Informations sur la course
Découvrez Les Boucles de Saint-Thonan
Imaginez-vous là, au cœur de la campagne bretonne, entouré d'amis, le cœur battant avant le coup d'envoi. Cette course m'a toujours ému par son esprit familial. Organisée à Saint-Thonan, charmante commune du Finistère en Bretagne, elle ravive des souvenirs de défis partagés sous un ciel clément.
Saint-Thonan, niché près de Landerneau, invite à fouler des routes vallonnées. À deux pas, l'église Saint-Nicolas veille, la chapelle de Lanvelar intrigue, et le manoir de Pen-ar-Quinquis enchante avec ses fenêtres anciennes. Longez le bois du Spernel pour un final en descente qui booste l'adrénaline !
Les parcours en détail
- 5 km : départ 9h30, une boucle roulante, ouverte aux nés en 2009 et avant. Idéal pour reprendre du plaisir.
- 10 km : départ 10h30, deux boucles de 5 km, pour nés en 2007 et avant. Faux plats et bosses légères, sans gros dénivelé.
- Marche 9-10 km : départ 9h00, sans certificat médical, pour savourer le paysage.
Le 10 km intègre le Challenge de l'Elorn, un circuit nord-Finistère. Parcours sur route, ambiance bon enfant, avec croix anciennes et fontaine Saint-Nicolas en toile de fond.
Pratique et inscriptions
Inscrivez-vous sur Klikego (13€ en ligne) ou le jour J (12€ course, 5€ marche). Retrait dossards samedi 5 septembre 10h-12h et après-midi. Certificat médical moins d'un an ou licence FFA pour courses ; autorisation parentale pour mineurs. Récompenses aux 3 premiers scratch, catégories, handisport, et titre Grand Prix Running 29. Ravito à l'arrivée, cadeau pour tous !
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Bon à savoir
Les Boucles de Saint-Thonan - Challenge de l'Elorn
Imaginez-vous courir au cœur de la campagne bretonne, entouré d'amis, avec cette joie simple de fouler la terre du Finistère. Cette course à Saint-Thonan vous réserve des émotions fortes, dans une ambiance conviviale qui fait vibrer le cœur.
Distances et parcours
- 5 km : Idéal pour une reprise en douceur. Parfait si vous revenez après les vacances, ou pour tester vos jambes sans forcer.
- 10 km : Deux boucles de 5 km. Vos supporters adorent, ils vous voient passer deux fois ! Accessible à tous, même sans habitude de la compet'.
Le circuit ? Plat, sans difficulté majeure. Vous traversez la campagne saint-thonanaise, entre champs et chemins de campagne. Une boucle sympa qui rappelle les souvenirs d'enfance en Bretagne, avec ce vent frais qui porte les pas.
Terrain et dénivelé
- Course sur route, principalement. Pas de trails boueux, mais une belle immersion dans le paysage local.
- Dénivelé négligeable. Tout le monde peut s'y coller, du débutant au coureur régulier. L'an passé, un participant m'a confié : "J'ai adoré cette platitude qui laisse place à la vitesse pure !".
Météo typique en septembre
En Finistère, septembre rime souvent avec douceur océanique. Comptez 15-20°C, mais attention aux averses bretonnes soudaines qui transforment le cœur en feu d'artifice de détermination. Vérifiez les prévisions proches, et préparez-vous à cette fraîcheur vivifiante qui booste l'endurance.[ ]
Matériel à prévoir
- Chaussures de route : Légères, avec bonne accroche. Oubliez les grosses semelles trail, ici c'est fluide.
- Vêtements respirants, coupe-vent fin. La Bretagne réserve des surprises humides !
- Gel énergétique si vous visez le 10 km. Hydratez-vous bien, l'effort sur plat use vite les réserves.
- PPS obligatoire pour le téléchargement du numéro. Un rituel qui sécurise tout le monde.
Un coureur émerveillé m'a raconté : "Mes baskets route ont glissé comme sur du velours, et ce cadeau à l'arrivée... quel bonheur partagé !".
Ravitaillements et ambiance
Aucune info précise sur les ravitos, mais avec des boucles courtes, prévoyez l'autonomie. L'ambiance ? Magique. Retrouvailles, rires, supporters en folie. Une course qui unit, comme une grande famille bretonne.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
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Questions réponses
Vous aurez le choix entre trois formats pour cette manifestation bretonne. Deux courses sur route vous sont proposées : un parcours de 5 km parfait pour débuter ou progresser tranquillement, et un 10 km constitué de deux boucles successives, idéal pour repousser vos limites. Si vous préférez une approche plus contemplative, une marche de 9 à 10 km vous permettra de profiter des paysages typiquement bretons sans contrainte chronométrique.
Les départs sont échelonnés selon votre épreuve. La marche s'élance à 9h00 pour vous laisser le temps de savourer la campagne environnante. Le 5 km part à 9h30, tandis que le 10 km démarre une heure plus tard à 10h30. Nous vous conseillons d'arriver au moins 45 minutes avant votre départ pour retirer votre dossard et vous préparer sereinement.
L'inscription coûte 12 euros pour les courses (5 km et 10 km). Vous pouvez vous inscrire en ligne avant la date limite, ou directement sur place le jour J jusqu'à 30 minutes avant le départ pour 12 euros également. Pour la marche, comptez moins cher puisque cette formule sans contrainte compétitive est facturée à un tarif réduit. Les inscriptions se font principalement via la plateforme Klikego, qui centralise les réservations pour cet événement du Challenge de l'Elorn.
Depuis les nouvelles dispositions, vous n'avez plus besoin de certificat médical si vous êtes adulte. Il vous suffit simplement de remplir le questionnaire santé sur la plateforme PPS. En revanche, si vous êtes mineur non licencié, une autorisation parentale reste obligatoire. Si vous possédez une licence FFA en cours de validité, celle-ci remplace automatiquement le certificat. Pour la marche, aucune formalité médicale n'est exigée, ce qui la rend particulièrement accessible à tous.
Le tracé serpente dans la campagne locale avec une topographie progressive, vous offrant un ensemble de faux plats et légères bosses plutôt que des côtes punchy. Le terrain reste roulant et régulier, particulièrement sur le 5 km conçu pour rester accessible à tous les niveaux. Le point fort de ce parcours est son dernier kilomètre en faux plat descendant qui vous permet de terminer en force, idéal pour tenter un chrono final de qualité. Vous traverserez également des paysages patrimoniaux bretons avec église, croix et manoir historiques, transformant votre effort sportif en immersion culturelle.
Préparez votre course
Les Boucles de Saint-Thonan ne rigolent pas : faux plats, bosses, deux boucles sur 10 km dans la campagne bretonne... Ça tape dans les jambes !
Vous rêvez de franchir la ligne gonflé à bloc, sous les cris des amis ? Un plan d'entraînement précis change tout. Dites-nous votre âge, niveau, objectif et sorties hebdo.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
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Plan d'entrainement pour Les Boucles de Saint-Thonan - Challenge de l'Elorn
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
