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Informations sur la course

Découverte des Foulées de Villeurbanne : un rendez-vous sportif incontournable

La prochaine édition des Foulées de Villeurbanne 2026 aura lieu le 5 avril 2026, en plein cœur de la métropole lyonnaise. Cette course urbaine se déroule dans la ville de Villeurbanne, connue pour son quartier emblématique des Gratte-ciel, témoin d'une architecture inspirée de l'art déco des années 1930 ; c'est d'ailleurs un des symboles du patrimoine local. La commune est voisine immédiate de Lyon, facilement accessible par les transports en commun et dotée d'une offre culturelle et sportive dynamique.

  • Le parcours traversera probablement des secteurs mythiques comme l'avenue Henri-Barbusse — artère principale du quartier Gratte-ciel — à proximité de lieux phares tels que le Théâtre National Populaire (TNP), la salle de concert du Transbordeur ou le cinéma Le Zola.
  • À quelques encablures, le Parc de la Feyssine borde le Rhône et offre un point de passage apprécié des amateurs de balades et d'activités « nature » en ville.
  • Villeurbanne propose également de nombreux espaces verts et points d’intérêt : le belvédère de la centrale hydroélectrique de Cusset, l’Institut d’Art Contemporain et le marché des Puces du Canal, idéal pour étoffer son week-end sportif d'une touche culturelle ou gourmande.

Informations pratiques sur la course

  • Date : Dimanche 5 avril 2026
  • Lieu : Villeurbanne, département du Rhône (69), région Auvergne-Rhône-Alpes
  • Accès facile en métro depuis le centre de Lyon, nombreuses commodités pour les sportifs et accompagnateurs

Pour tout savoir sur les inscriptions, les modalités de participation ou le programme complet des courses, rendez-vous sur le site officiel des Foulées de Villeurbanne ou suivez leurs actualités sur leur page Facebook.

Que vous soyez coureur aguerri ou amateur, les Foulées de Villeurbanne sont une belle occasion de (re)découvrir la ville autrement !

Bon à savoir

Profil du parcours

  • Parcours majoritairement plat, sans difficulté de dénivelé significative : parfait pour travailler sa vitesse ou viser une performance personnelle.
  • Le semi-marathon (21,1 km) propose une nouvelle boucle passant par les Gratte-Ciel, le parc de la Feyssine, le quartier des Buers et le campus LyonTech-La Doua, alternant routes goudronnées et chemins de terre.
  • Le 10 km et le 5 km offrent eux aussi une expérience roulante, accessible à tous et sans dénivelé notoire.

Type de terrain

  • Routes urbaines goudronnées sur la majorité du parcours.
  • Passages sur chemins de terre, notamment dans le parc de la Feyssine, offrant une petite variété mais sans technicité particulière, ni zone glissante notable par temps sec.
  • Pas de côte prolongée à prévoir. Le terrain reste franc et rapide.

Météo habituellement rencontrée

  • Au printemps à Villeurbanne, vous pouvez vous attendre à une température fraîche au départ (5 à 10°C), pouvant monter autour de 15°C en fin de matinée (à ajuster selon l’année).
  • Le temps est généralement couvert à ensoleillé ; de rares averses sont possibles, alors prévoyez une légère protection contre la pluie en cas d’alerte météo la veille.
  • L’humidité ambiante du Rhône peut donner une légère sensation de fraîcheur, surtout si le vent du nord souffle modérément.

Matériel spécifique à prévoir

  • Chaussures de route classiques, avec amorti confortable. Un modèle polyvalent route/chemin peut être intéressant pour alterner efficacement entre goudron et chemins secs, surtout pour le semi-marathon.
  • Textile respirant et multicouches : un tee-shirt technique ajusté et une deuxième couche légère à adapter selon la température au départ. Préférez un coupe-vent déperlant si le risque de pluie est là.
  • Couvre-chef type casquette ou buff, notamment en cas de soleil ou de vent frais.
  • Pour les distances semi-marathon et 10 km : gels ou barres énergétiques personnels si vous avez l’habitude (prévoir la poche adaptée), sinon, vous trouverez des ravitaillements sur le parcours.
  • Montre GPS conseillée pour ceux qui souhaitent bien gérer leur allure sur ce parcours roulant et plat.
  • Pas de point technique ou de difficulté nécessitant du matériel de trail. Privilégiez la légèreté.

À retenir pour l’élaboration du plan d’entraînement

  • Préparation spécifique sur le plat : concentrez-vous sur l’allure cible (fractionnés, tempo run, sorties longues rythmées).
  • Pour les coureurs du semi-marathon : intégrez quelques sorties sur sols mixtes (asphalte, chemins stabilisés) pour habituer vos appuis sans risquer l’entorse.
  • Aucune préparation côtes nécessaire.
  • Misez sur le développement de la VMA et de la capacité à tenir l’allure soutenue sur la durée.
  • Préparez-vous à courir en groupe et à gérer les relances (passages entre quartiers et zones vertes).

Format des courses proposées

Distance Profil Surface Difficulté
5 km Plat Route urbaine Accessible à tous
10 km Plat Route/chemin Parfait pour une première course ou objectif chrono
Semi-marathon Plat, parcours mixte Route & chemins de terre Dynamique, rapide, idéal pour record personnel

Conseil d’accompagnement

  • Les Foulées de Villeurbanne constituent un excellent terrain pour progresser dans la gestion de l’allure, s’initier à la compétition sur bitume ou simplement profiter d’un moment collectif dans un environnement sécurisé.
  • La convivialité et la diversité des participants font de cette course un rendez-vous grand public, où chacun peut viser son objectif, entouré et encouragé.

Questions réponses

Le programme prévoit plusieurs distances adaptées à tous : 4 km en marche, 5 km pour les débutants, 10 km (parfait pour viser un record ou simplement se challenger) et un semi-marathon (21,1 km) pour celles et ceux qui recherchent un véritable défi. Des courses enfants sont également au programme.

L’inscription se fait en ligne, directement depuis le site officiel de la course. Vous devrez remplir un formulaire, fournir un certificat médical valide (ou une licence sportive), et effectuer le paiement. Attention, certaines distances peuvent avoir un nombre de places limité, il est donc conseillé de s’y prendre tôt.

Le parcours des Foulées de Villeurbanne est urbain, majoritairement plat et roulant, ce qui le rend accessible et idéal pour battre votre record personnel ou pour une première expérience. Il traverse les quartiers historiques comme celui des Gratte-ciel et longe le parc de la Feyssine. Que vous soyez coureur aguerri ou débutant, chacun y trouve son compte grâce aux différentes distances proposées.

Les dossards sont remis en général la veille et le jour de la course, sur présentation d'une pièce d'identité et du justificatif médical (certificat conforme ou licence à jour), à récupérer dans un espace dédié près de la ligne de départ. Pensez à vérifier les horaires précis d’ouverture du village course afin d’éviter l’affluence de dernière minute.

Oui, des récompenses sont prévues pour les trois premiers hommes et femmes des 5 km et du semi-marathon chronométrés. En plus des récompenses sportives, un large panel d’animations festives et musicales est organisé tout au long du parcours pour offrir une expérience conviviale, dans une ambiance chaleureuse que tant de coureurs apprécient.

Trop tard !

Le départ de Les Foulées de Villeurbanne 2026 est dans 125 jours. Vous ne pouvez plus créer votre plan d'entrainement personnalisé pour cette course.

Mais vous pouvez déjà créer le plan d'entrainement pour votre prochaine course.
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Les Foulées de Villeurbanne 2026

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