Informations sur la course
Le Marathon International de Biarritz - Pays Basque : un rendez-vous sportif incontournable
Installé au pied de l’océan Atlantique, le Marathon International de Biarritz vous promet une immersion totale entre terre et mer. La course prend son envol au Stade Aguilera, véritable cœur sportif de Biarritz, une ville balnéaire réputée pour ses plages, sa grande plage et son casino, mais aussi pour sa proximité immédiate avec la mythique baie de Saint-Jean-de-Luz, la Côte des Basques et les premiers sommets pyrénéens. Les participants auront la chance de traverser des lieux emblématiques, alternant les panoramas sur la mer, les secteurs naturels vallonnés et des passages urbains.
Au programme : plusieurs formats adaptés à tous les profils. Outre le marathon (42,195 km), vous pouvez opter pour le semi-marathon, un 14 km ou même une formule relais à trois pour vivre l’expérience en équipe. Les entreprises sont invitées à relever le défi sur une épreuve duo, tandis qu’une épreuve de marche de 12 km permet à chacune et chacun de participer à la fête. Les enfants trouveront également leur bonheur avec des distances adaptées disputées sur la piste du stade.
Avec son ambiance conviviale, ses 16 000 participants attendus et un parcours entre ville, sentiers, front océanique (plus de 6 km en bord de mer !) et arrière-pays basque, le « Biarritz Marathon » garantit une expérience exceptionnelle, que vous soyez amateur de performance ou simplement en quête d’émotion sportive.
Pour plus d’informations officielles et les dernières actualités, consultez le site officiel du Marathon de Biarritz ou suivez la page Instagram Marathon Biarritz.
Infos pratiques et convivialité au cœur de Biarritz
- Départ et arrivée : Stade Aguilera, centre névralgique de la ville
- Aucune douche ou vestiaire au départ et à l’arrivée, mais une consigne sacs (20L max.) est à disposition
- Ravitaillements : solides (fruits secs, gâteaux) et liquides (eau plate et pétillante)
- Suivi live proposé le jour de la course pour encourager vos proches
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Vidéo de la course
Bon à savoir
Profil du parcours & dénivelé
- Distance du marathon : 42,64 km, légèrement au-dessus de la distance classique, pour une expérience complète sur le littoral et la ville.
- Altitude minimum : 2 m | Altitude maximum : 83 m, ce qui indique que vous évoluez principalement sur des routes proches du niveau de la mer, mais avec quelques passages en hauteur autour de la ville et du littoral basque.
- Dénivelé : Parcours classé avec un « petit dénivelé », alternant sections plates sur les bords de mer et quelques montées/descente urbaines. Les pentes les plus marquées restent en deçà de 83 m, mais attendez-vous à plusieurs faux-plats, et à quelques côtes typiques du Pays Basque qui peuvent entamer les réserves musculaires.
- Terrains traversés : Route asphaltée en ville et surplombant les plages (pas de sable sous les pieds, mais des paysages marins constants dans la partie littorale). Le reste du parcours alterne entre la ville, la campagne basque et le bord de l’océan.
Environnement & météo prévisible
- Climat basque : Au printemps, la météo est souvent douce, avec des températures moyennes comprises entre 12°C le matin et 20°C l’après-midi. Les vents de l’Atlantique peuvent rafraîchir l’air sur les portions côtières, mais aussi apporter des bourrasques occasionnelles.
- Pluie : L’humidité est relativement élevée dans cette région à cette période de l’année, prévoyez l’éventualité de pluies fines ou d’averses passagères. Les épisodes pluvieux restent généralement brefs, mais peuvent rendre la chaussée glissante.
- Ambiance : Attendez-vous à une forte présence du public, notamment sur les portions traversant les lieux emblématiques (Grande Plage, Miramar, Vieux Port, Phare de Biarritz, Villa Belza). L’ambiance reste festive et chaleureuse.
Matériel recommandé
- Chaussures : Privilégiez des chaussures route avec une bonne accroche sur bitume mouillé et une semelle adaptée aux faux-plats et descentes pour amortir les chocs sur toute la course.
