Informations sur la course
Découvrez le Luchon Aneto Trail, un événement mythique des Pyrénées
Imaginez-vous partir de Bagnères-de-Luchon, la perle des Pyrénées, station thermale nichée en Haute-Garonne. Autour, les vallées luchonnaises bruissent de légendes. Le Pic d’Aneto, sommet roi à 3404 m, trône fièrement. À deux pas, le Port de Vénasque offre des vues à couper le souffle, le Lac d’Oô, deuxième site naturel le plus visité des Pyrénées, scintille sous le soleil. Superbagnères, station de ski, domine le paysage. Luchon vibre d’histoire depuis 1842, quand des pionniers conquirent l’Aneto guidés par des locaux.
Cette course, née de la passion d’amis montagnards, rend hommage à ces aventuriers. Elle anime tout un weekend festif. En 2025, près de 3000 finishers ont franchi la ligne sur les Allées d’Étigny. L’ambiance ? Chaleureuse, avec pros et amateurs qui partagent les sentiers. Les ravitos every 15 km résonnent de cris joyeux. Familles en liesse. Après l’effort, les thermes de Luchon soignent les jambes endolories. Inscriptions pour 2026 ouvrent le 5 décembre 2025. Parcours ITRA qualifiants, intégrés au circuit UTMB World Series pour glaner des Running Stones.
Les parcours exigeants du Luchon Aneto Trail
- Ultra LAT : 85 km, 5300 m D+ – l’épreuve reine vers Aneto et Maladetta.
- La Route 3404 : 65 km, 4400 m D+.
- La Vénasque : 45 km, 2800 m D+.
- 40 Oô-Pyrénées : 42 km, 2600 m D+ – forme avec La Vénasque le Challenge 2x40 (87 km, 5400 m D+).
- La K-Bour : 21 km, 1300 m D+ (ou 18,69 km, 1339 m D+ selon sources).
- La Dika : 10 km, 550 m D+.
- Courses enfants au programme.
Équipement obligatoire inclut crampons – neige au menu ! Altitudes à 2000 m, panoramas époustouflants, passages en Espagne. Temps limites stricts, comme 20h pour l’Ultra.
Préparez-vous avec notre plan d’entraînement personnalisé
Visitez le site officiel Luchon Aneto Trail ou suivez sur Facebook Luchon Aneto Trail. Ces trails ne pardonnent pas. Un plan d’entraînement sur mesure, basé sur votre âge, niveau et sorties hebdo, vous propulsera au sommet.
Quelle émotion de dompter ces géants pyrénéens ! Luchon vous attend les bras ouverts pour une aventure inoubliable.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Le terrain : une montagne exigeante et spectaculaire
Vous allez affronter les Pyrénées Luchonnaises, pas n'importe lesquelles. Le parcours traverse des lieux emblématiques : le mythique Port de Vénasque, le massif de la Maladetta, le Pic d'Aneto (3 404 m, point culminant des Pyrénées), la vallée du Larboust et le Lac d'Oô. C'est un vrai trail montagne.
Dès le départ des allées d'Étigny à Luchon, vous monterez par un joli sentier en sous-bois longeant la rivière « la Pique ». Ensuite, vous découvrirez l'Hospice de France et la montée au Port de Vénasque qui offre un panorama saisissant.
Le dénivelé : costaud
- Ultra LAT (85 km) : 5 300 m de dénivelé positif
- La Route 3404 (65 km) : 4 400 m de dénivelé
- LAT Challenge (87 km) : 5 400 m de dénivelé
- 40 Oô-Pyrénées (42 km) : 2 600 m de dénivelé
Vous monterez en altitude régulièrement. Préparez-vous à respirer différemment là-haut.
La météo et la neige : un détail important
Les crampons font partie de la liste obligatoire du matériel. Il y a souvent de la neige sur le tracé. En juillet, même si l'été commence, la montagne garde ses surprises. Vous devez anticiper des conditions hivernales à certains passages.
Le matériel spécifique obligatoire
Pour les épreuves longues (comptez jusqu'à 20h de course en montagne), une liste de matériel obligatoire s'impose. Elle comprend notamment :
- Les crampons (essentiel)
- L'équipement de montagne adapté aux conditions hivernales possibles
Consultez le règlement 2026 officiel pour la liste complète.
Les ravitaillements : vous ne serez pas seul(e)
Des postes de ravitaillement tous les 15 km environ et des zones d'assistance jalonnent le parcours. Pour l'Ultra LAT par exemple, vous aurez 5 postes : Hospice de France (aller-retour), Luchon, Granges d'Astau et Superbagnères.
Les ravitaillements vibrent d'encouragements, l'ambiance est chaleureuse. Les familles accompagnent les coureurs. Vous rechargerez tout ce qui doit l'être.
