Métabief Snow Trail 2026

Bon à savoir

Informations essentielles pour préparer la Métabief Snow Trail

Parcours & dénivelé

• Deux formats principaux :
  • L’Originale : 10 km avec environ 400 à 500 m de dénivelé positif.
  • La Hard’Méta : 16 km avec environ 700 m de dénivelé positif.
• Départs au pied des pistes de la station de ski de Métabief.
• Parcours sur les pentes du Morond (point culminant à 1 425 m), entre 1 000 m et 1 425 m d’altitude.
• Montées principales comprenant notamment la première ascension du Morond (environ 400 m D+) et une seconde montée depuis le lac (environ 150 m D+).
• Les segments sont adaptés au trail blanc, avec une boucle unique selon la distance choisie.

Météo et conditions d’enneigement

• La course se déroule en plein hiver sur le massif du Jura : neige très probable, avec une moyenne de 35 à 38 cm en altitude et 6 à 7 cm en station durant la période d’épreuve.
• Climat froid, surtout en altitude ; des températures négatives sont fréquentes.
• La région offre en moyenne 44 à 46 jours ensoleillés durant la saison, avec parfois des conditions changeantes : gel, brouillard, vent.
• Le terrain peut être glissant (neige damée ou fraîche, parfois présence de verglas sur certaines portions exposées).

Type de terrain

• Trail blanc, 100% sur neige : vous évoluez sur des pistes de ski alpin ou nordique, des chemins forestiers enneigés et quelques passages peut-être damés plus étroits.
• Possibles parties plus techniques sur les crêtes ou en sous-bois, avec de la neige molle, parfois tassée, voire croûtée.
• Quelques portions en montée raide, descentes rapides et faux plats vallonnés.

Matériel spécifique à prévoir

• Chaussures de trail adaptées neige, offrant une bonne accroche (semelles crantées, voire petites pointes amovibles ou chaînes antidérapantes en cas de verglas).
• Chaussettes techniques chaudes et respirantes.
• Vêtements en couches : première couche thermique, seconde coupe-vent, troisième chaude et déperlante selon météo.
• Gants et bonnet obligatoires ; tour de cou conseillé.
• Lunettes de soleil ou masque si météo très lumineuse (réverbération neige).
• Lampe frontale recommandée car la visibilité peut baisser rapidement en fin de journée et selon la météo (vérifiez le règlement pour son éventuel caractère obligatoire selon l’horaire de départ).
• Réserve d’eau (flasque ou ceinture), gel ou compote énergétique : un seul ravitaillement prévu au sommet du Morond.

Autres points importants

• Vestiaires et douches à disposition à la station après la course.
• Parcours exact gardé confidentiel jusqu’au jour J pour préserver l’aspect privé et naturel du site.
• Les conditions hivernales, la succession de montées et descentes, la gestion de l’effort sur neige (appui, économie posturale) imposent une préparation physique et mentale spécifique.

Tableau récapitulatif des parcours

Conseils spécifiques

• Travaillez la capacité à courir avec appui instable et fatigue musculaire liée à la neige (gainage, proprioception, côtes).
• Testez votre équipement en conditions hivernales avant la course pour éviter les surprises.
• Prévoyez de gérer votre rythme sachant que l’effort sur neige est plus exigeant que sur terrain sec : pensez à fractionner vos intensités et à alterner relance/marche sur les plus grandes montées.

Questions réponses

Préparez votre course

Le Métabief Snow Trail est une véritable épreuve hivernale : neige, dénivelé costaud et ambiance montagnarde garantis ! Pour relever ce défi dans des conditions parfois extrêmes, il est primordial de suivre un plan d’entrainement précis adapté à votre niveau. Votre préparation fera toute la différence pour profiter pleinement des paysages du Mont d’Or et franchir la ligne d’arrivée avec le sourire. Cliquez ici pour recevoir votre plan d'entrainement personnalisé et vivez une expérience inoubliable au cœur du Haut-Doubs !