer en force, idéal pour tenter un chrono final de qualité. Vous traverserez également des paysages patrimoniaux bretons avec église, croix et manoir historiques, transformant votre effort sportif en immersion culturelle.

Préparez votre course en 7 questions

Les Boucles de Saint-Thonan ne rigolent pas : faux plats, bosses, deux boucles sur 10 km dans la campagne bretonne... Ça tape dans les jambes !

Vous rêvez de franchir la ligne gonflé à bloc, sous les cris des amis ? Un plan d'entraînement précis change tout. Dites-nous votre âge, niveau, objectif et sorties hebdo.

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Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
Kévin
7 avril 2026
Vos prépas sont top et complètes. Elles me donnent un bon repère dans ma préparation et ma diète, et à chaque fois, mes objectifs sont atteints. Merci beaucoup pour votre…
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
Anna
7 mars 2026
Retour sur plan entraînement : j3 suis contente du plan d'entraînement. Il m'aide à mieux structurer mes "sorties" et que l'échauffement n'est pas optionnel avant toute course. Je progresse sur…
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
Alf
22 mars 2026
Pour la description , l'alimentation et les exos c’est ok
Martine
25 mars 2026
j'ai bien tout lu et trouve vos conseils pertinents surtout pour la préparation générale que je néglige facilement. Vos conseils diététiques confortent ce que je prévoiyais.
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
Lily
13 avril 2026
Merci beaucoup pour cette dernière version de mon plan personnalisé et de vos précieux commentaires et encouragements.
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
Aurélie
8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
Maxou
2 mars 2026
J’ai démarré les 2 premières séances du plan et je n’ai pas rencontré de problème
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
Thomas
12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
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