- Textile : Optez pour une tenue technique respirante, avec une couche coupe-vent légère (étanche et compacte). Un chapeau ou une casquette pourra vous protéger du soleil ou de la pluie.
- Hydratation : Même si des ravitaillements sont présents, une flasque ou une ceinture d’hydratation est recommandée, surtout pour gérer les longues portions côtières exposées au vent.
- Protection solaire : Prévoyez de la crème solaire pour les sections au bord de l’océan, où l’exposition est élevée, même par ciel voilé.
- Électronique : Un GPS ou une montre connectée avec suivi de parcours peut être utile pour anticiper les changements de rythme imposés par le relief.
Caractéristiques du parcours
| Section du parcours | Caractéristiques |
|---|---|
| Départ – Centre urbain | Route large, ambiance citadine, quelques faux-plats |
| Littoral – Villas & plages | Bitume, panorama sur l’océan, passages exposés au vent |
| Ascension vers le phare | Côte, dénivelé plus marqué, point culminant |
| Retour en ville et campagne | Alternance plats/descente, ambiance festive |
Conseils pour l’entraînement
- Intégrez des séances de côtes et de faux-plats pour préparer les variations du relief.
- Travaillez votre endurance sur route et vos appuis pour rester efficace sur bitume mouillé.
- Préparez-vous à la variabilité climatique, en vous entraînant régulièrement sous la pluie et le vent.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Le marathon propose un itinéraire exceptionnel alternant ville animée, sentiers vallonnés, et front de mer avec plus de 6 km en bord d’océan. Le départ et l’arrivée se font au Stade Aguilera. Les coureurs traversent des quartiers emblématiques de Biarritz, longent des lieux mythiques comme la Grande Plage et le phare, avant de profiter des panoramas sur la baie de Saint-Jean-de-Luz et l’arrière-pays basque. Le parcours 2026 sera confirmé prochainement, mais la diversité et la beauté des paysages restent au rendez-vous.
Le Marathon International de Biarritz - Pays Basque s’adresse à tous les profils : marathon (42,195 km), semi-marathon (21,1 km), une course de 14 km, un marathon relais à 3 et une épreuve de marche (12 km ou 9 km selon les éditions). Les enfants sont aussi à l’honneur avec plusieurs distances adaptées à leur catégorie d’âge. Il y a également des défis duo entreprises, offrant ainsi la possibilité de participer en équipe ou en famille.
Le parcours est reconnu pour sa technicité et ses 480 m de dénivelé positif. Entre passages vallonnés, portions sur sentier et potentiellement du vent marin, ce marathon n'est pas le plus facile des marathons français, mais il offre une expérience unique entre terre et mer. Une bonne préparation spécifique, notamment sur les variations de terrain et de rythme, est vivement recommandée.
Les inscriptions s’effectuent en ligne sur les plateformes officielles de l’événement. Plusieurs formats sont accessibles et les tarifs varient selon la distance et la date d'inscription. Il est généralement conseillé de s'inscrire le plus tôt possible, les places étant limitées. Les détails sur le tarif et l’ouverture des inscriptions sont publiés plusieurs mois à l’avance.
L’événement se distingue par une ambiance conviviale, avec plus de 16 000 participants attendus, de nombreux supporters tout au long du parcours et des animations festives, notamment dans les villages traversés. L’expérience se veut familiale et accessible, réunissant sportifs confirmés, amateurs et familles venues profiter du patrimoine et de la fête basque.
Préparez votre course
L'aventure du Marathon International de Biarritz n’est pas à prendre à la légère ! Entre dénivelés, passages sur sentier, vent marin, et allure urbaine, la préparation est la clé pour réussir ce défi. Impressionnez-vous vous-même en suivant un plan d’entrainement étudié selon votre niveau et vos objectifs. Rejoignez des milliers de passionnés, profitez à fond de la course et du Pays Basque, et boostez vos performances grâce à notre approche personnalisée : faîtes confiance à preparun.com !Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Marathon International de Biarritz - Pays Basque
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
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Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
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Plan d'entrainement pour Marathon International de Biarritz - Pays Basque
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
