Informations sur la course
Les Lieues Foréziennes 2026 : un rendez-vous running majeur dans la Loire
Chaque 11 novembre, la commune de Bonson, dans la Loire, se transforme en véritable terrain de jeu pour les passionnés de course à pied avec les Lieues Foréziennes. L’édition 2026 reste fidèle à la tradition avec trois distances accessibles au plus grand nombre : un semi-marathon d’environ 21,1 km, un 10 km et un 5 km, sur un parcours annoncé nature et plat autour de Bonson et des villages voisins.
Selon les informations compilées sur plusieurs calendriers de course, l’épreuve propose :
- un parcours de 21,097 km (les « 5 Lieues ») sur les routes et chemins de Bonson, Saint-Cyprien, Veauchette, Craintilleux et L’Hôpital-le-Grand
- un 10 km et un 5 km, également sur un profil globalement plat, classés comme course sur route ou trail très roulant selon les sites spécialisés
Les horaires habituels communiqués pour l’édition 2026 indiquent :
- départ du 21 km à 9 h 30
- départ du 10 km vers 9 h 40/9 h 45 (les sources varient légèrement, mais restent dans ce créneau)
- départ du 5 km autour de 9 h 45/9 h 50
Bonson et le Forez : un terrain de jeu plat, entre Loire et villages foréziens
La course se tient à Bonson, petite ville de la plaine du Forez, située dans le département de la Loire (42), en région Auvergne-Rhône-Alpes. La commune se trouve à proximité immédiate du fleuve Loire et non loin de Saint-Étienne, grande métropole du département. Le parcours des Lieues Foréziennes fait découvrir plusieurs communes voisines : Saint-Cyprien, Veauchette, Craintilleux et L’Hôpital-le-Grand, ce qui permet aux coureurs de traverser la plaine entre champs, bords de Loire et petites routes de campagne.
Le profil est qualifié de plat par plusieurs calendriers de courses, avec un dénivelé positif annoncé très modéré : environ +50 m sur le 21 km, +40 m sur le 10 km et +20 m sur le 5 km. Ce relief roulant en fait un terrain idéal pour viser un record personnel, à condition d’arriver bien préparé.
Organisation, ambiance et distances de course
Les Lieues Foréziennes, parfois mentionnées sous l’appellation « Les Lieues Foréziennes Harmonie Mutuelle », rassemblent traditionnellement un peloton conséquent avec plus d’un millier de participants et de nombreux bénévoles impliqués chaque année. La presse locale souligne régulièrement la qualité de l’organisation et l’ambiance conviviale qui règne le long du parcours.
Les éditions récentes confirment la structure de l’événement avec :
- un semi-marathon de 21,097 km, support principal de la journée
- un 10 km rapide, propice aux coureurs visant un chrono de référence
- un 5 km accessible aux débutants comme aux coureurs rapides, souvent très disputé
Pour les informations d’inscription, de tarifs et de règlement, vous pouvez consulter des plateformes spécialisées comme WeRun ou la fiche dédiée sur Finishers, qui centralisent les données sur la prochaine édition 2026.
Sur Preparun, vous pourrez compléter votre inscription en vous appuyant sur un plan d'entrainement parfaitement adapté à la distance choisie, à votre niveau et au nombre de sorties hebdomadaires dont vous disposez, afin d’aborder sereinement le jour J.
Entre la plaine du Forez, les villages traversés et l’accueil chaleureux des bénévoles, les Lieues Foréziennes 2026 promettent une belle parenthèse sportive dans la Loire. Si vous aimez les parcours roulants et les ambiances populaires, Bonson pourrait bien devenir votre nouveau terrain de jeu préféré.
Parcours détaillé Lieues Foréziennes 2026 - Les 5 Lieues (semi-marathon) (21.097km)
Résumé
Une odyssée rectiligne et méditative au fil de l'eau, parfaite pour calibrer votre allure marathon ou déconnecter totalement du tumulte urbain.
Détail du parcours
- Distance totale : Environ 21 km.
- Type de surface : Majorité de chemins de halage (gravillons stabilisés, terre battue) et quelques liaisons bitumées.
- Environnement : Parcours champêtre, très exposé aux éléments, longeant le ruban d'eau du canal.
Quartiers et lieux traversés
- Savigneux (départ et arrivée)
- Bords du Canal du Forez
- Plaine du Forez
- Proximité de Montbrison
Dénivelé général
- Montée totale : Environ 60 m.
- Descente totale : Environ 60 m.
- Altitude max : 380 m.
- Altitude min : 355 m.
Découpage en tronçons
1. La mise en jambes vers l'eau (0 à 3 km)
Vous quittez la zone de Savigneux pour rejoindre le canal. C'est plat. Très plat. Ne partez pas trop vite. L'asphalte du début est traître, il invite à l'accélération. Le conseil du coach : Profitez de ces trois premiers kilomètres pour scanner votre corps. Relâchez vos épaules. Une anecdote ? J'ai souvent vu des coureurs se brûler les ailes ici, grisés par la facilité, pour finir en marchant au kilomètre 18. Soyez plus malin qu'eux.
2. Le ruban hypnotique - L'aller (3 à 10 km)
Vous voilà sur le chemin de halage. La surface devient plus souple, plus douce pour vos articulations. C'est une longue ligne droite. Le décor change peu. C'est ici que le mental intervient. Points de vigilance : Le vent. Dans la plaine du Forez, il ne fait pas de cadeau. S'il est de face, réduisez votre foulée. Cachez-vous derrière votre menton. L'astuce : Fixez un point à 50 mètres devant vous, pas plus loin. Ne cherchez pas le bout de la ligne droite, il semble reculer à chaque pas.
3. Le demi-tour et la gestion du milieu (10 à 15 km)
Le parcours amorce sa boucle de retour. C'est le moment critique. Vos réserves de glycogène commencent à baisser. Anecdote : C'est souvent ici qu'on croise les premiers pêcheurs ou les hérons cendrés. Utilisez ces distractions visuelles pour oublier la monotonie du sol. Conseil : Buvez une petite gorgée toutes les 15 minutes, même si l'air frais du canal vous fait oublier la soif. La déshydratation est une ennemie silencieuse sur ce type de tracé linéaire.
4. Le final entre ténacité et plaisir (15 à 21 km)
Le retour vers Savigneux. Vos jambes pèsent un peu plus. Le sol peut paraître plus dur. Points de vigilance : Gardez une cadence élevée. Sur le plat, on a tendance à allonger la foulée quand on fatigue, ce qui traumatise les tendons. Raccourcissez vos pas, augmentez leur fréquence. C'est le moment de mettre votre musique préférée ou de vous concentrer sur le bruit de vos baskets sur le gravier. Le canal vous ramène à bon port, restez concentré jusqu'au dernier mètre de bitume.
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