Informations sur la course
Une course solidaire au cœur de la Bretagne
Imaginez-vous courir dans les bois de Penhoat-Lancerf à Plourivo, entouré de cette nature bretonne si généreuse. L'association O2 l'Air organise ces Foulées O2 l'Air pour aider les patients atteints de mucoviscidose du centre de Perharidy à Roscoff. Une cause qui touche au cœur, n'est-ce pas ? L'édition 2026 est prévue le 23 août.
Plourivo, dans les Côtes-d'Armor, respire l'authenticité. À deux pas, vous avez Roscoff avec son port mythique et ses célèbres oignons, ou encore Paimpol, la ville des cap-horniers. Des coins qui sentent la mer et l'histoire.
Les parcours qui défient les coureurs
- Randonnée inclusive 6 km : départ à 9h, tarif doux à 1 €.
- Trail de 20 km : +500 m de dénivelé, à 9h30, pour 19,2 €.
- 10 km : un beau challenge.
- Course enfants 1 km : pour les petits champions.
- Trails de 8 km (+350 m ou 100 mD+ selon sources) et 13 km (+500 m ou 300 mD+).
Les dénivelés varient un peu selon les éditions passées, mais préparez-vous à grimper !
Inscrivez-vous et soutenez la cause
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Les éditions précédentes, comme celle du 1er septembre 2024, ont vu des 22 km sur route. Emouvant de voir ces coureurs unis pour une bonne cause.
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Bon à savoir
Le terrain et le dénivelé
Vous courez en Bretagne, au cœur d'un cadre exceptionnel. Le parcours vous attend à Plourivo, dans les Côtes-d'Armor. C'est du sérieux, avec du dénivelé bien présent selon votre distance.
- 20 km : +465 m de dénivelé
- 10 km : +150 m de dénivelé
- 6 km : terrain inclusif à faible dénivelé
Ce ne sera pas du plat. Attendez-vous à des portions exigeantes, surtout sur le 20 km.
La météo en août en Bretagne
Nous sommes fin août. La Bretagne à cette période, c'est souvent changeant. Préparez-vous à tout : des averses sont possibles (la région connaît des précipitations régulières), mais aussi des périodes plus clémentes. Les températures oscillent généralement entre 15 et 20°C. Apportez un équipement adapté à l'humidité bretonne.
Le matériel à prévoir
- Chaussures de trail ou de course avec bon grip (le terrain peut être humide et technique)
- Vêtements imperméables ou respirants (la pluie bretonne n'attend personne)
- Couche de base ajustée (les conditions peuvent fraîchir rapidement)
- Brassard ou gilet de visibilité (parcours en milieu naturel)
- Petit sac à dos avec ravitaillement personnel pour le 20 km
Ravitaillement et solidarité
Une buvette et restauration sont présentes sur place. C'est bon à savoir. Mais pour les plus longs efforts, prévoyez votre propre ravitaillement. Cette course a une belle âme : l'intégralité des fonds est reversée aux patients atteints de mucoviscidose du Centre de Roscoff. Vos coureurs courent pour une cause.
Les distances proposées
| Distance | Dénivelé | Particularité |
|---|---|---|
| 20 km | +465 m | Le défi complet |
| 10 km | +150 m | Accessible et engageant |
| 6 km inclusif | Faible | Parcours accessible en fauteuil roulant |
| Randonnée 6 km | Variable | Sans chrono, à son rythme |
Un cadre maritime exceptionnel
Le document municipal parle d'un cadre maritime exceptionnel. Vos coureurs auront droit à des paysages bretons authentiques. C'est le genre de course où la beauté du parcours aide à franchir les difficultés du dénivelé.
Points clés pour votre préparation
- Anticipez le dénivelé cumulatif, surtout sur le 20 km : 465 m, c'est plus qu'il n'y paraît
- Travaillez la motricité en descente et la gestion des appuis sur terrain potentiellement accidenté
- Préparez l'endurance générale avec des séances en terrain vallonné
- Renforcez les chevilles et les jambes (le relief breton ne pardonne pas)
- Intégrez des séances d'adaptation au terrain naturel (sentiers, chemins)
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Chère coureuse, cher coureur, les Foulées O2 l'Air sont prévues le dimanche 23 août 2026 à Plourivo dans les Côtes-d'Armor. Une date idéale pour profiter de l'été breton avant la rentrée !
Vous avez le choix parmi plusieurs parcours adaptés à tous les niveaux : un trail de 20 km avec 465 m de dénivelé positif à 9h30, un 10 km à 150 m D+ à 10h15, un 6 km inclusif à faible dénivelé à 10h, accessible même en fauteuil, et une randonnée solidaire de 6 km sans chrono à 9h. Parfait pour bouger ensemble !
Le retrait des dossards se fait sur place, une heure avant votre départ, au stade de Penhoat à Plourivo. Venez avec un peu d'avance pour être prêt à filer sur les sentiers !
Les prix sont solidaires et accessibles : 19,2 € pour le 20 km, 11 € pour le 10 km, et un don libre minimum de 1 € pour le 6 km inclusif ou la rando. L'intégralité des fonds aide les patients mucoviscidosés du centre de Roscoff.
Oui, pour courir en compétition, il faut un certificat médical de non-contre-indication à la course à pied datant de moins d'un an, ou une licence FFA valide, ou une attestation PPS de moins de 3 mois. Sécurité avant tout pour profiter pleinement !
Préparez votre course en 7 questions
Les Foulées O2 l'Air à Plourivo, ce n'est pas une promenade de santé !
Avec des trails jusqu'à 20 km et 500 m de dénivelé dans les bois bretons, il faut un plan d'entraînement sur mesure.
Votre âge, niveau, objectif et sorties hebdo ? Dites-nous tout pour un programme précis.
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Pour la mucoviscidose, et pour vous performer.
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