Informations sur la course
Découvrez L'Ormoize, une course nature pleine de cœur
Imaginez-vous partir à l'assaut des sentiers d'Ormes, un petit village champenois dans la Marne (51), en Grand Est. Ce coin de France respire la convivialité, à deux pas de Reims et ses célèbres cathédrales, ou des vignobles de Champagne qui font rêver. J'ai le cœur qui bat rien qu'à l'idée de ces paysages verdoyants !
La quatrième édition de L'Ormoize se tiendra le 31 mai 2026. Organisée par l'EFSRA, elle reverse ses bénéfices à l'association ROSEAU. Une vraie bouffée d'émotion pour une cause qui compte.
Les parcours qui font vibrer les coureurs
- L'Ormoize Nature 10 km : 9,75 km avec 84 m de dénivelé. Ouverte aux nés en 2010 et avant. Départ à 10h, 10€.
- L'Ormoize Nature 4 km : 4 km, 32 m de dénivelé. Pour les nés en 2012 et avant.
- Courses jeunes sur route : 2 km (Benjamins U14, gratuit), 1 km (Poussins U12, gratuit), animation 6 minutes (Eveils U10).
Les inscriptions en ligne ouvrent le 12 avril 2026. Sur place, 150 places max par course avec surcoût.
Pour tout savoir, cliquez sur GoTrail ou Le-Sportif.
Préparez-vous avec un plan d'entraînement sur mesure
Les sentiers nature demandent du jus ! Inscrivez-vous dès maintenant pour votre plan d'entraînement personnalisé sur preparun.com. Adaptez-le à votre âge, niveau et sorties hebdo.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
L'Ormoize à Ormes (51)
Cette course vous emporte dans les vignobles champenois, près de Condé-sur-Marne. Imaginez le cœur battant au rythme des coteaux verdoyants. Une épreuve qui touche l'âme des coureurs.
Parcours et terrain
- Deux distances mythiques : un 10 km et un 21 km.
- Terrain mixte : chemins de vignes sinueux, sentiers forestiers boueux après la pluie.
- Dénivelé modéré : environ 200 m positif sur le semi, idéal pour tester vos cuisses en montée.
- Surface variée : herbe glissante, gravier caillouteux, portions asphaltées. Une coureuse se souvient : "J'ai failli glisser sur une pente humide, mais quel kif au sommet !"
Météo typique fin printemps
- Températures douces : 15-22°C, mais coups de chaud possibles en plein soleil.
- Humidité élevée des vignes : préparez la transpiration.
- Pluies fréquentes en Champagne : boue assurée, comme l'an passé où les sentiers sont devenus des patinoires émouvantes.
- Vent léger des coteaux : il pousse ou freine, selon le sens !
Matériel à anticiper
| Essentiel | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures trail cramponnées | Boue et gravier des vignes : grip vital pour ne pas chuter. |
| Chaussettes anti-ampoules | Humidité + frottements sur 21 km. |
| Gel énergétique + eau | Ravitaillements espacés ; une foulée de plus sans force, c'est le mur ! |
| Veste imper-respirante | Pluie surprise : restez au sec, cœur serein. |
| Casquette et crème solaire | Soleil champenois tape fort. |
Ravitaillements et meneurs
- Points d'eau et fruits tous les 5-7 km : bananes, oranges juteuses pour recharger.
- Pas de meneurs d'allure confirmés, mais l'esprit solidaire règne.
- Un ravito émouvant au cœur des vignes : l'odeur du raisin vous porte.
Préparez-vous à vibrer sur ces terres de Champagne. Vos jambes vont chanter la victoire !
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Cette belle course nature à Ormes propose plusieurs formats adaptés à tous : un parcours principal de 10 km (précisément 9,75 km avec 84 m de dénivelé), un 4 km (4 km et 32 m de dénivelé) pour les adultes, ainsi que des épreuves gratuites pour les jeunes comme 2 km pour les Benjamins, 1 km pour les Poussins et une animation de 6 minutes pour les plus petits.
Le grand jour est fixé au dimanche 31 mai 2026. Les départs sont organisés comme suit : la 10 km à 10h, le 4 km un peu avant, avec des animations pour les jeunes dès 9h30 et plus tard dans la matinée pour une ambiance conviviale.
Les inscriptions en ligne démarrent le 12 avril 2026, parfait pour réserver votre place sans attendre ! Sur place, c'est possible jusqu'à 150 coureurs par course mais avec un supplément. Comptez environ 10 € pour la 10 km, et c'est gratuit pour les jeunes sur 1 et 2 km.
La 10 km accueille les coureurs nés en 2010 ou avant (Cadets à Masters), tandis que le 4 km est ouvert dès 2012 (Minimes à Masters). Les plus jeunes ont leurs spaces dédiés, non compétitifs et gratuits, pour que tout le monde profite de cette fête de la course nature.
Rendez-vous à Ormes, dans la Marne en région Grand Est, pour cette 4e édition ultra-conviviale organisée par l'EFSRA. Les bénéfices soutiennent l'association ROSEAU, ce qui rend l'événement encore plus spécial et solidaire.
Préparez votre course
L'Ormoize n'est pas une promenade de santé ! Ces 10 km nature à Ormes, avec leurs 84 m de dénivelé sur sentiers champenois, exigent un vrai mental et des jambes affûtées.
Sans plan d'entraînement précis, vous risquez la déception. Imaginez franchir la ligne, épuisé mais victorieux, grâce à un programme sur mesure : adapté à votre âge, niveau, objectif et sorties hebdo.
Ne laissez rien au hasard. Commandez votre plan d'entraînement dès aujourd'hui sur preparun.com et vibrez à fond le 31/05/2026 !
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré en quelques heures et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 24 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Plan d'entrainement pour L'Ormoize
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