Les différentes distances : choisir votre défi
| Épreuve | Distance | Dénivelé | Caractéristiques |
|---|---|---|---|
| Ultra LAT | 85 km | 5 300 m | L'épreuve reine. Le vrai voyage exigeant |
| La Route 3404 | 65 km | 4 400 m | Sur les traces des pionniers du Pic d'Aneto |
| LAT Challenge | 87 km | 5 400 m | Deux courses : une le samedi, une le dimanche |
| 40 Oô-Pyrénées | 42 km | 2 600 m | Plus accessible, 2 postes de ravitaillement |
| La Venasque | Découverte | - | Trail initiation pour débuter |
L'atmosphère : 100% conviviale
Près de 3 000 finishers ont franchi la ligne d'arrivée au cours du week-end 2025. Ce n'est pas qu'une épreuve, c'est tout un territoire qui s'anime : un village d'exposants avec produits locaux, musique et calories à récupérer après la bataille. L'arrivée transforme Luchon en capitale du trail.
Les coureurs de haut niveau et les amateurs partagent les mêmes sentiers dans une ambiance authentique. Après l'effort, vous pouvez prolonger l'expérience avec les thermes réputés de la station.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Le Luchon Aneto Trail 2026 offre une belle variété de 7 parcours adaptés à tous les niveaux. L'épreuve phare reste l'Ultra LAT de 85 km avec 5 300 m de dénivelé, un défi exigeant qui franchit le mythique Port de Vénasque. Les formats intermédiaires comme la Venasque (45 km) et l'Oô-Pyrénées (42 km) permettent de découvrir les lieux emblématiques sans engagement maximal. Pour les plus courtes distances, vous trouverez la K-Bour (21 km) et la Dika (10 km), parfaites pour débuter dans l'univers du trail. Des épreuves spécifiques comme la Route 3404 (65 km) et le Challenge 2x40 (87 km) complètent cette offre généreuse.
L'événement se déroulera les 4 et 5 juillet 2026 au cœur des Pyrénées luchonnaises. Les départs s'échelonnent selon les parcours : l'Ultra LAT s'élancera à 5h du matin pour relever le défi des 85 kilomètres, tandis que les épreuves intermédiaires comme l'Oô-Pyrénées et la Venasque partiront à 8h30. Les parcours plus courts comme la K-Bour démarreront à 9h ou 10h, permettant à chacun de trouver un créneau adapté à sa préparation et ses disponibilités.
Les tarifs d'inscription varient selon le parcours choisi. L'Ultra LAT (85 km) coûte 90 €, tandis que la Route 3404 (65 km) s'élève à 80 €. Les formats intermédiaires sont proposés à des tarifs accessibles : 90 € pour le Challenge, 55 € pour l'Oô-Pyrénées et 105 € pour la Venasque en équipe. Pour les coureurs voulant débuter, la K-Bour revient à 30 € et la Dika à seulement 20 €, rendant l'événement accessible à tous les budgets.
La plupart des épreuves du Luchon Aneto Trail 2026 sont accessibles à partir de la catégorie Espoirs (nés entre 2003 et 2005), vous offrant la possibilité de vous lancer dans les défis majeurs dès que vous avez atteint ce niveau de maturité. Cependant, le parcours de la Dika (10 km) accueille les plus jeunes à partir de la catégorie Cadets (2008-2009), ce qui en fait une excellente introduction familiale à cet univers magnifique. Cette structure permet à chacun, du débutant au Master 7, de trouver sa place dans cette grande fête du trail pyrénéen.
Le Luchon Aneto Trail s'est imposé comme un rendez-vous majeur du trail français et pyrénéen grâce à la qualité exceptionnelle de ses parcours et de son organisation. L'événement a connu un succès grandissant avec près de 3 000 finishers en 2025, témoignant de son attractivité. Au-delà de la compétition, c'est l'intégration au circuit mondial UTMB qui a transformé ce trail en étape prestigieuse : vous pouvez désormais collecter des Running Stones et valider votre UTMB Index pour accéder aux finales de Chamonix. L'atmosphère chaleureuse et conviviale, combinée aux paysages spectaculaires des vallées luchonnaises, crée une expérience inoubliable où compétiteurs de haut niveau et amateurs partagent les mêmes sentiers dans l'esprit d'aventure des pionniers de 1842.
Préparez votre course
Le Luchon Aneto Trail ? Un monstre pyrénéen ! 85 km et 5300 m D+ pour l’Ultra, avec neige, crampons obligatoires et vues sur l’Aneto à 3404 m.
Pas pour les coeurs fragiles : altitudes folles, sentiers techniques, passages en Espagne. Souvenez-vous de ce coureur en 2025, épuisé mais rayonnant au Lac d’Oô, larmes aux yeux devant la beauté brute.
Vous rêvez de finir sur les Allées d’Étigny, acclamé ? Commandez votre plan d’entraînement personnalisé maintenant ! Adaptez-le à votre âge, niveau, sorties semainières. Efficace, précis, il transforme l’impossible en triomphe. Ne ratez pas cette légende des trails.
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
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💪 Quel est votre niveau ?
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🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
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Plan d'entrainement pour Luchon Aneto Trail
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
